Postură corectă în tango.
Postura este poziția corpului uman în raport cu suprafața pe care se află picioarele acestuia; poziția pe care o are corpul uman în spațiu; postură, pilon.
Care este poziția corectă în tangoul argentinian? Există astfel de concepte ca postura "dreaptă" sau "greșită"?
Răspunsul scurt este da. Vom ajunge la ea pas cu pas. Construcția posturilor de tango este un proces și trebuie să-l începem cu cel mai neașteptat.
Găsirea și menținerea unui post bun, atunci când dansați, vă va permite să vă îmbunătățiți în mod semnificativ abilitățile în tango. Pentru a înțelege cum să realizați acest lucru, aveți nevoie de un punct de plecare. Scopul acestui articol este de a vă ajuta să stabiliți locația acestui punct în corpul vostru.
Deci, într-un fel.
Vom începe prin a forma un sentiment clar al pozițiilor dvs. înainte de a începe dansul și în timpul dansului. Păstrați întotdeauna următoarea frază în cap: "Începeți unde vă aflați, apoi treceți".
1. Stați cu picioarele împreună. Trebuie să se atingă puțin.2. Acceptați poziția dansului imaginându-vă un partener imaginar într-o îmbrățișare.
3. Acordați atenție construirii corpului și picioarelor. Fiți atenți, dar nu schimbați nimic încă.
4. Întrebați-vă:
- În ce parte a piciorului am plasat cea mai mare parte din greutatea mea?
- Ce senzații mă simt în această poziție?
- Cum afectează această poziție soldul meu? Mă simt stabil. Mă simt instabilă.
Felicitări! V-ați găsit punctul de plecare. Simtiti aceasta pozitie cat de mult puteti, inainte de a incepe sa schimbati ceva. Poate că veți dori să schimbați această poziție sau, invers, să vă întoarceți la ea, vă va ajuta să învățați cum să o recunoașteți.
Acum, să explorăm și să jucăm cu sentimentele dvs. și să încercăm să le extindem pentru a găsi și identifica în mod clar zona de echilibru în picioare. Este această zonă pe care o folosiți ca bază pentru posturile în tango. Vom începe să vă construim posturile de tango de sus în jos. Modul în care plasați greutatea în zona de echilibru în picioare este extrem de important pentru pozițiile bune.
1. Din punctul de plecare (cel pe care tocmai l-ați găsit), transferați greutatea în fața piciorului.2. Întrerupeți și înțelegeți cum vă simțiți.
3. Acum transferați greutatea pe călcâi.
4. Întrerupeți și înțelegeți cum vă simțiți.
5. Veți explora întreaga gamă a zonei dvs. de echilibru:
- Are frontieră anterioară, mijloc și spate.
- Dacă ridicați degetele de la picioare, atunci când transportați greutatea înapoi, atunci ați mutat-o prea departe.
- Dacă degetele se strâng, atunci când transportați greutatea înainte, atunci și dumneavoastră ați trecut-o prea departe.
O pozitie buna si alinierea corpului tau, cand dansezi tango, incepe cu picioarele tale. Acest dans vă cere să mergeți, în timpul căreia vă duceți greutatea în față, apoi la spatele piciorului. Zona ideală de echilibru în picioare pentru tango ar trebui să fie în viață, conștientă și reglată. În orice direcție vă deplasați, înainte sau înapoi, încercați întotdeauna să păstrați piciorul relaxat. Apoi puteți începe din acest punct și puteți merge mai departe oriunde doriți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: