MAI MULTE MATERIALE PE TEMA:
Trebuie să ne monitorizăm sănătatea, dar, din anumite motive, mulți oameni uită de acest lucru, iar apoi sunt surprinși - de ce, la vârsta de cincizeci de ani, există deja un întreg set de boli cronice în spatele umerilor lor.
Vă vom spune despre cele mai frecvente 10 greșeli care pot duce la un atac de cord.
1. Continuați să fumați
Fumatul crește tensiunea arterială, promovează formarea de trombi și, în general, este numărul unu în lista cauzelor deceselor precoce de la bolile cardiovasculare.
Riscurile de boli de inima sunt in scadere pentru cateva zile dupa retragerea nicotinei. Și zece ani după ce ați renunțat la fumat (chiar dacă nu ați putea avea o oră fără țigară), sănătatea dumneavoastră va reveni la normal.
2. Ignorați durerea din inimă
Durerea din piept este un simptom care trebuie tratat imediat. Acesta poate fi un semn de boală coronariană și chiar un atac de cord iminent. Dacă durerea puternică începe după efort fizic - adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
3. Vinați genele în totul
Ereditatea joacă un rol important în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Dar boala parintilor nu numai ca indica predispozitia la aceasta, ci inseamna ca puteti actiona impotriva ei deja acum. De exemplu, studiile din SUA arată că scăderea colesterolului reduce riscul atacului de cord chiar și la pacienții cu istoric lung al bolii.
4. Nu mergeți la sondaje
Nu toate simptomele bolilor cardiovasculare pot fi detectate fără ajutorul unui medic. Și, apropo, unele dintre ele sunt tratate ușor și ieftin - cu condiția să fi descoperit aceste simptome la timp. Este suficient să vizitați un medic în mod regulat.
5. Rămâi acasă
Activitatea fizică reduce riscul de probleme cardiace.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: