Luați un exemplu de câine de stradă și de copil. De ce animal după mersul pe jos picioarele goale în zăpadă nu este bolnav, atunci când un copil după o ninsoare ușoară care se încadrează în pantofi devine caldura cu o tuse si muci? Acest lucru se datorează faptului că, în primul caz, organismul este adaptat la schimbările de temperatură, iar în al doilea caz, corpul copilului obișnuiți cu modul cald vara - soare în timpul iernii - haine călduroase, temperatura ridicată cameră, astfel încât o scădere bruscă pentru că este deja stresant.
Corpul uman, spre deosebire de animale, nu este obișnuit să se adapteze constant la noile condiții de temperatură.
Pentru a explica copilului ce este o astfel de întărire și de ce este necesar este necesar ca el să aibă cel puțin un concept al acestui proces. Apoi, veți evita isterie înaintea următoarei proceduri și, poate, dimpotrivă, copilul va dori să meargă desculț, băi de aer sau picături aspre de apă rece și caldă.
Principiile de temperare a copiilor
Factorii de temperare a copiilor sunt cele patru reguli de bază pe care fiecare părinte trebuie să le respecte.
Igiena nu este doar o parte importantă a întăririi, rolul important jucat în prevenirea răceliilor. Dacă procedați în mod constant, riscul de a dezvolta ARVI scade cu mai mult de 40%. Trebuie să începeți să vă întăriți cât mai curând posibil, dar nu este niciodată prea târziu.
Dacă o persoană este prezentă cu boli cronice, exacerbate din când în când, întărirea este contraindicată.
Este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului: pentru că cineva care se plimbă desculț nu va fi pur și simplu depășitor, dar pentru cineva este ușor. De asemenea, este necesar să conduceți un mod activ de viață: să mergeți la sport, să vizitați diverse cercuri. Nu supraîncărcați copilul.
În general, cu respectarea tuturor regulilor, întărirea va avea un efect pozitiv și va contribui la reducerea riscului de îmbolnăviri în diferite direcții. Dacă explicați copilului dumneavoastră că aceste proceduri vor fi utile pentru corpul său, el poate deveni un superman real sau o prințesă, fără accese de furie și lacrimi nu vor, iar copiii vor doar în liniște și calm pentru a efectua toate acțiunile necesare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: