Sala de gimnastică, casa de vis

Pentru a fi în formă, nu trebuie să mergeți la un club de fitness, la o sală de sport sau la o sală de gimnastică. Este suficient să dotești sală de gimnastică acasă și nu trebuie să te gândești cum să ai timp pentru antrenament.

Sala de gimnastica acasa este o solutie excelenta pentru oricine isi apreciaza sanatatea si se straduieste pentru idealurile de frumusete. Pentru a obține rezultatul dorit de exercitii fizice regulate ar trebui să fie, în lumea de astăzi, în cazul în care destul de des, și 24 de ore pe îndeplinirea tuturor planurilor, un centru de fitness în apartament - cea mai buna si dreapta soluție.

Fotografie de la sala de sport

Gimnastică la fotografie acasă

Cum să faci o sală de gimnastică la domiciliu, păstrând în același timp designul interiorului tău?

Dacă aveți un apartament mic, și nu există nici o posibilitate de a face sala de sport într-o cameră separată, este doar necesar să se aloce o suprafață mică în cazul în care puteți juca în condiții de siguranță și confortabil de sport, și nu pas pe piciorul angajat acolo.

Locul ideal și cel mai optim pentru un echipament sală de sport acasă - o verandă, terasă, balcon sau balcon. Aici puteți amplasa convenabil echipamentul sportiv, iar ferestrele vă vor permite să vă ventilați în mod optim mini-sala de sport. Dacă dota un balcon sau banda de alergare orbitrek, nu trebuie să iasă în ploaie sau vreme sufocant pentru o rulare, iar efectul de formare este aceeași.

Ca o opțiune, un living sau dormitor spațios este potrivit pentru un centru de fitness acasă sau o sală de sport. Simulatoarele ar trebui să fie instalate mai aproape de fereastră, aerul proaspăt atunci când faceți sport este primul lucru pe care trebuie să-l luați în considerare. Când vă exercitați, principalul lucru este să respirați în mod corespunzător și pentru aceasta aveți nevoie de oxigen suficient. Un element de decor într-un complex sportiv acasă poate fi folosit un ecran, astfel încât să nu interfereze cu alți locuitori ai apartamentului și să ascundeți echipamentul sportiv.

Gimnastică acasă

Acasă Săli de Fotbal

Gimnastică la fotografie acasă

Fotografie de la sala de sport

Sală de gimnastică acasă

Dacă lucrați cu o încărcătură: gantere, barbells sau alte echipamente sportive, podeaua trebuie să fie izolată fonic. Puteți folosi podeaua de plută pentru asta. covor cu o bază groasă sau covorașe de cauciuc. Deci, nu veți interfera cu vecinii, dacă locuiți într-o casă cu mai multe etaje și protejați podeaua de deteriorări.

Pe pereții din încăperea unde veți juca sport, condensul nu trebuie colectat, deci plăcile sau plasticul pentru o astfel de cameră nu este potrivit. Soluția ideală și practică pentru pereți este tapetul de hârtie. ipsos sau panouri naturale plută.

Ca un element decorativ în interiorul unei săli de sport acasă, puteți utiliza postere, picturi cu tema sport sau oameni doar frumos și subiecte relevante stickere decorative de pe perete - aceasta va servi ca o motivație pentru a obține rezultate. Nu va fi inutilă suspendarea ceasului, astfel încât să puteți controla timpul de antrenament.

Proiectarea unei sală de gimnastică acasă

Interiorul sălii de gimnastică acasă

În primul rând, o parte integrantă a centrului de fitness din apartament este un suport pentru echipamente sportive. În primul rând, astfel încât să puteți menține ordinea în cameră, și în al doilea rând, este foarte practic și convenabil, în cazul în care camera nu este mare. Când vine vorba de alegerea unui simulator, există adesea dificultăți. Medicii și instructorii de sport recomandă echipamente cardio, cum ar fi o banda de alergare și o bicicletă de exerciții, care vă vor permite să fiți nu numai frumoși, ci și sănătoși.

Simulatoarele de putere pot fi înlocuite cu una universală sau complet fără ea, cumpărând ganterele, barele și greutățile.

De asemenea, în sală de gimnastică acasă ar trebui să fie un covor pentru podea. Fitballs, sărind peste corzi, cercuri nu vor fi inutile, iar dacă există o oportunitate, puteți cumpăra un perete suedez. Acest lucru este valabil mai ales dacă construiți un complex sportiv pentru copii.

Aranjați-vă bine și cu gust sală de gimnastică acasă, în care va fi plăcut și ușor să devii frumos și sănătos.