Ce să alegeți: fitness sau dans?
Mulți decid să participe la un sentiment de fitness sau să danseze mai puțin decât să "ucidă" timpul, dar pentru a-1 petrece cu un beneficiu maxim pentru sănătatea lor.
Dacă v-ați întrebat cum să deschideți o școală de dans, trebuie să știți că unul dintre principalele motive pentru vizita ei este dorința de a dobândi o figură bună și de a restabili sănătatea. În acest caz, se pune întrebarea, ce să alegeți fitness sau dans? Argumentele "pentru" există atât prima, cât și a doua opțiune. Să ne ocupăm mai mult de ele.
- Pluses de locuri de muncă în sala de fitness
- Doar dansuri!
- Alegerea este o chestiune privată pentru toată lumea
- Două în una: informații pentru clienți
- Tipuri de dans de fitness
Dacă intenționați să deschideți o școală, este important să închiriați săli de dans la Moscova în condiții favorabile. Check out toate ofertele de pe internet.
Pluses de locuri de muncă în sala de fitness
Cursurile de fitness sunt mai ușor de "ajustat" în ceea ce privește angajarea lor. Bazele acestor exerciții sunt exercițiile de forță pentru diferite grupuri musculare. Ascultând sfaturile antrenorului, puteți corecta rapid și eficient defectele figurii. Pentru a lucra cu un antrenor aștepta aproape toate nou-veniți, și, prin urmare, atunci când se decide cu privire la modul de a deschide o școală de dans, nu uita despre selecția personalului calificat.
Pentru alte beneficii care vor fi ghidat de vizitatorii dvs., este posibil sa aveti:
Doar dansuri!
În ceea ce privește dansurile, principalul avantaj aici este că clasele sunt întotdeauna diverse și interesante. Dacă căutați opțiuni pentru deschiderea unei școli de dans, trebuie să stabiliți în prealabil specializarea și principalele domenii.
Plusesle evidente ale dansului pentru clienții dvs. sunt:
- Uniformitatea încărcăturii pe toate grupele musculare și, ca rezultat, dezvoltarea lor armonioasă.
- Pe lângă beneficiile pur fizice, dansul aduce satisfacție morală.
- Universalitatea abilităților dobândite. Abilitatea de a dansa este cu siguranță folositoare pentru tine și în viața de zi cu zi poți deveni o "stea" a oricărui dans.
Alegerea este o chestiune privată pentru toată lumea
Dacă decideți să alegeți ca direcție principală lupta împotriva excesului de greutate și a imperfecțiunii figurii, atunci este bine să vă opriți, desigur, la deschiderea centrului finților. Mai târziu, puteți combina dansul și fitness-ul organizând mai multe grupuri și clase. În orice caz, după alegerea direcției, merită să ne gândim cum să numim școala de dans. Numele ar trebui să fie interesant și sonor.
Apropo, există încă o direcție "hibridă". Se va potrivi celor care consideră că este dificil să se hotărască o alegere - dans de fitness.
Două în una
Aici puteți spune în siguranță: toate plusurile s-au unit. Baza tehnicii este principiul "aerobicii cu impact redus" - un complex de exerciții de intensitate medie. Practic, toate exercițiile se fac fără utilizarea unor proiectile suplimentare. Nu vă bucurați de dansatori de fitness și de covoare, din moment ce minciuna nu face exerciții. Acest lucru este ideal pentru cei care se gândesc cum să deschidă o școală de dans pentru copii și adulți.
Bundles de mișcări de dans sunt efectuate sub muzică viguroasă, fără oprire. Practic, acest tip de fitness afectează grupul inferior de mușchi - presa, picioarele, fesele.
Tipuri de dans de fitness
Există o mulțime de opțiuni pentru fitness de dans - acestea sunt doar cele mai de bază dintre ele:
- Jazz aerobic - ajută la corectarea corectă a posturii pentru copii și adulți. În termen de o oră faceți o încălzire și trei părți - teren, principal și final. Fiecare include un set destul de impresionant de mișcări.
- Funk aerobics - este punerea în aplicare a unui complex de exerciții intensive. Principalul punct este continuitatea. Acest tip de fitness are scopul de a spori plasticitatea mușchilor și flexibilitatea corpului.
- Aerobicul Hip-hop este o opțiune destul de dificilă pentru cei care au dansat și de fitness de ani de zile. Trateaza rezistenta.
- Rock-n-Roll aerobic, bazat pe pasul rock-n-roll, implică mișcare activă și vizează îmbunătățirea tuturor grupurilor musculare.
- Latina aerobic - aici picioarele și șolduri de lucru, precum și presa și fesele. Ideal pentru cei care doresc să aibă o figură subțire și inteligentă.
chirie de săli de dans în moscow
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: