Pierdere în greutate cu fenicul

Fenicul Vom vorbi despre fenicul, beneficiile acestuia și aplicarea pentru scăderea în greutate. Și, de asemenea, despre posibile contraindicații și principalele rețete pentru prepararea fenicului.

De-a lungul ultimelor decenii, tot mai mulți oameni au folosit medicamente non-farmaceutice sau pilule discutabile pentru creșterea plantelor subțiri, dar diverse, condimente și tot felul de plante medicinale. Dintre toate acestea, este imposibil să nu distingem o plantă, cum ar fi fenicul. Această plantă a avut o importanță deosebită în dietetică din cele mai vechi timpuri. Semințele și fructele sale au contribuit la menținerea formei excelente a locuitorilor Romei antice.

Astăzi, fructele sau semințele de fenicul sunt utilizate în majoritatea cazurilor atunci când cauza excesului de greutate este o retenție a fluidului în organism. Datorită efectului său diuretic, fenicul dulce de fenicul duce la eliminarea treptată a excesului de apă și, în consecință, la retragerea treptată a kilogramelor în exces.

Cum de a pierde in greutate cu fenicul?

În primul rând, datorită proprietății sale diuretice, feniculul este capabil să elimine excesul de lichid din organism, contribuind astfel la scăderea în greutate.

Este capabil să stimuleze metabolismul, ceea ce accelerează foarte mult procesele metabolice din organism. Este foarte important pentru persoanele de peste 35 de ani, deoarece la această vârstă este mai dificil de a pierde în greutate decât cea mai tânără, la această vârstă, metabolismul scade, din motive obiective, precum și pentru a accelera setul de kilograme în plus.

Nervii, apatia, stresul si depresia - au o mare importanta in colectarea de kilograme in plus. proprietăți calmante remarcabile ale fenicul asupra sistemului nervos, este capabil de a dezactiva, „un apetit nervos“, din care pentru că își pierd treptat dorința de a problemelor de blocaj și de stres.

Fenicul are un efect benefic asupra pancreasului și îmbunătățește metabolismul carbohidraților. Cu utilizarea obișnuită a acestei plante sau a sămânței acesteia, dorința de a mânca bomboane este semnificativ redusă, zahărul din sânge este normalizat și metabolismul carbohidrat este mult îmbunătățit.

Pentru a atinge apetitul, este suficient să mestecați 5-7 semințe de fenicul pentru câteva minute. Gustul și aroma lor pot bloca senzațiile de foame.

Dacă aveți o burtă mare, atunci fenicul va deveni pentru dvs. un "cerc de viață" din această problemă. Fructele de fenicul nu numai că normalizează eliminarea alimentelor procesate, ci ajută și la eliminarea gazelor. Acest lucru va avea un efect benefic nu numai asupra dimensiunii abdomenului și a aspectului acestuia, dar și asupra stării generale a corpului.

Contraindicații privind utilizarea fenicului

Cantitatea enormă de efecte pozitive ale fenicului asupra corpului aproape exclude capacitatea sa de a avea contraindicații. Practic, aceasta este o intoleranță banală la produs, care se întâmplă foarte rar.

Este recomandabil să vă îndepărtați de utilizarea abundentă a acestei plante:

persoanele predispuse la epilepsie;

femeile "pe demolări", datorită faptului că feniculul conține substanțe care au un efect negativ asupra hormonilor sexuali feminini;

persoanele care suferă de boli ale sistemului excretor sau ale rinichilor;

mamă în timpul alăptării, în special în primele 3 luni, astfel încât să nu provoace diaree la copil;

persoanele cu tulburări de stomac, intestine și diaree;

precum și persoanele care suferă de probleme cardiace, în special o încălcare a ritmului său.

Dacă nu intrăți în aceste grupuri de risc, puteți începe cu calm să vă reduceți greutatea cu această plantă.

Regulile de a manca fenicul pentru pierderea in greutate

Desigur, ca majoritatea altor plante, fenicul are și proprietăți mai benefice în forma sa brută decât în tratamentul termic uscat sau pastă. Prin urmare, mulți sunt sfătuiți să crească această plantă pe cont propriu în grădină sau pe balcon. Doar găsiți fenicul proaspăt în vânzare este destul de greu, și creșterea acestuia la domiciliu va simplifica foarte mult sarcina de a pierde în greutate.

Utilizarea este permisă ca o tulpină, iar rădăcina sau frunzele de fenicul. Toate acestea, fără excepție, conțin substanțe utile în cantitate care este bine să stimuleze metabolismul.

Pentru a alege cele mai utile fenicul, în primul rând să acorde o atenție la starea de bec și tulpină. Stemul trebuie să aibă o culoare verde, iar becul este alb. În acest caz, planta trebuie să aibă un aspect "viu" și să producă o aromă puternică. Dacă utilizați o plantă umedă sau nesănătoasă, rezultatul final va fi zero. Dacă mănânci fenicul pentru scăderea în greutate, mai întâi de toate trebuie să acorzi atenție semințelor, mai degrabă decât pe bulb, frunze sau tulpină. La urma urmei, semințele în sine sunt foarte utile în reducerea greutății, se adaugă ca în alimentele obișnuite și se mestecă.

Puteți utiliza aceasta planta pentru pierderea în greutate, în multe feluri, incepand cu un simplu semințe de mestecat complexe, dar salata foarte sănătos, în baza cărora va fi fenicul.

Rețete de bujori și ceaiuri cu fenicul pentru pierderea în greutate

Ceai cu fenicul. 1 lingura. l. frunzele acestei plante se toarnă 1 cană de apă fiartă fierbinte, insista 20 minute și apoi, după un timp specificat, filtrăm nostru ceai de fenicul și să mănânce timp de o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după, dar nu se spală mâncarea. Dacă sunteți obișnuiți cu ceaiul dulce, vi se permite să adăugați 1 lingurita la el. miere, dar mai bine fără miere, dar cu suc de lamaie.

Ceai cu semințe de var și semințe de fenicul. Este necesar: 2 lingurițe. l. ceai verde cu frunze mari; 2 lingurițe. semințe de fenicul și 1 tei (ca o alternativă la lămâie), dar cu o coajă. În ceainic să adormi ceai verde și fenicul, se fierbe cu apă fierbinte, după 3-4 minute aruncă în ceai câteva felii de var cu coaja. Toate împreună, insistați 15-20 de minute, luați de 3-4 ori pe zi, înainte de mese, luând în considerare un efect puternic diuretic (diuretic).

Ceai cu semințe de fenicul și stigmă de porumb. Se amestecă bine între ele 2 linguri. l. coacăz negru, 1 lingura. l. fenicul și 1 lingură. l. porumb. Într-un termos, preparați toate acestea timp de 2 ore, umpleți 1 litru. apă fiartă. Puteți lua cu coaja de lămâie sau fructe de pădure, zmeură, mure.

Ceai de fenicul cu afine. Un pahar de apă ar trebui să fie pus 1 lingura. l. boabe de merișor, 1 linguriță de iarbă de fenicul și 1 lingură de desert de ceai alb sau verde. Băut într-un ceainic sau alt recipient de sticlă, insistați 20-30 de minute, apoi utilizați-l într-o formă caldă.

Ceai prefabricat. Pentru acest ceai, este necesar, în proporții egale, să se colecteze astfel de ierburi: tei, mușețel, fenicul și menta. Răsfoiți într-un ceainic timp de 30-40 minute, mâncați pentru o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

Decocție pe bază de urzică și fenicul. 2 linguri. l. urzica si 1 lingurita. semințe de fenicul. Ierburi, se prepară pentru noapte într-un termos de 1 litru. apă, iar a doua zi să bea de fiecare dată timp de 20-30 de minute înainte de a mânca.

Cei care preferă să mănânce fructe și legume și, în special, o varietate de salate vor ajuta la pierderea kilogramelor inutile, următoarele sunt rețetele noastre. La urma urmelor, fenicul și ghimbirul sunt excelente pentru salate și alte feluri de mâncare. De exemplu, dacă un bulb de fenicul adauga la supa de legume sau supa de pui, apoi trădează Kushans nu numai gust rafinat și aromă, dar și de a ajuta la pierderea in greutate.

Salatele cu fenicul vor avea un nou gust și un nou înțeles, acum nu vor fi doar gustoase și utile, ci vor fi, de asemenea, o armă de neegalat împotriva depozitelor de grăsimi. Nu vă fie teamă să adăugați această plantă la salate de legume sau fructe, nu le strică. Este de dorit să se utilizeze în salate nu numai becuri, ci și frunze, tulpini și în special semințe. În principiu, încercați să umpleți salate cu suc de lămâie, ulei de măsline sau de semințe de in, ceea ce le va da un gust și aromă rafinate.

Nu este necesar să credeți că această plantă este un instrument minunat care vă va salva fără efort centri inuți. Fenicul nu este un panaceu, ci doar un produs suplimentar pentru dieta ta, ceea ce contribuie la o pierdere mai rapidă în greutate. Datorită capacității sale de a calma apetitul și, astfel, pentru a reduce aportul în numărul mare de calorii, precum și datorită efectului diuretic, aceste ieșiri de plante cu fluid din corp în exces, și cu ea greutatea in plus.

Articole similare

Pagina anterioară