Băuturi din lapte cu cereale

Atât primul și al doilea produs sunt autosuficiente. Și în tandem, utilitatea lor va crește uneori. Laptele și cerealele sunt doar sănătate!

Dar oamenii au încercat întotdeauna să-și diversifice dieta și, în timp, pe picior de egalitate cu piureurile clasice de lapte, au inclus iaurtul cu cereale, muesli cu iaurt și alte băuturi de lapte variate și sănătoase cu cereale. Puteți să le pregătiți singuri folosind ingrediente de calitate, cum ar fi lapte, kefir, iaurt, fulgi de cereale diferite sau cumpărați băuturi gata preparate din producția industrială.

Astăzi, nimeni nu se îndoiește că curățarea corpului de toxine este o procedură obligatorie în condiții nesigure de mediu ale unui secol tehnologic XXI. La urma urmei, "contaminarea" organismului provoacă tulburări funcționale, diverse tipuri de oncologie, îmbătrânirea precoce.

Fiber, se mai numește fibră dietetică, se găsește în cereale și contribuie la înlăturarea în timp util a "oaspeților nocivi" din organism. Deloc "curăță" intestinele și îmbunătățește activitatea tractului digestiv, această proprietate a asigurat celulozei un loc onorabil în rândul alimentelor "sănătoase". În plus, cerealele conțin în mod necesar fibre dietetice valoroase, sunt, de asemenea, bogate în vitamine valoroase și oligoelemente.

Studiile au constatat că o lipsă de fibre în organism poate duce la o încălcare a echilibrului mediului intern al unei persoane, care este un factor de risc pentru multe boli, și în primul rând gastroenterologice.

Laptele și derivații săi de produse lactate acide sunt desemnați prin natură nu numai pentru a participa la formarea și întărirea imunității, ci și pentru a duplica funcția de fibră - curăță intestinele și îndepărtează zgurii. De aceea, combinația de cereale și lapte este cea mai benefică pentru organism și este necesară pentru hrănirea zilnică sănătoasă. Băuturile din lapte cu cereale sunt utile pentru toată lumea, și în special pentru cei care suferă de disbacterioză, sunt supraponderali sau nu cunosc obișnuit de constipație.

Pentru sănătate în magazin!

Industria alimentară a lucrat mult timp la dezvoltarea produselor alimentare, sarcina căreia este "depășirea" toxinelor nocive. În primul rând de cele mai recente evoluții de tehnologi, produse lactate cu o varietate de aditivi. Sarcina lor este de a preveni boala, îmbătrânirea corpului, creșterea tonusului. Și băuturile din lapte cu cereale se descurcă cu această sarcină cel mai eficient. Acesta este motivul pentru care rafturile cu produse lactate sunt acum pline de alegere, iar bauturile cu lapte cu cereale sunt prezentate pe ele in gama.

Lapte-cereale realizate manual

Există multe rețete care leagă aceste două produse. Având lapte, kefir, iaurt, precum și muesli, fulgi sau doar un set de cereale diferite în arsenal, puteți oricând să gătiți un fel de mâncare utilă în grabă. Este important să nu uitați că fibrele ideale sunt conținute în boabe întregi și nu în ciorbe dulci.

Corpul tău vă va mulțumi pentru o plăcuță de cereale sau pentru muesli, umplute cu lapte sau cu orice produs din lapte acru. Apropo, în afară de funcția principală de "curățare", un astfel de mic dejun va oferi organismului suficiente calorii până la prânz. Aceasta este o alegere excelentă pentru oamenii care lucrează, studenții și studenții.

Pentru beneficii maxime

Deci, principalele ingrediente din "băutura de sănătate" sunt două: baza de lapte sau acid lactic al vasului și a cerealelor. Ar părea atât de simplu! De fapt, alegerea lor corectă este foarte importantă, pentru că doriți să obțineți un fel de mâncare sănătoasă, nu indigestie sau o boală infecțioasă. Atenție la calitatea ingredientelor de bază.

Indiferent de cerealele pe care le alegeți înainte de preparare, trebuie să fie spălate cu apă curentă - aceasta este singura condiție pentru cereale. Cu fulgi este mai ușor - acestea sunt supuse unui tratament termic special, astfel încât să le puteți umple în siguranță cu produsul lactat selectat.

Alegerea laptelui, kefirului sau a altor băuturi pe bază de lapte la gustul dumneavoastră, acordați atenție ambalajului. "Dreptul" nu numai că păstrează toate proprietățile utile, ci previne, de asemenea, penetrarea bacteriilor și deteriorarea unui produs lactat perisabil.

Cele mai bune băuturi din lapte își păstrează calitățile valoroase în cutia Tetra Pak. Prin ea, nici bacteriile, nici lumina nu pătrund, iar "băuturile lor de sănătate" se tem cel mai mult. Din păcate, nici plasticul, nici sticla în acest moment nu poate face față acestei sarcini nu poate. Apropo, unii producatori adauga cereale direct la lapte, aceste informatii sunt in mod necesar indicate pe pachet.

Alege produsele "corecte" și nici toxinele nu vor rămâne în corpul tău!

Articole similare

• Ce se va întâmpla dacă un adult bea o formulă pentru bebeluși

• Întrebări și răspunsuri despre comandantul de cognac - băuturi alcoolice - site-ul revistei rusia

Trimiteți-le prietenilor: