Un puls înalt indică deseori că trupurile noastre nu se descurcă bine. Cel mai adesea, rata pulsului devine mai frecventă la persoanele mature datorită vârstei lor.
Înainte de a ne gândi cum să scădem pulsul, vom analiza de ce este ridicat.
Principalele cauze ale frecvenței cardiace ridicate
- perturbarea sistemului cardiovascular;
- stres sau depresie;
- prezența unei boli acute în corpul pacientului;
- consecință a utilizării anumitor medicamente;
- slăbiciune sau boală tiroidiană;
- excesul de oboseală fizică;
- deshidratarea corpului;
- mancatul in exces.
Dacă de multe ori suferiți de un puls rapid și se adaugă scurtarea respirației, tuse, amețeli sau delir, trebuie să contactați urgent medicul.
Toate aceste simptome pot provoca boli grave și grave.
Cum să scadă pulsul la domiciliu
Pentru a reduce rapid frecvența oscilațiilor pulsului, puteți utiliza următoarele sfaturi:
- Răsfoiți ceaiul verde, răciți-l într-o stare caldă, adăugați o cantitate mică de lapte și beți. Acest remediu stimulează perfect activitatea ritmului cardiac și normalizează presiunea.
- Dacă pulsul este crescut din cauza unei eforturi fizice puternice, atunci persoana trebuie să se întindă, să se calmeze și să se odihnească câteva ore. După o astfel de repaus, pulsul revine la normal.
Și știi ce să faci dacă suferă inima ta și care sunt simptomele și cauzele?
Cât de repede se reduc medicamentele de farmacie cu impulsuri înalte
Pentru a stabiliza creșterea ritmului cardiac, medicamentele sunt produse care sunt inofensive pentru organismul uman și pot fi cumpărate de la orice chioșc de farmacie fără a emite o fișă de prescripție medicală.
Aceste medicamente includ: valocordin, corvalol, infuzie de mumă, tinctură valeriană. Aceste medicamente trebuie să fie luate în strictă conformitate cu instrucțiunile atașate fiecăruia.
Dacă o persoană este chinuită în mod regulat de atacuri de ritm cardiac crescut, atunci ar trebui să-și schimbe radical stilul de viață.
În nutriție, se recomandă limitarea consumului de alimente sarate, marinate, grase, picante și conservate. Este necesar să mâncați mai puțină hrană care să ridice nivelul colesterolului din sânge (dulce, făină).
În plus față de schimbarea regulilor dietetice, o persoană trebuie să exercite o activitate fizică ușoară. Nu inutil va fi lumina, dar lung (de la 1 ora) jogging sau alte cardio-sarcina.
A fost dovedit de mulți oameni de știință că chiar și un exercițiu de dimineață ajută la întărirea mușchiului cardiac și, în consecință, contribuie la stabilizarea pulsului inimii.
Distribuiți această intrare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: