Vitamina E este un întreg grup de substanțe tocoferol, care sunt extrem de utile pentru organismul uman. Tocoferolii sunt antioxidanți, protejează împotriva proceselor oxidative dăunătoare și prelungesc tinerii. Vitamina E este implicata in grasimi, proteine si metabolismul glucidelor, contribuie la implantarea unui ovul fertilizat in peretele uterin, construiește funcției sexuale la bărbați, are efecte anti-inflamatorii, și este responsabil pentru funcția enzimatică a stomacului.
Ar fi posibil să menționăm în continuare o mulțime de proprietăți utile de vitamina E, dar concluzia este atât de evidentă - este nevoie de mai mult. Cu toate acestea, așa cum a spus Merlin în filmul despre regele Arthur - "A fost prima ta greșeală". Și greseala constă în faptul că există multe lucruri bune și, cu o supradoză de vitamina E, nu mai suntem la calitățile sale pozitive.
Corpul începe să prezinte semne de supradozaj cu vitamina E în regimul clasic de hipervitaminoză. În primul rând, greață, stomac deranjat, diaree, dureri de cap, flatulență, apatie. Atunci apar lucruri mai grave.
Dacă aveți un exces de vitamina E, există și un deficit de potasiu, este foarte probabil să începeți sângerări profunde din nas.
De asemenea, veți dubla în ochi, claritatea și concentrarea vederii vor fi rupte, slăbiciune și amețeli vor apărea. Dacă observați, vitamina E are un efect benefic asupra funcției sexuale. Cu toate acestea, excesul său inhibă complet dorința sexuală. De asemenea, dacă aveți diabet zaharat. o doză crescută de vitamină E va scădea necesarul de insulină al organismului, ceea ce înseamnă că trebuie să fii deosebit de atent la nivelul zahărului.
Una dintre cele mai grave simptome ale excesului de vitamina E este apariția tromboflebita și embolia ulterioare, și de asemenea, colita, hepatomegalie, hemoragii la nivelul retinei, insuficienta renala, sepsis si alte deja hardball, boli.
Și acum, te poți calma. Conform statisticilor, doze suplimentare de vitamina E in 10 - 20 de ori nu sunt date simptome speciale, periculoase supraexprimate și, în cazuri extreme, tulburări gastrice. Numai o recepție lungă și gravă a tocoferolului poate duce la consecințele de mai sus. In plus, consumul de vitamina E din alimente, nu sunt în măsură să se aducă la supradoza cardinal de vitamina E si debutul simptomelor, dar de droguri sintetice, desigur, nu este dificil să înfulece o grămadă în luna următoare.
De aceea, este necesar să se acorde prioritate surselor naturale de tocoferol, în care nu există nici o penurie în natură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: