O cântăreață împotriva dietelor și a oricăror restricții în mâncare. Anna admite că ea a fost pe o dietă doar o singură dată în viața ei, iar apoi a fost suficientă pentru o zi. Ea încearcă să facă o abordare sensibilă pentru dieta ei. De exemplu, noaptea nu vor fi spaghete, dar în timpul zilei se poate permite cu ușurință o porție mică. Bea cafea și ceai fără zahăr. În dieta Sedokova o mulțime de legume și fructe, precum și îi place carnea albă de curcan și de pui.
Despre obiceiurile utile
În fiecare dimineață cântăreața bea un amestec format dintr-o lingură de miere și o lingură de ulei de măsline cu lămâie, pe care o bea cu un pahar de apă. Pentru a nu uita să bea apă constant, Sedokova a cumpărat o mulțime de sticle mici și le-a așezat peste tot în apartament și birou. Înainte de a dormi, Anna plasează o pahar de apă lângă patul ei pentru a se trezi dimineața și bea imediat apă. De asemenea, steluța ia probiotice pentru a îmbunătăți microflora stomacului și a vitaminelor din uleiul de pește.
Despre greutatea în exces după naștere
După a treia naștere, Sedokova a câștigat excesul de greutate, dar a decis să nu sufere în această privință. Cantaretul intră în sport pentru a se potrivi, dar nu se așează pe diete și nu numără calorii. "Îmi iubesc plusul zece kilograme. Îmi iubesc corpul după Hector și nu mai vreau să stau pe diete și să sufăr din cauza plinătății mele. Ei bine, eu nu pot fi subțire și neglijent, cu o față tristă și semnificativă. Este altcineva, nu sunt eu. Și îmi iubesc formele, îmi iubesc trupul. Nu vreau să-mi ascund sexualitatea. Nu vreau să port un decolteu, pentru că nu este elegant sau cineva va gândi ceva. Fiind feminin și sexy este natura mea. Toată lumea are propriile lor. Și stereotipurile impuse de societate sunt problemele acestei societăți, "Anna împărtășește în instagram.
Despre celulita
Sedokova solicită să facă măști, chiar dacă nu vă supuneți modificărilor permanente ale machiajului sau zborurilor de 13 ore, așa cum ea însăși face. Și oferă mai multe recomandări: 1. Măștile trebuie aplicate numai pe pielea bine curățată. 2. Dacă nu puteți transporta măștile în borcane cu dvs., încercați țesăturile sau cele vândute în volume mici. 3. Porniți muzica preferată, întindeți-vă și relaxați-vă după aplicarea măștii, deoarece pentru un ten sănătos uneori nu numai nu este suficientă cosmetică, ci și o odihnă bună.
Despre îngrijirea părului
Înainte de a expune părul la tratament termic cu un caș, uscător de păr sau fier, Anna trebuie să-i protejeze cu balsam sau ser. De asemenea, bea și vitamine speciale pentru părul ei. Cu câteva ore înainte de spălarea capului lui Sedokov, el aplică ulei de măsline pe păr, care stimulează creșterea și întărește rădăcinile părului. Potrivit fetei, aceasta este cea mai bună alternativă la cosmeticele scumpe. La coaforul ei, Anya merge de obicei cu masca medicală. În cabină există un punct culminant, care încălzește capul, iar masca este absorbită de căldură. La domiciliu, puteți, de asemenea, aranja o astfel de procedură: aplicați un remediu pentru păr pe păr, puneți-l pe celofan și împroșcați-l cu un uscător de păr fierbinte timp de 15 minute.
Despre produsele cosmetice preferate
Anna nu părăsește niciodată casa fără protecție la soare. În machiajul zilnic, ea folosește creioane de sprâncene de la Anastasia Beverly Hills și Benefit, precum și un semnalizator cu o strălucire aurie pe care o pune pe obrajii ei. Efectul preferat al buzelor sarate Sedokova se poate realiza cu ajutorul rujelor igienice cu umbra - cu aroma de cireșe de la Nivea și Bene Balm de la Benefit. De asemenea, cântăreața laudă cosmeticele organice, pe care le cumpără în America.
Sedokova consideră că cu cât începeți să jucați sport mai repede, cu atât mai bine. Nimeni nu vorbește despre greutăți grele, ci despre cultura educației fizice. Să fie gimnastică, înot sau cel puțin jogging dimineața. Principalul lucru este că ar trebui inclus în sistem. Singurul cantarean îi mulțumește antrenorului, care în 20 de ani ia arătat setul de exerciții de bază pe care le face până acum, adăugând altele noi. Fata este sigură că a pus 99% din forma actuală la vârsta de 18 ani, când a venit pentru prima dată la sală. Prin urmare, fiicele ei Anna, de la o vârstă fragedă, se obișnuiește să se antreneze.
Un alt secret al corpului frumos al cântăreței constă în masaje constante. Fata spune că îi iubește foarte mult, deoarece îi dedică fiecare moment liber sportului și, prin urmare, corpul are nevoie de relaxare. Sedokova admite că știe mai multe fete faimoase care nu merg niciodată în sport, dar în același timp au o figură excelentă datorită mâinilor masseilor buni.
Despre chirurgia plastica
"Sperând că o operațiune te va face fericită nu merită. Apoi, este necesar să faceți al doilea - în cap. Sunt convins că trebuie să fii capabil să te simți frumos și fericit și apoi să aibă loc reacția în lanț necesară ", a spus Sedokova. Potrivit cântăreței, nici o alimentație adecvată, nici un sport nu va ajuta dacă nu există nici o iubire pentru sine: "Fără a crede în tine și pentru a te accepta așa cum ești tu, nu vei fi iubit, chiar dacă cântărești 45 kg".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: