Dintre metodele care vizează îmbunătățirea stării premenstruale, există atât măsuri de corectare a medicamentului, cât și măsuri non-medicamentoase. Terapia medicamentoasă este cea mai des utilizată în manifestările severe ale PMS; în alte cazuri este posibil să se limiteze la normalizarea modului de viață, regimul de odihnă și somn, precum și includerea alimentelor vitaminizate. Să analizăm în detaliu ambele tipuri de terapie.
Măsurile non-medicamentoase pot slăbi sau elimina complet toate simptomele PMS. Acestea includ:
- Normalizarea somnului - cel puțin 6-8 ore pe zi.
- Limitarea suprasolicitărilor mentale și fizice, a factorilor de stres.
- Exercițiu obligatoriu sau cel puțin zilnic exercitarea taxei pentru o jumătate de oră pe zi. Din sport este mai bine să alegeți alergarea, rotirea, ciclismul, înotul. Îmbunătățiți starea plimbărilor lungi pe jos, cursuri de fitness, yoga. autogenic de formare.
- Proceduri fizioterapeutice, de exemplu, masaj. băi medicale.
- Echilibrare echilibrată. Astfel, într-o rație zilnică nu ar trebui să existe mai mult de 65% carbohidrați, 25% proteine și 10% grăsimi. În timpul PMS, se recomandă ca băuturile care conțin cafeină (ceai de cafea, cocktailuri energetice) să fie restricționate - ele pot excita sistemul nervos și pot întări simptomele existente. Alimentele sărate, condimentele trebuie să fie limitate sau complet excluse din alimente. Dar cantitatea de produse din cereale, legume și fructe din meniu este de dorit să crească.
- Consumul zilnic de comprimate complex vitamino-minerale cu calciu. magneziu, vitamine din grupa B, E, seleniu.
medicament
Cei care sunt greu de tolerabil în perioada premenstruală sau nu simt ușurarea utilizării metodelor non-farmacologice, este necesar să se recurgă la terapia simptomatică, totuși, numai un medic ar trebui să prescrie medicamente.
- Dacă apare PMS într-o formă umflată, trebuie utilizate diuretice (furosemid verospiron). Ei încep să ia de la 10 la 25 de cicluri de zi. Ca diuretic, se pot folosi ierburi medicinale, cum ar fi șoldurile de trandafir. salvie. hamei. Fenicul. cicoare. menta. păpădie. urzica.
- Cu PMS cu fenomene de tulburări neuropsihice prescrie utilizarea antidepresivelor (fluoxetină, sertralină, citalopram). Este mai bine să începeți să le luați cu 14 zile înainte de apariția menstruației. În plus față de normalizarea proceselor neuropsihiatrice, aceste medicamente reduc durerea glandelor mamare. umflatura. Prezintă antidepresive unui neurolog.
- Cu predominanța simptomelor durerii de cap, inimă sau articulație, pot fi luate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, ibuprofen. Ketonala.
- În unele cazuri, se folosește corecția echilibrului hormonal al femeilor care utilizează medicamente precum Utrozhestan, Dydrogesterone, Norethisterone, Danazol. Dar contraceptivele orale în aceste scopuri au fost ineficiente. Excepția este făcută numai de unii dintre ei, de exemplu, drogul Yarin.
În unele cazuri extrem de grave, poate fi utilizat tratamentul chirurgical al PMS - oforerectomie (îndepărtarea ovarelor). Această operație se aplică numai femeilor care au deja copii.
În general, prognosticul tratamentului este favorabil. În majoritatea cazurilor, femeile fie scapă complet de simptome neplăcute, fie există o scădere semnificativă a forței manifestărilor lor.
Aflați mai multe despre acest subiect:
Finalizați-vă întrebarea!
Căutați întrebări și răspunsuri
Găsiți răspunsul după cuvintele cheie ale întrebării
Un formular pentru completarea unei întrebări sau a unei revizuiri:
Serviciile noastre funcționează în timpul zilei, în timpul orelor de program. Dar capabilitățile noastre ne permit să procesăm calitativ numai un număr limitat de aplicații.
Utilizați căutarea răspunsului (baza de date conține mai mult de 60.000 de răspunsuri). Multe întrebări au răspuns deja.
Întrebări corelate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: