Mâna se întinde pe ambalajul dulciurilor preferate și pe ceasul pentru 22.00? Citiți articolul nostru - știm cum să vă satisfaceți apetitul de seară.
Pentru a forma pliuri de grăsime pe talie și magazinele de dulciuri rămân intacte, citiți sfaturile noastre despre cum să calmați apetitul nopții și să nu mâncați după ora 20:00.
Faceți o baie. O baie fierbinte va calma corpul, digestia lentă și sentimentul de foame va dispărea singur. Adăugați la baie uleiuri esențiale de lavanda sau rozmarin, precum și spuma preferată.
Beți puțină apă. Dieticienii asigură în unanimitate: un pahar de apă cu lămâie sau o ceașcă de ceai verde fără zahăr mănâncă perfect senzația de foame.
CITIȚI ȘI ALTE: Dieta pentru o gospodină - mai multe legume proaspete și fructe
Mergând în aerul proaspăt. O promenadă de 30 de minute în aerul proaspăt va înveseli, va liniști, va satura organismul cu oxigen și, de asemenea, va ușura sentimentul dureros de foame.
Aromaterapie. Lumanari parfumate, lămpi de aromă cu uleiuri cu uleiuri florale sunt cel mai bun mod de a scuti tensiunea, de a vă liniști și de a trimite creierului dvs. un impuls care, de fapt, doriți să dormiți și să nu mâncați.
CITIȚI ȘI ALTE: Aromaterapie acasă
Du-te la culcare! Încălziți-vă un lapte cald, mâncați o lingură de miere și mergeți la culcare! Somn - cel mai bun mod de a depăși sentimentul de foame, testat!
Vreți să fiți conștienți de toate produsele de frumusețe noi? Aboneaza-te la știri de beauty.ua în Facebook și Vkontakte!
Toate drepturile asupra materialelor postate pe site-ul beauty.ua, sunt protejate în conformitate cu legislația Ucrainei.
Resurse Edipresse
Trimiteți-le prietenilor: