Oamenii ascultă adesea cuvântul "obicei" imediat asociază cu negativul. Impresia este că obiceiurile sunt doar negative. Încercați să invitați pe cineva să-și numească câteva dintre obiceiurile. Ce crezi, ce vei auzi ca răspuns?
În cele mai multe cazuri, desigur, povestea se referă la obiceiuri negative (negative), cum ar fi fumatul sau supraalimentarea. Deși, de fapt, tot ceea ce facem - bun, rău, rău - este ghidat de obiceiuri.
Unele obiceiuri sunt destul de bune și îmbunătățirea lor va fi cu siguranță benefică. În plus, dezvoltarea unor obiceiuri bune în tine, cel mai probabil, cu timpul, refuzi în mod automat negativ.
Mai jos este o listă a celor mai rezonabile obiceiuri utile pe care fiecare persoană ar trebui să le încerce să le dezvolte în sine.
1. Puneți-vă în pantofii unei alte persoane
Importanța unei astfel de emoții ca compasiunea nu poate fi subliniată. Este întotdeauna mai ușor să spui "nu, greșești" decât să încerci să te uiți la situația din partea cealaltă - partea partidului. Nu este clar cu ce este vorba aceasta, poate că noi, oamenii, am devenit atât de leneși sau aroganți, sau chiar dintr-un anumit motiv, dar nimeni nu vrea acum să facă compromisuri. De obicei, o persoană în orice situație se află pe cont propriu și nici măcar nu se gândește la faptul că situația, ca oglindă, poate avea o altă parte.
Prin urmare, pentru a dezvolta acest obicei, tot ce aveți nevoie este doar să vă uitați la lucruri din când în când din punctul de vedere al interlocutorului dvs., încercați cu sinceritate să vedeți ceea ce nu vă place sau cu ceea ce nu sunteți de acord.
Oamenii spun adesea că trăim în vremuri grele de schimbare. Da, este adevărat, totul se schimbă rapid, lumea este complicată și totul este interconectat în ea. Ei bine, atunci apare întrebarea și când nu a existat nici o schimbare? A fost într-adevăr un moment când "totul sa oprit", viața a dispărut și toată lumea doar a trăit și sa bucurat de viață?
Încercați să vă adaptați la schimbările din jurul dvs. Viitorul este întotdeauna incert, iar abilitatea de a se adapta la acesta este un alt obicei bun.
Un altul, pentru cineva care nu este o sarcină ușoară, este să se adapteze la dezvoltarea constantă și rapidă a tehnologiei. Este cu siguranță că tehnologia se dezvoltă atât de repede, deoarece în majoritatea cazurilor ne ajută în viața de zi cu zi. Dar, totuși, unii oameni, ca și cum ar fi din obișnuință, merg împotriva acestui fenomen. Dar acest lucru nu este pe deplin corect, dimpotrivă, este necesar să ne îmbunătățim împreună cu îmbunătățirea tehnologiilor, stăpânirea acestor tehnologii.
4. Lasati timp pentru tine
5. Exercițiul de dimineață (aproape) zilnic
Acesta este cu siguranță un obicei foarte bun. Oamenii de stiinta au demonstrat mult timp ca doar 15-20 de minute de exercitiu pe zi este benefic pentru corpul tau. Exercițiul de dimineață va menține procesul metabolic în organism la un nivel ridicat și, de asemenea, vă veți menține mușchii tonifiați. Si ca rezultat - un somn sanatos puternic si o tendinta mai mica de boala. Oricât de greu ar fi, ar fi mai întâi să vă obligați să faceți cel puțin câteva mișcări, dar dacă reușiți să faceți exercițiile de dimineață obiceiul dvs., atunci acesta este un "plus" uriaș pentru dvs. și corpul dumneavoastră.
Nu aveți nevoie de alimentație sau de petrecere a timpului în supermarketuri sau bucătării. Tot ce aveți nevoie este: în fiecare dimineață încercați să mâncați cel puțin un fruct, încercați să nu mâncați la cină și chiar să introduceți câteva zile "anti-zahăr" pe săptămână, adică să nu consumați zahăr deloc. Astfel de schimbări simple și nesemnificative în dietă vă pot afecta în mod semnificativ sănătatea, bineînțeles spre bine.
Aici puteți vorbi puțin despre cât de util este acest lucru. Dar, totuși, este necesar să dezvoltăm obiceiuri nu numai pentru trup, ci și pentru suflet. În total, durează 10 minute să stai, să nu te miști și să încerci să te concentrezi pe respirația ta (și tu slab?).
Citirea este una dintre cele mai mari și în același timp simple plăceri. Vei descoperi ceva nou pentru tine, distrage atenția față de lumea din jurul tău, te calmezi și simți bine. Mai ales pentru că acum nu este în noutatea e-cărți și alte chestii tehnice. Deodată puteți stăpâni și elementul numărul 3.
9. Păstrarea legăturii cu prietenii și familia
Și, în sfârșit, cel mai important lucru ... dezvoltarea și îmbunătățirea în tine a unui mod pozitiv de gândire, vă va ajuta cu siguranță în viață. Mintea ta este locul unde începe totul. Imaginea gândirii este cheia pentru tot. Gândește pozitiv - trăiește fericit!
Prin antrenarea corpului și a minții pentru a dezvolta toate aceste obiceiuri bune, nu veți observa modul în care toate obiceiurile proaste vor fi pur și simplu uitate. Încercați să vedeți singuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: