Dacă nu aveți probleme cu stomacul - varza este un produs ideal pentru scăderea în greutate. Eu de multe ori îl includ în dieta mea de nutriție adecvată. Și gatesc în felul meu, într-un mod special. Sunt de acord cu rețeta, care este descrisă în articol. Când stingeți varza dietetică, nu este nevoie să folosiți ulei. Dacă doriți cu adevărat - este mai bine să adăugați puțin susan sau măsline deja în vasul finit. Îl gătesc cu morcovi, ceapă, mere și vodcă în multivarchetă. Fără grăsime și sare. În final adaugă mirodenii și ierburi. Uneori ketchup de casă, gătit fără unt. În varză este foarte gustos să adăugați chimen. Acest condiment adaugă mirodenii în farfurie.
Cum îmi place varza friptă! Eu, puteți spune, a folosit această dietă, dar nu a știut că aceasta este o dietă.) Am gustat doar varza cu diferite legume.
Ca dietă, această metodă este foarte bună. Toți cei care iubesc legumele sunt de obicei subțiri. Principalul lucru de inteles este ca nu trebuie sa mananci o varza. Chiar dacă adăugați la carnea acolo carne slabă sau alte legume, veți pierde în continuare greutate. La ceea ce cu promptitudine.
Voi enumera opțiunile pe care le-am folosit eu. A fost varza cu rosii, varza cu oua si ceapa. Ce ouă pot fi sfărâmate în varză cu doar câteva minute înainte de terminarea gătitului, și gătiți separat și crăpați într-un vas.
De asemenea mi-a plăcut să adaug amestecuri de legume cu piper, mazăre și porumb. Arăta foarte original. Nu mi-am regret verdeața, așa că vederea era apetisantă. Opțiunea cea mai satisfăcătoare era stingerea cu pui. Proteina suprimă senzația de foame, fără să fie greu. Cât de mult nu ați mânca varza, în kallorazh zilnic se va potrivi și veți construi.
Este bine să puneți varza într-un multivariat. Apoi nu este nevoie să folosiți ulei. Și nu există ulei - nu există calorii suplimentare și colesterol rău. Soțul meu gătește adesea acest fel de mâncare. Se adaugă piper verde și morcovi la varză. Îmi plac așa-numitele "rulouri de varză leneș", unde morcovii și ceapa sunt turnate în apă într-o cratiță și fierte. Apoi se adaugă varza și orezul. Am pierdut greutatea? Nu voi spune. Dar, cel puțin, nu sa recuperat. A făcut un organism de răgaz de la carne și, sper, sa îmbunătățit ușor și a fost săturat de vitamine.
Puneți o întrebare Adresați-vă o întrebare specialiștilor noștri
Articole similare
-
Dieta pe varza tocană pentru meniurile de slăbire, recenzii și rezultate
-
Varză sfărăsită cu cartofi și mazare verde - rețete de casă pentru bucătărie, frumusețe și sănătate
Trimiteți-le prietenilor: