Vor ajuta afinele și morcovii?
În ceea ce privește afinele și morcovii - beneficiile acestor produse sunt mult exagerate. Vitaminele sunt necesare pentru prevenirea și menținerea unui nivel suficient al nutriției retinei, dar este imposibil să se vindece boala sau să se îmbunătățească viziunea cu vitamine.
Afinele conține într-adevăr vitamine din grupa B, PP și C, pectină și tanini, caroten, acizi organici, antociani, microelemente, care sunt necesare pentru retina noastră.
Dar pentru a oferi retinei necesare pentru cheratina ei, trebuie sa mananci 2 - 2,5 kg de afine pe zi!
Și este necesar să se ia în considerare faptul că keratina intră în organism numai atunci când este dizolvată în grăsimi, adică Afinele trebuie încă să fie umplute cu produse care conțin grăsimi, cum ar fi smântâna, laptele sau chefirul.
Și chiar dacă consumați norma zilnică de afine, acest lucru nu va afecta cursul miopiei, hipermetropiei, cataractei sau glaucomului, deoarece pentru aceste boli este important un număr de alți factori pe care consumul de afine nu se poate schimba.
Afinele, ca și alte produse care conțin vitamine, nu îmbunătățesc viziunea, ci doar contribuie la alimentarea normală a retinei.
Dintre substanțele pe bază de plante, cea mai utilă pentru ochi, este luteina, care este necesară pentru retina ochiului, lipsa ei în organism poate afecta negativ.
Dar din nou cu luteină, nu putem vindeca boala sau nu putem îmbunătăți viziunea. Se recomandă utilizarea exclusivă pentru prevenirea bolilor retiniene. Se găsește în toate verde - spanacul, patrunjelul, toate legumele sunt verzi. Dar suficient pentru organism, atât de multă verdeață nu poate mânca, deci pentru prevenție, puteți lua medicamente cu luteină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: