Adolescența provoacă multe modificări fiziologice în corpul uman, deoarece corpul se schimbă și se pregătește pentru maturitate. Dezvoltarea hormonală este unul dintre fenomenele cele mai semnificative din adolescență, inclusiv instalarea glandelor sudoripare. Prin urmare, este deosebit de important ca adolescenții să-și urmărească trupurile și să respecte regulile de igienă și sănătate personală. Produsele igienice personale elementare le pot ajuta să lupte împotriva mirosurilor neplăcute și să rămână sănătoase.
spălătură
Luarea unui duș este primul lucru cu care merită să începeți să dați instrucțiuni pe tema igienei adolescente personale. Încurajați adolescenții să facă duș regulat. astfel încât acestea să prevină apariția unui miros neplăcut al corpului și să spală în timp util transpirația, murdăria și emisiile de grăsimi care se acumulează în timpul zilei.
Acceptarea dușului și a scăldatului poate să nu aibă poziții înalte în lista priorităților adolescentului. prin urmare, este important să educăm elevii cu privire la toate motivele pentru care curățenia este bună pentru organism. Explicați, de asemenea, modul în care luați dușul și scăldatul pot îmbunătăți stima de sine și pot afecta evaluarea de către oamenii din jur. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, oferiți un săpun parfumat și spumă de baie.
Îngrijirea pielii
Adolescența este o perioadă de schimbări hormonale, ceea ce înseamnă o activitate crescută a glandelor sebacee. Pur și simplu, adolescența este momentul în care pielea devine mai grasă. și poate exista acnee. de îngrijire a pielii poate începe la o vârstă fragedă de ai învăța pe copii să se spele în fiecare seară înainte de culcare. Pentru un adolescent ar trebui să fie utilizarea regulată obișnuit de apă și săpun pentru igiena personală, de asemenea, ar putea avea nevoie de fonduri suplimentare pentru lupta împotriva acneei. cum ar fi loțiuni și creme.
Igiena personală a fetei necesită efort suplimentar. Explicați-i de ce este necesar să luați machiajul în fiecare seară înainte de a merge la culcare, iar a doua zi să aplicați machiaj proaspăt. Cel puțin, păstrarea vechilor produse cosmetice pe piele poate bloca porii și poate duce la apariția acneei.
Igiena orală
O bună igienă a dinților și a cavității bucale este extrem de necesară pentru a menține dinții sănătoși și un zâmbet frumos. astfel încât adolescența este un moment bun pentru a explica copiilor cum să aibă grijă de dinții, gingiile și gura lor în mod corespunzător.
În prezent, mulți adolescenți au probleme cu dinții. Dulciuri, limonada și alte tipuri de alimente nesănătoase, pot mânca în mod regulat în școală sau în cinema. A forța să abandoneze aceste plăceri este, desigur, imposibilă. Dar puteți ajuta adolescenții să se obișnuiască cu un obicei bun de a-și spăla dinții dimineața și seara înainte de a merge la culcare. Pentru a vă curăța dinții cu ajutorul unei aripioare o dată pe zi, o altă procedură dentară. pe care adolescenții trebuie să-l stăpânească.
Discutați cu adolescenții despre deficiențele dinților și gingiilor slabe, cum ar fi respirația urâtă, dinții galbeni și cariile dentare.
Articole similare
-
Tulpina ", produse antiseptice de igienă personală, geluri feminine, lumânări, anion de piață online
Trimiteți-le prietenilor: