Cauzele constipației la femei și metodele de tratament, de ce apare constipația după 50 de ani

Poate că cea mai frecventă cauză de constipație la femei este dieta greșită. Sarcina și nașterea, încercările de a pierde în greutate, lipsa frecventă de timp pentru o masă completă, supraalimentarea în timpul vacanțelor - toate acestea conduc la întreruperi în activitatea tractului gastro-intestinal. În plus față de premisele gastronomice, există multe altele care pot provoca, în sine sau în combinație cu alte cauze, constipație.







Cauzele constipației la femei și metodele de tratament, de ce apare constipația după 50 de ani

Problemele cu scaunele sunt percepute de mulți ca fiind o stare normală a intestinelor care nu necesită tratament. O astfel de credință complică foarte mult viața multor femei, în special a celor în vârstă. Ei nu merg la ajutor medical, ci încearcă să găsească o soluție pentru problema lor "delicată" pe cont propriu. Care sunt principalele cauze ale tulburărilor scaunelor la femei? Cum sa scapi de constipatie? În acest articol vom încerca să răspundem la aceste întrebări.

Cauzele constipației la femei

De ce femeile au constipație? Premisele pentru dezvoltarea unei astfel de perturbări a funcționării intestinului sunt mari și nu poate exista o cauză determinată. Adesea cauza constipatiei, mai ales cronica, la femei este combinatia mai multor factori negativi asupra tractului digestiv.

În cele mai multe cazuri, problema se dezvoltă din cauza tulburărilor de alimentație în combinație cu alte condiții prealabile. Să analizăm în detaliu ce cauze pot duce la apariția constipației în corpul feminin.

Perturbarea hranei

Femeile sunt în mare parte preocupate de aspect și figura. Ei își pot epuiza corpul cu tot felul de diete și greve de foame, ceea ce duce la disfuncții ale tractului gastro-intestinal.

Conducerea spre constipație poate:

  • o abundenta de alimente proteice;
  • consum insuficient de fibre și fibre vegetale grosiere;
  • consumul într-o cantitate mică de legume și fructe proaspete;
  • refuzul produselor lactate acide;
  • consumul excesiv de dulciuri și produse de panificație;
  • o cantitate mică de apă fiind beată.

Pentru experimente cu nutriție, intestinul nu vă va spune: "Mulțumesc." perioadele de infometare impact deosebit de negativ, schimbarea o sărbătoare de sărbătoare, pe care există o mare varietate de alimente nu este întotdeauna util, aceasta duce la constipație frecvente și cronice.

Stilul de viață sedentar

În orașe, rețeaua de transport public este larg dezvoltată, mulți au o mașină personală, în case cu mai multe etaje există ascensoare. Toate aceste realizări ale civilizației au dus la faptul că omul modern a redus nivelul activității fizice. Majoritatea femeilor lucrează în birouri unde petrec cea mai mare parte a zilei la un computer.

Hipodinamia afectează negativ funcția tractului digestiv. Lipsa mișcărilor active duce la încetinirea contracțiilor peristaltice ale intestinului și aceasta este una dintre cauzele constipației la femei.

Lipsa apei

Cu un aport mic de apă din afară, corpul pentru a menține viața normală ia lichidul din diferite organe, inclusiv intestinul. În lumenul intestinului gros se acumulează scaune dense și cea mai mare parte a apei prin adsorbție prin pereți dispare.

Experții au descoperit că pentru a menține un echilibru al fluidului în țesuturi, o persoană ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă curată pe zi.

Pentru un calcul mai precis, se poate folosi formula: (greutate * 0,03) + (timpul de activitate fizică în ore * 0,4) = normă de apă zilnică pentru femei.

Este important să înțelegem că conceptul de "apă" nu include:

  • cafea puternică;
  • ceai;
  • băuturi carbogazoase;
  • sucuri ambalate.

Cauzele constipației la femei și metodele de tratament, de ce apare constipația după 50 de ani

Bolile endocrine

Discreturile hormonale și patologiile sistemului endocrin reprezintă un stres grav pentru organism, inclusiv pentru tractul gastro-intestinal. Din acest motiv, constipația cronică se dezvoltă adesea, pentru eliminarea căruia este necesar să se consulte un medic, astfel încât acesta să aleagă tratamentul adecvat pentru dumneavoastră.

Probleme deosebit de pronunțate cu scaunele apar în diabet zaharat și tulburări în glanda tiroidă. Acest lucru se datorează faptului că corpul unei persoane bolnave are tendința de a pierde lichid, iar luarea anumitor medicamente poate agrava situația.







Abuzul de laxative

Unele femei tind să ia medicamente chiar și cu o greutate mică în abdomen. care au un efect lax. Atunci când încearcă să elibereze intestinele din scaun prin forță, există diferite consecințe neplăcute, din cauza cărora defecarea fără ajutor medicamentos devine dificilă.

Utilizarea necontrolată a laxativilor poate duce la următoarele complicații:

  1. Microflora naturală a tractului digestiv se răsucește.
  2. Atonia intestinului se dezvoltă.
  3. Aspectul peristaltismului.
  4. Există riscul de deshidratare datorită eliminării mai mari a apei, în special atunci când se iau magneziu și preparate pe bază de Senna.
  5. Incapacitatea de a merge la toaletă "în mare" face femeile să crească doza medicamentului, formând astfel un cerc vicios.

Tulburări neurologice

Anumite boli ale sistemului nervos, precum violarea inervare a cavității abdominale duce la faptul că neuronii unui impuls nervos nu ajunge la fibrele musculare netede ale peretelui intestinal, astfel încât există o încălcare a peristaltismului. Acest lucru poate apărea în cazul bolii Parkinson sau după un accident vascular cerebral.

Boli ale tractului digestiv

Diferitele condiții patologice ale tractului gastro-intestinal și consecințele acestora pot afecta negativ sănătatea.

Probabilitatea creșterii constipației crește odată cu diagnosticarea unor astfel de boli cum ar fi:

Sarcina și perioada de recuperare

Cauzele constipației la femei și metodele de tratament, de ce apare constipația după 50 de ani

În perioada postnatală, următoarele cauze conduc la dezvoltarea încălcărilor defecării:

  • schimbarea bruscă a poziției intestinului în cavitatea abdominală;
  • o schimbare în fondul hormonal;
  • slăbiciune a mușchilor de perineu și abdominal;
  • teama de defecatie dupa epiziotomie;
  • nutriție necorespunzătoare la o femeie care alăptează;
  • stres.

Cauzele constipației la femeile în vârstă

După 50 de ani, majoritatea femeilor intră în menopauză. Rearanjamentele hormonale din organism pot fi greu de tolerabil, provocând diferite defecțiuni și nereguli în activitatea organelor interne.

Extincția funcției ovariene conduce la o scădere a producției hormonului estrogen, care este responsabil pentru procesele de tineret și metabolism în corpul feminin. Scăderea nivelului de hormoni sexuali duce la o eliberare redusă de serotonină, a cărei lipsă determină o încetinire a contracțiilor peristaltice.

În plus față de menopauză, există și alte cauze de constipație la femei după 50 de ani:

  • Activitate redusă a tractului digestiv. La vârstnici, peristaltismul încetinește, cantitatea de microfloră intestinală benefică scade, astfel încât nu se descurcă pe deplin cu procesarea alimentelor, mai ales dacă vine în cantități mari.
  • Medicamente regulate. Din păcate, după ce a ajuns la 50 de ani, nu fiecare femeie se poate lăuda de sănătate puternică și lipsă de probleme. Și cu cât devine mai în vârstă, cu atât mai multe boli devin cronice și necesită o corecție constantă a medicamentelor. Un efect secundar al unor medicamente, mai ales atunci când sunt utilizate sistematic, este dezvoltarea constipației și apariția dificultăților cu defecarea.
  • Scăderea tonusului muscular. Odată cu vârsta, activitatea fizică scade, în special o astfel de cauză a constipației la femeile în vârstă este relevantă pentru cei care își petrec cea mai mare parte a timpului acasă și nu duc un stil de viață activ. Căderea tonului structurii musculare a podelei pelvine, precum și a peretelui abdominal anterior duce la probleme cu un scaun cronic.

Nu trebuie să ne gândim că vârstnicii nu pot scăpa de constipație și acest simptom este companionul lor constant. Un medic competent după examinare va prescrie un tratament și va face recomandări pentru corectarea activității tractului digestiv.

Metode de tratament

Bazându-se pe numeroasele cauze ale constipatiei la femei, metodele tratamentului lor vor fi diferite. Cineva trebuie să stabilească o nutriție adecvată, astfel încât problema să fie rezolvată, în timp ce alții au nevoie de o schemă bine concepută de terapie medicamentoasă.

Cauzele constipației la femei și metodele de tratament, de ce apare constipația după 50 de ani

În cele mai multe situații, este necesară o abordare integrată a tratamentului:

  1. În primul rând, este necesar să se revizuiască dieta și să se renunțe la acele preparate care contribuie la dezvoltarea constipației. Aceasta se aplică produselor afumate, fast food, carnea prăjită, dulciuri, produse de patiserie coapte. De asemenea, este mai bine să renunțați la băuturi carbogazoase și la cafea. Îmbogățiți meniul cu produse proaspete: legume, fructe, produse lactate acide, carne slabă, cereale, cu excepția orezului și fibrelor.
  2. Efectuați zilnic o simplă gimnastică. Alege-ți 3-4 exerciții simple și fă-le dimineața. De exemplu, se poate presa alternativ genunchii până la stomac, îndoire și înclinare în direcții diferite, squats, precum și diferite răsuciri ale corpului. Chiar și o jumătate de oră de mers pe jos va beneficia și revitaliza organismul.
  3. Bea multă apă curată. Acest lucru nu numai că va elimina problemele cu constipație, dar va lansa, de asemenea, procese metabolice în organism, ceea ce va afecta pozitiv sănătatea dumneavoastră.
  4. Cu un sentiment de greutate în abdomen, puteți efectua auto-masaj. Pentru a face acest lucru, culcați pe o suprafață plană și relaxați-vă. Cu o mână, faceți mișcări circulare netede în jurul buricului, crescând treptat ușor forța de presare.
  5. Preparatele medicamentoase trebuie luate numai după consultarea unui medic, deoarece printre varietățile de medicamente prezentate în farmacii este destul de dificil să alegeți exact ceea ce vă va ajuta în cazul dumneavoastră. Unele medicamente au un efect puternic și, în același timp, au o mare listă de consecințe negative dacă sunt tratate în mod necorespunzător, fără a respecta doza și frecvența utilizării.

De ce femeile suferă de constipație? Un număr mare de motive diferite conduc la această problemă neplăcută. Cu încălcări frecvente ale defecării, este necesară o examinare medicală și un tratament cuprinzător al unei astfel de boli.

Gastroenterologii din orașul tău







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: