In ciuda faptului ca aproape toti medicii recomanda pacientilor pentru a economisi energie, și se spune că anumite activități fizice sunt esențiale, astfel cum sunt modalitati de a imbunatati sanatatea si starea de spirit, susțin sistemul imunitar și tonul general. Desigur, un sport profesionist sub tratament activ și de recuperare nu vorbesc: activitate fizică pentru bolnavii de cancer ar trebui să fie blând, pentru a răspunde la starea pacientului și, desigur, să fie în concordanță cu medicul dumneavoastră.
Activitatea fizică în cancer
Multe studii arată că, mai devreme, un pacient începe să se angajeze, cu atât mai bine. Nu așteptați sfârșitul terapiei: de regulă, activitatea fizică este binevenită deja la începutul tratamentului. Poate fi o gimnastică ușoară, mersul în aer liber și chiar munca la domiciliu. Faza de recuperare sau între sesiuni de chimioterapie și radioterapie opțiune perfectă - o combinație de diferite tipuri de exerciții pentru susținerea globală a corpului: mersul pe jos, exerciții de respirație, exerciții de stretching, rezistenta, etc.
De regulă, un stil de viață sedentar în timpul tratamentului, în special un pasiv care se află în pat, duce la faptul că puterea devine mai mică, iar starea de spirit întunecată este agravată. La randul sau, fiznagruzah satura celulele cu oxigen si imbunatateste metabolismul, da putere, creste pofta de mancare, imbunatateste starea de spirit. Activitatea fizică ajută la menținerea musculaturii, în timp ce cei care nu țin seama de exerciții în timpul tratamentului întâlnesc adesea atrofie. Se remarcă faptul că sportul ușor contribuie la reducerea sau chiar eliminarea efectelor secundare ale chimioterapiei sau radioterapiei. Astfel, expresia comună "Mișcarea este viața" este cea mai potrivită pentru pacienții cu cancer.
Cum să vă exercitați în cancer
În ciuda tuturor beneficiilor educației fizice, nu trebuie să mergeți la extreme și să conduceți imediat un maraton. Toate exercițiile trebuie introduse treptat, mai ales dacă efortul fizic nu a fost practicat înainte. Consultări obligatorii cu medicul curant și, eventual, cu fizioterapeutul, este, de asemenea, important să se monitorizeze cu atenție răspunsul organismului. Dacă există disconfort și mai ales dureri, exercițiile trebuie oprite.
Dacă este posibil, merită să se alăture unui grup specializat de terapie de exerciții pentru pacienții cu cancer, în mod ideal pentru un grup de pacienți cu o tumoare de același organ. Un complex specializat de exerciții va ajuta la susținerea acestei părți particulare a corpului și va ajuta la eliminarea mai rapidă a problemelor specifice acestei oncologii. Cu toate acestea, în orice caz, practic nu există programe de formare universală: depinde mult de starea pacientului, localizarea specifică a tumorii, stadiul bolii, tratamentul și reacția la aceasta, formarea fizică generală.
Activitatea fizică și tratamentul
După cum se știe, consecințele chemoterapiei și radioterapiei devin adesea un declin general al forței, depresiei, așa-numitul sindrom de oboseală cronică, etc. Adesea, pacienții din această stare, chiar ideea de a face terapie de exerciții fizice, par a fi o batjocură. Cu toate acestea, de fapt, este necesar să se miște, în caz contrar, forțele nu se pot întoarce sau se pot întoarce timp îndelungat, iar numărul efectelor secundare va crește.
Fiecare activitate este utilă - chiar și o mică plimbare în jurul apartamentului sau al spitalului. Principalul lucru este să începeți, apoi pas cu pas, pas cu pas, pentru a mări încărcătura: de regulă, schimbările pozitive nu vă fac să așteptați. În același timp, este important să clarificați cu medicul ce pauză în clase trebuie făcută înainte și după procedurile de tratament și, de asemenea, ce contraindicații există pentru aceste sau acele tipuri de formare.
Tot ceea ce este descris mai sus se extinde nu numai la perioada de tratament și recuperare directă. Stil de viață sănătos (inclusiv ambele exerciții fizice regulate și nutriție adecvată), nu este necesar să se arunce și remiterea: acest lucru va contribui la consolidarea rezultatelor, calitatea vieții și de a menține sănătatea la nivelul adecvat.
Trimiteți-le prietenilor: