Masajul de celulita este cea mai sigura cale de a lupta impotriva "coajei de portocale" ....
Și dacă nu aveți bani și timp suplimentar pentru a vizita saloanele, puteți face masaj de celulita și acasă. Sărbătorile de iarnă viitoare vă vor oferi oportunitatea de a face această afacere simplă, dar utilă în mod intenționat.
Deci, înainte de un masaj de celulită, spălați-vă pe mâini cu apă fierbinte și săpun. Încălziți-le bine. Nu folosiți ulei, nici un lubrifiant reduce efectul masajului.
Cu ce forță vă veți masura corpul - este de până la voi în pace, dar amintiți-vă că masajul ar trebui să fie profund, nu superficial.
Pentru a începe, trebuie să netezi pielea.
Lucrați cu ambele mâini. Ia-ți degetul mare deoparte, odihni-i pe ceilalți și glisați-vă palma în jos și ridicați zona de probleme.
Apoi începe grindarea. Baza palmei sau a întregii suprafețe se freacă de movile, apoi se mișcă articulațiile degetelor într-o spirală. Ultima mișcare este foarte activă, se întinde și se schimbă pielea foarte tare.
La următoarea etapă de masaj din celulită, trebuie să întindeți capsulele de grăsime. Trebuie să efectuați ciupirea pielii cu degetul mare și degetul arătător. Procedând astfel, ar trebui să trageți ușor pielea înapoi, dar scurt și fără jignire.
Acum, prindeți pielea între degetul mare și celelalte degete, începeți încet să o ridicați. Încercați să treceți prin toate zonele de zone problematice în acest fel, păstrați continuitatea mișcărilor.
În primul rând, o astfel de procedură vă poate provoca unele dificultăți, dar nu vă faceți griji. După ce zona devine dezvoltată, rularea va merge foarte ușor.
După rulare, du-te la pasi simplu. Ele pot fi făcute la baza palmelor sau a mâinilor, dar nu exagerați. Dacă aveți capilare slabe, este mai bine să vă abțineți de la un astfel de masaj.
Sesiunea se încheie cu aplicarea unui agent anticelulitic cu mișcări de masaj ușoare.
Acum reparăm efectul după masaj din celulită.
Un asistent excelent în lupta împotriva celulitei poate acționa ca un duș de contrast, care va îmbunătăți circulația sângelui.
După ce ați terminat masajul de celulită, stați sub duș și începeți procedura cu apă caldă, apoi treceți la cea rece și timp de câteva secunde masați zonele problematice ale pielii cu un curent de apă.
În cele din urmă, clătiți cu apă fierbinte. Repetați procedura de trei ori, apoi frecați bine pielea cu un prosop.
Articole similare
-
Celulita - de ce apare si cum sa scapi, cum sa scapi de celulita, stadiul dezvoltarii
-
3 modalități de a ucide celulita - celulita - Biblioteca medicală
Trimiteți-le prietenilor: