Ce fel de masaj nu există! Cu masajul corect al feței, puteți scăpa de ridurile premature, netezi pielea și chiar îmbunătățiți culoarea. O sesiune de masaj spate profesionist de la un specialist, nu numai că ameliorează durerea în secțiunile colului uterin și coloanei vertebrale ale coloanei vertebrale, dar, de asemenea, ridica starea de spirit. Cu alte cuvinte, tipurile de masaj sunt o varietate infinită și fiecare dintre ele oferă beneficii neprețuite corpului nostru. Mijloacele universale pentru frumusețe și tineret, japonezii asigură, în plus, îmbunătățirea memoriei și dezvoltarea calităților cum ar fi voința și perseverența. Vrei să încerci? Masaj cu degetul japonez pentru a crește atenția și pentru a îmbunătăți memoria în fața dvs.
Am întări memoria și vor: masaj japonez de degete
Degetele de masaj japoneze creează miracole, spun cei care au încercat-o: ajută la îmbunătățirea memoriei, la creșterea atenției și la întărirea voinței. Puțin despre tehnica de masaj a degetelor. popular în Japonia.
Exercitarea pentru îmbunătățirea memoriei:
Am pus împreună degetul mare și degetul arătător și apăsându-ne unul împotriva celuilalt, aruncându-le. Același lucru se face cu degetul mare și degetul mijlociu. Apoi repetați cu un deget mare și inel. Apoi, cu degetul mare și degetul mic.
Masajul se face de 20 de ori pe fiecare parte.
Cu vârful degetului mare, apăsați în jos de la baza fiecărui deget, fiecare mână, din exterior 20 de ori.
Exerciții pentru a crește atenția:
Este necesar să strângeți o mână într-un pumn. Palma celeilalte mâini îndreptați și împăturiți degetele împreună.
Degetul mijlociu și inelul unei palme drepte aduce la baza degetului mic, înfiptă în pumnul mâinii. Apoi, prin mișcare rapidă, schimbați poziția mâinilor.
Faceți acest exercițiu de 10 ori pentru fiecare mână. Când schimbați mâinile, expirați viguros prin gură.
Masaj spate ușor. În același timp, masați toate degetele de la picioare și zona din jurul degetelor. Acest lucru va da un flux suplimentar de sânge la creier.
Este necesar să se traseze mental o linie între cele două puncte cele mai înalte ale urechilor peste cap. A doua linie este trasă de la podul nas până la gât prin mijlocul capului. Observăm punctul de intersecție al acestor linii. Pads, pliate împreună degetele mijlocii, masaj acest punct timp de 3 secunde.
Cu tampoanele degetelor de mijloc, masați punctul de kensa, situat chiar deasupra gleznei exterioare. De 3 ori timp de 3 secunde, cu un impact asupra acestui punct
Masați temeinic degetele pentru 2 minute. Exercițiul este realizat de 3 ori.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: