Osteochondroza este un prejudiciu degenerativ-distrofic al măduvei spinării. Cauza bolii nu este un proces inflamator, ci o malnutriție în țesutul cartilaginos. Când se confirmă diagnosticul, este important să se înceapă terapia complexă, să se recurgă la proceduri medicale în clinică și să se utilizeze metode de acasă. Reduceți durerea și preveniți complicațiile dacă purtați în mod regulat un corset cu osteocondroză. Consolidarea acțiunii pe care o oferă corseaua, permite utilizarea unei saltele și a unei lumanari speciale, întinderea zilnică.
Aceasta afectează osteocondroza atît a tinerilor, cît și a celor în vârstă. Cauza exactă a bolii este necunoscută. Versiunea presupusa ca osteocondroza este o consecinta a lipsei de mobilitate nu a fost confirmata, deoarece diagnosticheaza boala chiar si printre adeptii unui stil de viata sanatos si sportivi.
La osteochondroză, sunt afectate discurile intervertebrale, corpurile vertebrale, aparatele ligamentoase și suprafețele articulare adiacente. Principalele simptome ale leziunilor discurilor intervertebrale sunt durerea din spate, gât, membre. Cel mai adesea, simptomele neplăcute apar după o lungă ședință într-o singură poza.
Regulile de selecție a corsetului pentru osteochondroză
Corsetele speciale din țesut dens ajută la menținerea vertebrelor într-o poziție fiziologică și la mărirea distanței dintre ele. Efectul terapeutic suplimentar este asigurat prin încălzirea zonei afectate a coloanei vertebrale. Producătorii oferă diferite tipuri de corsete, ambele combinate și destinate unui singur departament al coloanei vertebrale - lombare sau toracice.
Alegerea corsetului urmează trei parametri principali: gradul de rigiditate, tipul, dimensiunea. Un corset rigid este atribuit numai dacă mobilitatea este puternic restricționată ca rezultat al rănilor sau după intervenția chirurgicală. Pentru tratamentul osteocondrozei, sunt adecvate un corset semi-rigid și o centură de corzet încălzitoare. Dimensiunea este determinată de volumul taliei și a taliei.
Durata purtării unui corset este determinată de medic și variază de la 1 la 3 luni. În funcție de gravitatea problemei poate fi numit ca o purtare de 24 de ore pe zi, și numai în timpul zilei - în timpul mersului pe jos și a muncii sedentare.
Alegerea unei saltele pentru osteochondroză
În cazul bolilor coloanei vertebrale, este important să-i oferiți suportul rotund. În timpul zilei, corsetul susține aranjamentul corect al vertebrelor, iar noaptea - salteaua ortopedică pentru osteochondroză. Construcția rigidă a unor astfel de saltele nu permite ca spatele să se înmoaie în timpul somnului, oferindu-i suportul necesar. Alegerea tipului de saltea ortopedică depinde de greutatea corpului pacientului.
Pacienții cu greutate în exces recomandă utilizarea unui salon de nucă de cocos fără izvor. Ca alternativă - o saltea cu un bloc de primăvară și o coardă de nucă de cocos de 3 cm. O saltea de design similar este destul de rigidă, astfel încât poate provoca un anumit disconfort. Dacă nu vă obișnuiți cu rigiditatea, puteți folosi o saltea cu un bloc de primăvară cu duritate medie (nucă de cocos plus latex). Folosirea latexului poate reduce durerea, în timp ce nuca de cocos face salteaua optimă rigidă.
Atunci când alegeți o saltea, ar trebui să aveți grijă și de perna ortopedică. Recomandările medicilor de a dormi fără o pernă sunt rareori efectuate, deoarece dau multă disconfort. Utilizarea unei role în locul unei perne sub gât nu este întotdeauna convenabilă. În plus, mulți medici cred că ruloul este o alternativă dubioasă față de pernă. Cea mai bună opțiune este o pernă ortopedică ergonomică, formată din două role de diferite înălțimi. Cilindrul superior și cilindrul inferior susțin capul și gâtul într-o poziție fiziologică, nu interferează cu circulația completă a sângelui.
Lumanari pentru osteocondroza
Osteochondroza este adesea însoțită de durere severă, care poate fi eliminată prin utilizarea unor medicamente speciale. Principalul tratament pentru durerea la osteochondroză astăzi sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Preparatele din acest grup au un efect deprimant asupra enzimei responsabile pentru dezvoltarea reacției de inflamație. În perioada acută a bolii, sunt prescrise injecții, după care este posibilă o tranziție la unguente, tablete și supozitoare.
Lumânările moderne pentru osteochondroză conțin următoarele componente antiinflamatorii: diclofenac, ibuprofen, indometacin. Diclofenac are un efect pronunțat antiinflamator, aproape fără efecte secundare. Lumanari contraindicate bazate pe utilizarea diclofenacului în timpul sarcinii și a bolii duodenale. Dacă aveți nevoie de tratament în timpul sarcinii, puteți utiliza lumanari pe bază de ibuprofen, care pot ameliora inflamația și durerea. Acțiunea cea mai activă are lumânările cu indometacin, care diminuează durerea severă și sunt permise pentru utilizare prelungită - până la 6 săptămâni.
Executarea întinderii pentru osteochondroză
Stretching-ul cu osteochondroza este o metodă excelentă de reducere a presiunii discurilor, de creștere a distanței dintre vertebre și de ameliorare a sindromului de durere. Există atât vergeturi pasive, cât și active. Extensia pasivă exclude acțiunile pacientului, este influențată în exterior, de exemplu, folosind bucla Glisson. Stretchizarea activă se bazează pe mișcarea naturală, poate fi efectuată nu numai în condițiile unei policlinici, dar și acasă.
Stretchizarea activă (întindere) implică o alternanță armonioasă de tensiune și relaxare. Iată câteva exerciții pentru întinderea zilnică:- Poziția de plecare - situată pe spate pe un suport solid, picioarele împreună, brațele întinse deasupra capului, degetele mâinilor țesute palmele în afară. Ar trebui să vă presați gâtul pe podea, apoi apăsați ușor bărbia la piept. În poziția acceptată, ar trebui să simțiți sprijinul corpului și în același timp să vă relaxați, apoi să vă trageți alternativ mâinile și picioarele.
- Poziția de plecare - stând de-a lungul peretelui, atingând partea din spate a capului, umeri, călcâi și fese. La intrare, ridicați-vă mâinile, ținându-vă respirația, întindeți încet întregul corp. Cu o expirație, coborâți-vă mâinile.
- Poziția de plecare este să stai pe tocuri, să respiri. La ieșire, trunchiul se înclină înainte până când pieptul intră în contact cu șoldurile. În poziția acceptată, întindeți brațele înainte de-a lungul podelei. Întoarceți-vă la poziția de plecare, expirați. Repetați exercițiul după o scurtă odihnă.
- Cu mâna stângă, apăsați în jos pe obrazul drept, în timp ce rezistați cu capul. Repetați pe cealaltă parte.
- Țineți degetele, puneți palmele pe frunte și apăsați ușor, capul ar trebui să reziste simultan.
- Mâinile strâng pumnii, le pun sub bărbie. Înclinându-ți capul în jos, ar trebui să te opui pumnii.
Metodele enumerate în tratamentul osteochondrozelor și reducerea senzațiilor dureroase dau efectul exprimat în condițiile unei aplicări regulate. Este important să vă consultați în mod regulat cu medicul curant, să urmați toate recomandările, să faceți proceduri medicale în clinică și să nu uitați de terapia la domiciliu.
Cum sa uiti de durere in articulatii?
- Durerea articulară vă limitează mișcările și viata plină ...
- Sunteți îngrijorați de disconfort, de chin și de dureri sistematice ...
- Poate că ați încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
- Dar judecând prin faptul că ați citit aceste linii - nu v-au ajutat prea mult ...
Dar ortopedul Valentin Dikul spune că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citiți mai mult >>>
Citiți recenziile pacienților care au fost tratați în străinătate. Pentru a obține informații despre posibilitatea de a vă aborda cazul, lăsați-ne o cerere de tratament la acest link.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: