Trăim într-un secol plin de informații, la fiecare pas pe care îl așteptăm pentru stres. În plus, aproape toată lumea are o mare încărcătură în școală și la locul de muncă. Suntem mereu în grabă, nu avem timp să încetinim pasul, nu să ne oprim și să ne punem gândurile în ordine. Și este foarte greu dacă problemele există în viața personală.
Prin urmare, nu este nimic surprinzător faptul că nervii nu pot rezista și apare insomnia. tulburări nervoase, depresie.
Cu toate acestea, acest lucru nu restabilește sistemul nervos epuizat în nici un fel. Desigur, este bine dacă te poți întoarce la un expert bun, bine informat și sensibil. Dar majoritatea dintre noi nu au această posibilitate. Deoarece un specialist bun este greu de găsit. Dacă ești norocos să faci referire la clinica de nevroză. În alte cazuri, trebuie să vă restabiliți.
În plus față de mersul pe jos, jogging, gimnastică, meditație, auto-training, avem o mulțime de plante medicinale, așa-numita farmacie a bunicii.
În timpul verii, acestea pot fi colectate independent în afara orașului, în apropierea dachului. Și unii dintre ei cresc singuri pe propria lor vilă. De exemplu, balsam și menta.
Creșteți în cabane la fel de bine mama, valerian, oregano, sunătoare. Arborele de pădure plantat va plăcea atât culoarea, cât și fructele de pădure.
Dacă nu există dacha și oamenii nu înțeleg ierburile, ele sunt ușor de ajuns în farmacie, mai ales că prețurile pentru ele sunt disponibile pentru aproape toată lumea.
Apropo, balsamul și menta pot fi cultivate pe balcon. Menta este perena și nu îngheață nici măcar pe un balcon deschis în fâșia de mijloc a Rusiei. O melisă trebuie să fie însămânțată în fiecare an în primăvară sau toamnă. Se înmulțește și se însămânțează.
Ceaiul din melisa și menta "din nervi"
1 lingurita de balsam uscat de lamaie si 1 lingurita de varza de menta intr-un ceainic, lasati-o timp de 10 minute si beti ceai cald cu adaugarea a 1 lingurita de miere inainte de micul dejun.
O altă ceașcă pentru prânz. Și a treia înainte de culcare.
Un tonic
1 lingura. lingura frunze de menta proaspete menta tocat, se toarnă 1 cană de apă clocotită, se aduce la fierbere, se reduce căldura, se fierbe 10 minute. Se răcește într-o stare caldă și bea încet dimineața. Este posibil cu adăugarea de miere.
Infuzie de la mamă de la distrugere nervoasă și insomnie
2 linguri. Spoon uscat miez de plante medicinale se toarna intr-un termos 2 cesti de apa clocotita. Infuzați 1 oră. Luați o jumătate de ceasca de 3-4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese într-o formă caldă.
În formă de sedativ, puteți lua tinctura din rădăcină a bujorului, evitând instrucțiunile atașate. Sau 1 lingurita pe 1/2 cana de apa fiarta de 3 ori pe zi. Ajută și la insomnie.
La multe case geraniumul crește.
Mirosul său ajută perfect la depresie.
Eficace și perfuzie. 3 - 4 frunze proaspete clătiți sub apă, rupe în mai multe părți și se toarnă 1 cană de apă clocotită. Acoperiți partea superioară cu un farfurie sau un capac de email. Infuzați timp de 10 minute, scurgeți, beți în timpul zilei.
Păducel salvează nu numai de anxietate, îngrijorare, tristețe, ci și de inimă, normalizează tensiunea arterială, ritmul cardiac și servește ca măsură preventivă a aterosclerozei.
Ajută femeile și femeile în perioada menopauzei.
100 g fructe zdrobite de păducel se toarnă într-o cratiță de email cu 2 căni de apă fiartă, se aduce la fiert, se reduce căldura și se fierbe o jumătate de oră. Se răcește, se tunde și se ia o jumătate de oră de 3-4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Dacă ritmul cardiac și presiunea sunt perturbate
1 lingura de fructe de păducel se fierb într-un termos 1 cană de apă clocotită, insistă două ore, se scurge. Luați 1/4 cană de 3-4 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de a mânca.
Când insomnia ajută florile de păducel
50 g de flori se toarnă 1 cană de apă clocotită, insistă sub capac pentru o jumătate de oră.
Luați 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.
Herbalists și herbalists consideră că antidepresivul natural este sunătoare. Infuziunile și ceaiurile din ea întăresc sistemul nervos, scutesc temerile, experiențele, restabilește pacea interioară și ameliorează insomnia.
1 lingurita tocata de ierburi Sf. Ioan se toarna 1 cana de apa clocotita, se lasa timp de 20 de minute.
Uscate sunătoare pot fi adăugate la ceaiul negru de dimineață - 1 linguriță pe ceainic și beți înainte de micul dejun. Ceaiul va deveni mai delicios, sănătos și aromat.
Cu depresie, medicii de plante sfătuiesc să bea 5-6 cesti de sunătoare pe zi.
Puteți prepara ceai dintr-un amestec de sunătoare și Melissa în părți egale. 1 lingurita de amestec pentru o cana de apa clocotita.
Puteți face o tinctură dintr-o plantă uscată de sunătoare.
50 de grame de iarbă zdrobit pentru a pune într-un borcan, se toarnă 2 cești de vodcă bună, plută. Infuzați într-un loc întunecat timp de 10 zile, tremurând din când în când. Strain. Luați 20 de picături de trei ori pe zi înainte de mese.
De la nevroză și nevralgie
Tăiați petalele marginale galbene ale floarea-soarelui nou-înflorit, clătiți, măcinați, preparați 2 lingurițe 1 cană apă fiartă, infuzați timp de 10 minute. Luați 1/3 cană de trei ori pe zi înainte de mese.
Am citit multe despre rozmarin din grecii antic și romani, am cumpărat ulei esențial de rozmarin. Dar acum, rozmarinul proaspăt poate fi cumpărat de pe piață. Este folosit ca un condiment pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar rozmarin încă calmează perfect nervii, dă pace și este util pentru inimă.
1 lingurita de frunze de rozmarin turnati 1 pahar de apa calda dar nu fiarta si insistati 15-20 de minute, tulpina si beti inainte de micul dejun si inainte de cina.
Plantele "din nervi"
1. Luați în părți egale: flori de tei uscate, șolduri de trandafir, iarbă de menta, flori și frunze de melisă. Se amestecă bine.
1-2 lingurițe de amestec și se fierbe într-o ceainic, cum ar fi ceaiul.
Bea 1 pahar în fiecare dimineață, prânz și seara.
Acest ceai elimină și cefaleea și calmează stomacul.
2. Luați 2-4 linguri. linguri de oregano din ierburi, balsam de menta si lămâie. Se amestecă bine. 2 linguri. Amestecul de linguriță se toarnă 3 cești de apă clocotită într-un termos pentru noapte. În dimineața, tulpina și ia 1 sticlă de trei ori pe zi înainte de mese.
3. Se amestecă în părți egale frunze uscate și fructe de pădure de pădure de căpșuni, fructe de padure uscate de coacăze negre, păducel și cățel. Se amestecă bine. Vara pentru o noapte într-un termos 2-3 st. Se amestecă amestecul cu 2 cesti de apă clocotită. Dimineața, scurgeți și beți în timpul zilei.
4. Cu o nervozitate puternică.
Se amestecă în părți egale florile de farmacie de musetel, rădăcinile valerian, iarba de menta și ceasul cu trei frunze. Totul pentru a se șterge. 1 lingura. Se amestecă un amestec de turnare 2 cesti de apa clocotita, insista o jumatate de ora. Tulpina, ia 1/2 cană de 3-4 ori înainte de mese.
5. Se amestecă în părți egale rădăcinile valeriene, planta Leonurus și melissa, semințele de chimen și fenicul, se amestecă bine.
2 linguri. Amestec lingura se toarnă 1 cană de apă clocotită, insistă o jumătate de oră. Luați ca un remediu liniștitor pentru 1/2 ceasca de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Ierburile, de regulă, dacă le bei moderat, nu au efecte secundare. Dar, cu toate acestea, înainte de începerea tratamentului, ar fi destul de bine să se consulte cu medicul curant, cel puțin cu terapeutul de la policlinică.
Calmează-te și ajută la deschiderea sticlei cu ulei esențial de lavanda, menta, balsam de lamaie. În plus, aceste arome cresc eficiența muncii și au un efect benefic asupra sănătății și bunăstării în general.
Trimiteți-le prietenilor: