Întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!
Comportamentul uman este intenționat, iar acest lucru este dovedit de fenomenul anticipării. Termenul „anticipare“ este tradus din limba latină ca „anticipa“ și se referă la un proces care este legat de viitorul designului, anticiparea evenimentelor, așteptarea lor. Se bazează pe o imaginație anticipativă.
Așteptările sunt plăcute și neplăcute, pot fi interne, dar pot fi îndepărtate și vagi. Viața unei persoane curge între trecut și viitor, iar viitorul vine mereu după momentul "acum". Iar anticiparea este un proiect al viitorului.
Vizualizări și opinii
Capacitatea unei persoane de a-și regla acțiunile, bazându-se pe anticiparea rezultatului, duce la un scop. Anticiparea în sensul cel mai general al psihologiei este caracterizată ca abilitatea de a anticipa rezultatul și de a efectua apoi acțiuni, concentrându-se asupra propriei lor idei. Are trei funcții:
- O funcție regulatorie sau restrictivă este că numărul acțiunilor posibile ale unui subiect este limitat de îngrijorarea viitorului reprezentat.
- Cognitiv - responsabil pentru prognoza în procesele cognitive, construirea unei ipoteze. Construiește calea spre necunoscut.
- Comunicativ - anticipând acțiunile altora.
Procesul de anticipare influențează direct procesul de luare a deciziilor, deoarece alegerea uneia sau a altei alternative se face prin prognoza, la care conduc alegerile. Scopul este o predicție, iar dacă obiectivul nu este atins, atunci calea se adaptează - direcția sau acțiunile sunt corectate.
În plus, cercetătorul Lomov a subliniat importanța deosebită a anticipării în procesul de percepție și memorare. Adică, o persoană își va aminti ce este important pentru el pentru viitor. Experiența anticipată pare să sugereze că pentru el va fi necesar din prezent.
Nyutten credea că anticiparea ar corespunde unei evaluări a propriei persoane de către o persoană. Dacă o evaluează bine, atunci așteptările vor fi plăcute, dacă sunt rele - tulburatoare și negative. Pe această bază, toți cei care evaluează bine, omul de știință numiți optimi, răi - pesimiști. Pe de altă parte, Hoppe identifică două nivele de anticipare - idealul și cel care vine din date obiective despre o anumită situație.
Una dintre cele mai importante reprezentări este opinia despre anticipare ca instrument prin care o persoană primește un motiv. Prezentând viitorul, el este inspirat și dornic de punerea sa în aplicare sau înspăimântat, dorind să evite un scenariu negativ. Aceasta este baza pentru comportamentul defensiv, când stimularea de a scăpa și a încerca să scape este doar anticiparea unui rezultat rău al evenimentelor.
ele se pretează la ajustarea este slabă, deoarece există o afirmare constantă: omul scapă de anxietate de acțiune este redusă, dar el nu a susținut, ci mai degrabă să se asigure că consecințele ar putea fi dezastruoase. Iar singura modalitate de a scăpa de ele este experiența personală, care respinge astfel de așteptări.
În general, întotdeauna prognozăm cum se vor dezvolta evenimentele și pe baza căruia ne construim comportamentul. Astfel, anticiparea este importantă pentru stabilirea obiectivelor, natura acesteia afectează capacitatea de a desfășura activități productive, fericirea, stabilitatea mentală și succesul.
Trucuri cu așteptări
Pe baza anticipării, Ebbinghaus a dezvoltat o metodă de memorare a materialului prin anticipare. Metoda de anticipare este aceea că elementele sunt legate între ele într-o astfel de ordine: a doua - cu prima, a treia - cu a doua, etc. Adică, fiecare element ar trebui să sugereze următoarele.
Din moment ce anticipațiile pătrund în totul și cu ajutorul lor se pot învăța chiar secvențe fără sens, cu cuvinte și propoziții coerente totul se va dovedi mai ușor și mai rapid. Scopul este de a dezvolta o anticipare în om. Acceptarea anticipării constă în faptul că, prin date fragmentare, o persoană trebuie în cele din urmă să învețe să formeze o imagine holistică a posibilei evoluții a evenimentelor din aceste date. Mai multe aplicații posibile:
- Datorită acestei tehnici, se poate dezvolta citirea vitezei. Baza - pentru fiecare cuvânt există un anumit cuvânt care nu izbutește din contextul general. Excludem orice cuvinte și jucătorul trebuie să citească corect cele lipsă în timp ce citește textul în sine.
- Înțelegeți semnificația textului din epigraf, titlul.
- Anticipați posibilele răsturnări ale parcelei din bucăți rupte în orice loc al aluatului.
Dezvoltarea unei anticipări poate fi utilă nu numai pentru citirea rapidă, ci și pentru o înțelegere conștientă a motivațiilor altor persoane, precum și a posibilelor acțiuni. În acest caz, capacitatea de a anticipa ajută să absoarbă mai bine materialul, în cazul în care ghicindu o întrebare a conținutului unui articol sau o carte, pentru că unul se conectează mintea, și apoi devine mai interesant pentru a afla dacă concluzia au fost corecte.
Cu privire la importanța așteptărilor pozitive
Când așteptăm ceva plăcut, anticipăm. Noul, interesant, interesant excită mintea și ne aduce într-o stare de alertă. Chiar înainte de producerea evenimentului, experimentăm întreaga gamă de emoții pozitive. Suntem fericiți, inspirați, înălțăm și visăm. Studiile arată că anticiparea de acest tip creează emoții pozitive puternice care ajută la îmbunătățirea vieții.
Acest fenomen are o parte neașteptată: anticiparea este mult mai plăcută decât amintirea unui lucru bun. În timpul experimentului, oamenii au fost rugați să-și evalueze experiențele emoționale despre ceea ce era cu adevărat și ceea ce au atras în imaginație. Imaginația a câștigat.
Anticiparea plăcerii oferă mai pozitive, și, desigur, acest lucru se datorează faptului că emoțiile experiență mai plăcut decât să-și amintească, și cunoștințele pe care le vom experimenta în curând emoții pozitive, pictează un viitor în culori plăcute, și trebuie să mergem. Prin urmare, este chiar mai bine decât experiența și amintiți-vă - avem scopul vieții noastre este semnificativ, și știm că mai este sigur de a fi fericit.
Pentru a vă simți fericit, trebuie să aveți o sursă de bună dispoziție. Cu cât viitorul mai strălucitor pare, cu atât este mai inspirat persoana, el are sens să trăiască, să se străduiască pentru acest viitor.
Așa că în fiecare zi a fost o bucurie și am vrut să trăiesc, e mai bine să ai mereu ceva de planificat, să planifici ceva interesant și interesant. În plus, ajută la rezolvarea stresului și este mai ușor să tratezi eșecurile în prezent.
Despre lipsa de sens a anxietății
În plus față de mecanismul de anticipare pozitivă, psihologii au studiat în detaliu anxietatea. Încercați să vă imaginați orice problemă din trecut, gândul de a face ceea ce vă era foarte îngrijorat, dar ați decis în cele din urmă. Există numeroase exemple de astfel de evenimente: vizitarea partidelor, vorbirea în fața publicului, solicitarea persoanelor care nu vă datorează nimic.
Mulți înainte de astfel de sarcini se confruntă cu sentimente de anxietate, frica, anxietate, imaginează-ți cum lucrurile dezastruoase se poate termina ( „Discursul meu va eșua, am uitat cuvintele“, „persoană interesată de mine, doar râd de mine“, „Eu voi spune ceva stupid“ ). Mâinile sunt transpirații, inima accelerează, respirația crește.
Dar dacă vă amintiți cum au trecut evenimentele despre care eram atât de îngrijorați, se poate observa un model izbitoare. Anxietatea dispare atunci când începem să implementăm pași metodici pentru a realiza ceea ce trebuie făcut.
Când ne așteptăm cu entuziasm la unele evenimente și nu suntem prea siguri de noi înșine, anxietatea noastră este puternică, atotcuprinzătoare și ... nerealistă. Pentru că în timpul acțiunii este mult mai scăzută decât în momentul în care ne imaginăm doar că vom proceda la acțiune.
Și cel mai important sfat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: