Nu am auzit că oasele au devenit mai puternice în ansamblu după fracturi. Și întări oasele (precum și dinților, unghiilor și părului, dacă este necesar) va ajuta la consumul de pește ca o sursă de fosfor, un aport regulat de vitamina D, care este responsabil pentru absorbtia corecta a calciului de către organism, iau dublă vitamine (care există o dată calciu, și vitamina D, de obicei, este desemnat ca: calciu D3), să acorde atenție exercițiilor fizice, să nu supracoate.
Și chirurgul va reglementa restaurarea fracturii fracturate și temporar și parțial atrofiată a membrelor. Acest lucru poate fi un expandor de mână, mingi speciale pentru picioare (laminate picioarele pe podea), la nivelul membrelor flexie-extensie periodică în comun, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și a activității comune, „stătut“ pentru timpul de fixare în distribuție.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Oasele devin mai puternice daca mancati branza de vaci. Trebuie să fie mâncat corect.
Da, există astfel de reguli. Ele sunt simple și plăcute.
Branza de vaci este de dorit să mănânce în seara, noaptea, întotdeauna cu fructe, in timp ce calciul este absorbit aproape polnostyu.Nuzhno in vaza, se taie un mar sau o para, sau caise acel sezon acolo si se amesteca cu branza de vaci, poate posaharit pentru gust. Puteți adăuga iaurt de fructe în loc de fructe.
Și aici, seara, în fața televizorului, o lingură, ca o înghețată, să mănânce.
În cazul fracturii, apoi în fiecare zi.
In plus, peste contra mumie de aur Altai și seara în polstakane apă se dizolvă 4 comprimate dimineața pe stomacul gol pentru a bea maro, ușor lichid amar. Oasele se topesc foarte bine. Recuperat.
Dacă sunteți fracturi frecvente, apoi, în acest caz, este necesar să se ia „mumie“, ajută la vindecarea rapidă bine și face oasele mai krepkimi.A că de multe ori nu se întâmplă din nou, pentru că este întotdeauna necesară întărirea oaselor, este necesar să se mănânce supa de pui, carne aspic.
Beți mai multe sucuri de fructe și legume, au o mulțime de vitamine.
DA, calciul este foarte necesar pentru oase, decât pentru oase puternice - decât puțin probabilitatea de traume.
Și calciu este în leguminoase, în nuci, în carne, în pește (produse din pește), în legume, în lapte și produse lactate, precum și în cereale.
După fractură, osul nu este restabilit de îndată ce ar fi de dorit (depinde de vârstă și de patologia concomitentă). Pregătirile de calciu, desigur, nu interferează. Și plus membrele, care se află în distribuție, nu își îndeplinesc sarcina normală, astfel încât mușchii să slăbească, atrofiați. Gimnastica terapeutică necesară, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a menține funcția membrelor. Și, în general, după o fractură, este necesar să urmăriți mai mult membrul rupt decât trauma, să vă protejați de lovituri și să cadă pe ea.
Trimiteți-le prietenilor: