Instruirea profesorilor pentru "bunăstarea psihologică a unui profesor"

Scop. prevenirea epuizării emoționale, instruirea în autoreglementare și abilitățile de relaxare, formarea unei stări emoționale pozitive, prevenirea nevrozei.







  1. Formarea unei stări emoționale pozitive, cu ajutorul pronunției pozitive.
  2. Prevenirea epuizării emoționale, prin relaxare și autoreglementare.
  3. Profilaxia nevrozelor cu ajutorul unei experiențe pozitive pozitive de comunicare.
  4. Metode de predare a tehnologiilor de salvare a sănătății.
  5. Cunoașterea ideologiei pedagogiei pozitive.

Exercitarea 1. "Handshake"

Scop. setați grupul la o stare de spirit pozitivă.

Cursul exercițiului.

Participanții sunt invitați să meargă în cercuri și să salute, pe cât posibil, cu un număr mare de participanți la formare și doresc ceea ce are nevoie participantul în acest moment.

Exercițiul 2. "Calitatea mea preferată"

Scop. Diagnosticarea stării grupului la începutul antrenamentului.

Cursul exercițiului.

Profesorii sunt încurajați să împartă în perechi și să se așeze unul față de celălalt. Gazda citește la rândul său trei calități pozitive. Într-un cuplu este necesar să discutăm despre ce calitate a celor de mai sus se potrivește fiecărei perechi și de ce. Cercul discută ce perechi de calitate au coincis.

  • înțelepciune, fiabilitate, perseverență;
  • activitate, dezinteres, politețe;
  • va fi putere, modestie, îndrăzneală;
  • altruism, tact, răbdare;
  • echanimitate, farmec, sociabilitate.

Exercițiul 3. "Asocierea cu o jucărie"

Scop. Căutarea unui sens pozitiv în lucruri neașteptate.

Cursul exercițiului.

Profesorilor li se oferă un pachet negru, netransparent, cu jucării moi. Conducerea în jurul cercului sugerează să atingi orice jucărie și să te gândești la ce este această jucărie ca el. Apoi, există o discuție într-un cerc.

Exercițiul 4. "Ladoshki"

Scop. Utilizarea senzațiilor tactile pentru a caracteriza o anumită persoană.







Cursul exercițiului.

Educatorii sunt invitați la rândul său, să închidă ochii și mâinile pentru a disloca, astfel încât să puteți pune mâinile pe ele pentru o altă parte, în timp ce restul participanților vor veni în liniște până la el și a pus mâinile pe palma participantului său, sarcina lui este ca să-și amintească la ce unele mâini au fost la atingere.

Discuție într-un cerc pe care toată lumea la simțit în timp ce face acest lucru.

Exercițiul 5. Relaxare cu muzică și zgomot de apă (1 oră)

După relaxare, este necesar să trageți imaginea apei pe care ați văzut-o. Desenați cu creioane, vopsele și marcatori.

Exercițiul 6. "Mișcarea Browniană"

Scop. reducerea tensiunii musculare și constricția internă.

Cursul exercițiului.

Participanții sunt încurajați să se deplaseze în mod activ în jurul camerei pentru muzică. De îndată ce muzica este oprită și prezentatorul apelează un număr, participanții trebuie să se alăture mâinilor în grupuri constând din astfel de persoane. Ofertele de plumb să se alăture în grup nu este pe numărul de persoane, precum și cu privire la orice motive (de exemplu, culoarea ochilor, articole de îmbrăcăminte, animale de companie, etc) de locuri de muncă se execută mai distractiv dacă participanții, de asemenea, sunt interzise să vorbească.

Exercițiul 7. "Portretul meu"

Scop. crește stima de sine a profesorilor, prin accidente vasculare pozitive.

Cursul exercițiului.

Participanții la training sunt invitați să-și deseneze propriul portret. Apoi, acest portret trebuie să fie atașat de spatele tău. După aceea, umblați într-un cerc și toți pot scrie acolo dorințe, complimente. Apoi, foaia este îndepărtată și toată lumea este așezată într-un cerc și are loc un schimb de opinii.

Exerciții 8. "Pe încredere"

Scop. sporind încrederea reciprocă în echipă.

Cursul exercițiului.

Profesorii sunt invitați să împartă în două, trei echipe de 5-6 persoane. Apoi sarcina este dată fiecăruia dintre grupuri de a încerca să cadă pe mâinile colegilor lor. Sarcina celorlalți de a-l ține pe acest om în mâinile lui. Apoi, există o discuție într-un cerc pe care toată lumea a simțit-o.

Exercitarea 9. "Serpentina"

Scop. creșterea tonului energetic al grupului.

Cursul exercițiului.

Fiecare participant ia o mână de serpentină. Grupul se află într-un cerc strâns, aproape atingând umerii, fiecare îndreptându-și umărul drept în cerc, extinzând mâna dreaptă în centrul cercului, întorcându-l cu degetul în sus. Apoi mișcarea începe în sensul acelor de ceasornic. Atunci când arcul este înclinat maxim, grupul începe să-și mute mâinile în sus, în jos. Însoțit de fraza: "Ah, suntem!". La ultima silabă, amplitudinea devine maximă la ultimul trunchiu. Aruncă șurubul în sus.


Mulțumesc Foarte interesant! Voi conduce cu siguranță aceste cursuri


Lucru foarte interesant. O să o duc în serviciu. Mulțumesc!
Lydia.


O mulțime de util, în special a plăcut "mișcarea Brownian", vă mulțumesc :)







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: