Distanța unică a Maratonului are o lungime de 42 km, de 195 m, un mare uimitor de vârf, unde mulți atleți au fost deja luați de alergători de maraton din întreaga lume.
Pentru a deveni un alergător de maraton necesită o pregătire pe termen lung și rațional, maratonul ca disciplină generală a fost format încă din 1896, numai atunci doar bărbații au participat acolo.
Descrierea maratonului de 42 km
Maratonul 42 km 195 m semnează literalmente tuturor cetățenilor lumii, disciplina unică atletică a apărut în 1896 pentru bărbați, iar în 1984 pentru femei, adică o sută de ani mai târziu. Un maraton în sensul general este o lungă perioadă de timp, care implică desfășurarea unui teren extrem sau într-un teren accidentat.
Originile maratonului se întorc în antichitatea Greciei, când un războinic grec a reușit să-i aducă veacilor știri despre victoria grecilor, apoi a alergat la Atena la 34,5 km. Și acest războinic a fugit din locul Maratonului, unde a fost bătălia însăși.
Cele mai renumite și primele jocuri olimpice au avut loc în 1896 la Atena, unde primul câștigător a fost grec, care a avut un rezultat excelent de a alerga, deși a folosit dopaj sub formă de vin, care a stins setea.
Care este pregătirea pentru maraton?
Pentru a conduce un maraton atât de dificil și de mare necesită o pregătire bună și lungă pentru plan. de asemenea, este obligatoriu să faceți curse regulate de 1 km, 3 km, 5 km și, de asemenea, 10 km și așa mai departe în funcție de program. Puteți să alergați în parc sau pe stadion, nu trebuie să faceți o pregătire complicată, aceste cursuri trebuie să fie distractive și distractive.
Istoria înregistrărilor mondiale
La femei, Jocurile Olimpice
La bărbați, Jocurile Olimpice
Reportaj mondial în maraton pentru femei
Despre atlet
Cum au fost competițiile
Traseul maratonului a fost cel mai rapid, mai confortabil și mai plat, traseul merge în Londra, de la partea estică până la Blackheath, apoi prin Woolwich și Charlton spre vest spre Greenwich și prin Thames până la Palatul Buckingham. Jane Radcliffe a realizat un record unic care nu a fost încă bătut în toți concurenții.
Record mondial în maraton pentru bărbați
Dennis Kimetto a făcut într-adevăr un eveniment istoric unic, deoarece omul a condus mai întâi un maraton complex complex în două ore și două minute.
Prin această realizare, alergătorul de maraton din Kenya a scris un nume personal în istoria sportului cu scrisori de aur, ceea ce a fost o remarcabilă realizare pentru lume. Aici, Kimetto a făcut imediat o alergare rapidă și a devenit clar pentru toată lumea că recordul mondial va fi în pericol sigur.
Cum a fost maratonul
Această sărbătoare șic a fost doar un stil uimitor, mai întâi au fost șapte lideri, deși până la marca de 30 km au rămas doar trei dintre ei. Aici, Kimetto a continuat să meargă în mod clar și cu încredere și a trecut cu Mutai aproape la același nivel și deja la 38 de kilometri a devenit primul și a depășit toți alergătorii de maraton.
Distanța generală de maraton de 42 km și 195 m este un început special și unic, în care mulți oameni doresc să urce cel puțin o dată în viața lor. Numai pentru a participa la maraton trebuie să vă apropiați de acest punct rațional, serios pregătit pentru acest caz, un alergător de maraton ar trebui să știe bine ce este o alergare.
Fiecare participant trebuie să fie aprobat de către un medic, chiar dacă limita de vârstă nu este peste tot, atunci nu poate fi un alergător de maraton, chiar și în tochno.Traditsionno transportate pe cale rutieră, fără mari schimbări începe limită de vârstă, deși există, de asemenea, începe în cazul în care terenul poate fi extrem și dificil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: