Domnilor, a fost ceva. În cele din urmă am decis să-mi scriu mini-carte.
Probabil, undeva adânc în jos, știam deja că scrierea unei cărți nu ar fi ușoară pentru mine. Și am adunat un grup de colegi pentru sprijin și motivație reciprocă. Și totul a fost grozav și a mers conform planului, până a fost momentul să scrieți.
Ce a început. De îndată ce am decis să stau să scriu, există imediat un motiv sau o circumstanță valabilă de forță insurmontabilă. Momentul este corect, tensiunea crește. Voia voinței ma trădat trădător, ceva care a ajutat întotdeauna înainte - nu funcționează. De mult timp, compania a aruncat deja această aventură până la momente mai bune, dacă nu pentru responsabilitatea față de grup și pentru teama de gafă.
Mamă dragă, ce să fac.
"Luați-o și faceți-o!" - spune soțul ei, "Ia-o și fă-o!" - colegii spun "Ia-i și face" - am auzit de pretutindeni. "Nu mai gândiți și nu căutați motive, nu luați-o și faceți-o". "Uite, am facut-o, va functiona pentru tine", spune guru-ul infobusinessului. "Este atât de simplu."
De ce nu e ușor pentru mine. De ce vrei să trimită cineva?)))
Și în momentul în care mi-am jurat și m-am mărturisit că "nu pot să o iau și să o fac", tensiunea a dispărut. Mindfulness sa întors la mine și am început să observ, sub influența a ceea ce am primit.
Principala forță motrice:
Vreau să scriu o carte cu toate avantajele - îmbunătățirea expertizei în ochii cititorului, clienților noi, creșterea veniturilor. Class. Vreau să.
Secundar - nu gafa. De asemenea, apropo, se mișcă foarte bine.
Nu vreau să scriu în timpul alocat (trebuie să aștept inspirația și să mă bucur de procesul creativ). Mă îndrept atenția asupra corpului - reacția este slabă, nu se agață.
Nu vreau. Nu vreau. Nu vreau. Nu vreau să scriu despre ce am vrut să scriu.
Relieful, care în acel moment a căzut asupra mea, a fost dificil să nu observ. Aleluia. Nu mai există rezistență. Stau jos să scriu))))).
Capitolul 1. Două forțe. Cui?
În cazul meu, forța dorinței și forța de rezistență s-au dovedit a fi aproximativ egale. Am simțit fizic legea fizicii, care susține că cu cât presiunea este mai puternică, cu atât rezistența este mai puternică.
"Dar despre voință?" - întrebați.
"Poate că trebuie să vă consolidați motivația?". Minunat! Să ne întărim. Dar în același timp ne amintim că cu cât dorința este mai puternică, cu atât rezistența devine mai puternică. În cazul în care psihicul nu se poate opri, corpul se aprinde sau circumstanțele misterioase vin la salvare.
Încă proaspătă în amintirea situației, când mi-am strâns toată puterea în pumn și m-am dus acolo unde n-am vrut să merg și am rămas patru luni fără drepturi. Și problema este rezolvată. Și înainte de prima antrenament în noul centru, fiul meu a fost brusc otrăvit și m-am dus cu el la spitalul cu boli infecțioase. Niciodată în viața mea n-am fost atât de fericit de spitale. Și puteți amâna data trainingului fără nici o remușcare.
Se întâmplă că inițial forța de restricționare este mult mai slabă decât forța motrice. Atunci când voința poate ajuta. Și o motivație sporită. E greu, dar eu merg mai departe. Eu iau și fac. Și tu, loski, stai liniștit și invidie. Oh, sunt încă supărat pe consilieri))).
Dacă forța de rezistență este egală cu forța motrice, încercarea de a conecta voința sau de a întări motivația nu va duce la nimic bun. Este necesar să realizăm că obstacolele din interiorul vostru sunt ținute într-o strângere puternică și nu vă permit să vă mișcați. Dacă, totuși, forța motrice este suficientă pentru acțiune, forța de rezistență nu va permite rezultatul.
Dacă forța de rezistență este mult mai mare decât forța motrice, atunci cel mai probabil nu simți forța motrice din interiorul vostru. Atunci când "cum vreau, nu vreau", "vreau, nu vreau" sau, mai rău, "nu vreau nimic, nu există dorință". Este foarte important să realizăm ceea ce este ascuns în spatele rezistenței. Pentru că puteți schimba numai ceea ce este extras din adâncurile inconștientului și realizat.
Dacă forța de rezistență este mai mică decât forța motrice, atunci aveți toate șansele, colectați voința într-un pumn, întăriți motivația și "luați și faceți."
Dacă forța de rezistență este aproape de zero, pur și simplu luați și faceți.
Capitolul 2. Sunt bine
Când există un scop și, în ciuda tuturor eforturilor, continuați să stați liniștiți, aveți posibilitatea de a alege - să vă complexați în legătură cu eșecurile dvs. ("nimic nu funcționează", "nu pot face nimic" și așa mai departe) sau să verificați scopul meu autenticitatea și a realiza ce obstacole interioare sunt în calea ta.
Când am vrut să trimit consilieri, mi-am dat seama că sunt bine. Nu sunt eu, sfaturi proaste. Nu pot "lua și face" nu pentru că nu vreau, ci pentru că nu pot. De îndată ce am recunoscut ce se întâmplă cu mine, conștientizarea mi-a revenit. Și tărie.
Există credințe limitate dobândite cu laptele mamei, există obiective false, există toată experiența trecută cu temerile și gandacii.
Și când îmi dau seama de asta, mă ridic într-o crestătură și pot să observ, să văd ce sentimente și reacții se rănesc înăuntru, care influențează acțiunile și deciziile mele, să ia în considerare cu atenție și să studieze credințele.
În același timp cu mine totul este în ordine. Acest lucru este important.
Dacă informațiile ar fi utile pentru dvs. - suport). Puneți "Mulțumesc".
Dacă doriți să citiți continuarea, abonați-vă la articolele mele, veți primi o notificare.
Voi fi bucuros să răspund la întrebări.
Eliseenko Marina Vasilievna a scris:
Există credințe limitate dobândite cu laptele mamei, există obiective false, există toată experiența trecută cu temerile și gandacii.
Și eu sunt eu.
Zboară separat, cuțite separat?))) Cel mai dificil lucru este să vă separați gândurile și sentimentele de la voi înșivă. Voi antrena ..
Eliseenko Marina Vasilievna a scris:
În același timp cu mine totul este în ordine. Acest lucru este important.
aceasta este cea mai importantă conștiință.)
Marina Vasilievna, noroc cu scrierea unei cărți mini. Îmi place, de asemenea, când totul este scurt, clar și până la punctul, fără apă. Sper că într-adevăr vom putea citi cartea ta. O voi aștepta.
Eliseenko Marina Vasilyevna
Psiholog, Terapia Conștientizării - Moscova
№ 14 | Blackberry Prickly scriitor (e):
Marina Vasilievna, noroc cu scrierea unei cărți mini. Îmi place, de asemenea, când totul este scurt, clar și până la punctul, fără apă. Sper că într-adevăr vom putea citi cartea ta. O voi aștepta.
Mulțumesc foarte mult. Voi încerca).
№ 14 | Blackberry Prickly scriitor (e):
Zboară separat, cuțite separat?)))
№ 14 | Blackberry Prickly scriitor (e):
aceasta este cea mai importantă conștiință.)
Tulinova Irina Borisovna
Psiholog, psiholog de familie - Mariupol (Ucraina)
Eliseenko Marina Vasilievna a scris:
În cazul meu, forța dorinței și forța de rezistență s-au dovedit a fi aproximativ egale. Am simțit fizic legea fizicii, care susține că cu cât presiunea este mai puternică, cu atât rezistența este mai puternică.
Și acesta este un conflict intrapersonal! Principalul lucru este de a lua atât partea motivantă, cât și cea de frânare! Dacă se întâmplă acest lucru. atunci forțele sunt dublate!
Eliseenko Marina Vasilievna a scris:
concluzie:
Dacă forța de rezistență este egală cu forța motrice, încercarea de a conecta voința sau de a întări motivația nu va duce la nimic bun. Este necesar să realizăm că obstacolele din interiorul vostru sunt ținute într-o strângere puternică și nu vă permit să vă mișcați.
Dacă forța de rezistență este mult mai mare decât forța motrice, atunci cel mai probabil nu simți forța dublă. Atunci când "cum vreau, nu vreau", "vreau, nu vreau" sau, mai rău, "nu vreau nimic, nu există dorință". Este foarte important să realizăm ceea ce este ascuns în spatele rezistenței. Pentru că puteți schimba numai ceea ce este extras din adâncurile inconștientului și realizat.
Dacă forța de rezistență este mai mică decât forța motrice, atunci aveți toate șansele, colectați voința într-un pumn, întăriți motivația și "luați și faceți."
Dacă forța de rezistență este aproape de zero, pur și simplu luați și faceți.
Sunt de acord! Vă mulțumim pentru articol, Marina Vasilievna!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: