Frica de panică

Deși pentru a obține ajutorul necesar și eficient, sunteți gata pentru fapte mari. Sunteți gata să mergeți sute de kilometri și să plătiți foarte mulți bani pentru a obține fulgerul rapid, necesar și un ajutor bun venit. Dar voi sunteți înșelați din nou, pentru că nu puteți găsi niciun ajutor de acest gen. Doar o dată pentru totdeauna, înțelegeți-vă că un astfel de loc, un astfel de specialist, o astfel de substanță și o procedură care vă va vindeca boala, fără ajutorul dvs., pur și simplu nu există. Nu sunt în natură. Căci astăzi nu se cunosc. Nici un medic sau psihic nu vă poate oferi o garanție de a scăpa de VSD cu 100%. Dacă vi se promite acest lucru, atunci acesta este cu siguranță un divorț.

În plus, tratamentul VSD nu depinde atât de mult de nivelul specialistului, cât și de modul în care înțelegeți problema și dorința de a vă restructura gândirea.

Nu ai intrebat niciodata o astfel de intrebare. De ce suferă VSD în cea mai mare parte acei oameni care au un nivel educațional mai mare decât media de standardele societății? De ce se lovește, în principal, oamenii care sunt literare, foarte responsabili și îngrijorați de toată lumea și de tot? Foarte puțini dintre acești pacienți sunt printre foștii gemeni și cei fără studii. Și ce fete fericite ale pacienților cu retard mintal arata! Din nou și din nou, vreau să vă conving că VSD este o boală a Minții Mare.

Unul dintre prietenii mei a călătorit la 700 km pentru a vizita un celebru psihic lângă Ivano-Frankivsk. Că a fost meritat din punct de vedere moral și fizic, vă puteți imagina. Toată noaptea a călătorit pe un traseu necunoscut. Au fost luate multe pastile și picături de Corvalolum. După ce a căzut la recepția râvnit la vindecător, tovarășul a hotărât că totul sa întâmplat în cele din urmă și că el ar fi acum un om sănătos și se va întoarce acasă ca un adevărat câștigător. Când un vinovat renumit la vândut după 15 minute de la luarea a două borcane de 3 litri de 50 de dolari dintr-un medicament necunoscut pe ierburi, prietenul meu a strigat. El și-a dat seama că a fost înșelați din nou. Trebuie să spun că drogul la începutul recepției a provocat dureri în stomac și a trebuit să refuze după câteva încercări. Mai multe despre astfel de înșelătorii, el nu cade.

Alta, intr-o dorinta irezistibila, invata cum sa scapi de teama de moarte si sa cucereasca teama de panica. a vizitat aproape toate instituțiile medicale mai mult sau mai puțin cunoscute ale țării. Timp de mai mulți ani, el ia 1 comprimat de hidazepam zilnic, ceea ce îl ajută. Odată ce se întâmpla să primească primirea către principalul expert în psihoterapia statului nostru. Se gândi că în cele din urmă avea noroc. După o plată monetară neoficială pentru recepție și câteva ore de așteptare, el a ajuns la luminare. După ce a ascultat pacientul, specialistul ia recomandat cel mai nou antidepresiv pentru un pachet de numai 300 de dolari, iar cursul are nevoie de aproximativ trei pachete. Acest drog este adus la el în mod special din Europa. Tovarășul a întrebat de ce avea un medicament scump cu multe efecte secundare, dacă un comprimat de hidazepam pe zi îl ajută și doza nu crește de mai mulți ani. După aceea, psihoterapeutul șef a pierdut complet interesul pentru tovarășul meu. După ce ia sfătuit să-și ia rămas bun de la gidazepam, medicul sa grăbit să facă probleme urgente. Starea pacientului după o astfel de recepție nu are sens.

Dar în asta ești vinovat. Pur și simplu căutați să ajutați nu unde este ascunsă cauza stării voastre.
Atac de panică, acesta este doar vârful dezvoltării IRR. Dacă încerci să te pui puțin de pe acest deal, atunci un atac de panică nu va lăsa aproape nici o urmă. Dar, dacă pe acest munte se ridică la înălțimea deplină și strigă către întreaga lume:

- Ouch! Te rog ajută. Cine poate. O să mor. În luna mai-Gi-teeeeeee.

Apoi, va fi aproape imposibil să înfrângeți atacurile de panică. Doar câștigând încredere în abilitățile lor, veți putea să părăsiți vârful muntelui fără viață și să vă apropiați de valea verde și frumoasă. Această imagine, în ciuda tuturor culorilor oribile, este cea mai puțin teribilă în întreaga pânză numită sindromul VSD.

Când vă obosesc să mergeți la medici, clinici și vindecători folclorici, vă rugăm să faceți ceea ce vă spun aici. Chiar mai îngrijorați sunt cei care au reușit să supraviețuiască cel puțin un atac de panică și să experimenteze groază inimaginabilă anticipând următoarea scrisoare de fericire.

Cum să scapi de teama de moarte?

La urma urmei, ceea ce creează un atac de panică este în interiorul tău. Tu ai creat acest monstru teribil. Și faptul că ai devenit brusc și instantaneu foarte rău, modelat cu mâinile tale de ani de zile. Pentru o zi, este aproape imposibil să-l eliminați.

Eu însumi am trecut prin asta! Și am vrut să strig pentru ajutor. Pentru mine a fost rău, foarte rău! Dar nu este necesar să faceți acest lucru. În acest moment, spuneți-vă:

-Pot supraviețui și supraviețui, va ieși din mine.

Încearcă să te relaxezi. Foarte utile în citirea rugăciunii în Ochi: Tatăl nostru, rugăciunea bătrânilor lui Optina, Teologia Fecioarei se bucură. Ei trebuie să fie învățați și amintiți pentru memorie.

Textul rugăciunii Tatăl nostru.

Tatăl nostru, care ești în cer!
Sfințit Numele Tău, vino Împărăția Ta,
Voia ta se va face, ca în cer și pe pământ.
Dați-ne în această zi pâinea noastră zilnică; și să ne iertăm datoriile noastre,
Pe măsură ce părăsim debitorul nostru;
și nu ne duce în ispită, ci izbăvește-ne de rău.
Pentru Tine este împărăția, puterea și slava
și acum, și vreodată, și pentru veacuri.
Amin.
(Mt 6: 9-13).

Aici, imediat vă indignați și spuneți foarte brutal acest lucru (dacă omiteți cuvinte obscene):

Starea ta actuală poate fi rezultatul unor nemulțumiri vechi. Au acumulat mai mult de o zi și mai mult de un an. Atâta timp cât aveți timp, reconciliați-vă cu familia. Fa-ti primul pas spre reconciliere. Nu-mi amintesc vechile nemulțumiri. Timpul a trecut și ceea ce sa întâmplat nu poate fi schimbat. Și ceea ce vă așteaptă în față se poate face mult mai bine prin gândurile și atitudinea dvs. reînnoită față de ele.

Aflați că caracterul unei persoane poate fi schimbat numai la un copil sub 5 ani. Toate acțiunile ulterioare în această direcție vor duce numai la scandaluri și situații tensionate. Încercați să eliminați situația stresului cronic în vatra familiei, să vă depășiți ambițiile.

Acceptați și iubiți vecinul așa cum este el. Și cel mai important - să accepți și să te îndrăgostești de tine însuți. Așa e, doar tu. Numai făcând acest lucru, veți putea să vă dați dragostea oamenilor.

Imaginați-vă mental toate persoanele pe care le-ați putea jigni și cereți iertarea lor. Duceți-vă la biserică și puneți o lumânare asupra sănătății dușmanilor voștri, dorindu-i din nou sănătate mintală. Creați puritate și armonie în suflet - și trupul se va recupera și se va purifica!

Doar amintiți-vă ce vă aducea bucurie, depuneți toate eforturile pentru a vă întoarce la această stare. Găsiți un scop în viață și, indiferent de ce, vă implicați în ceea ce vă place.

Este posibil și necesar să depășiți în mod independent atacul de panică. Doar nu vă bazați pe pilula miracolului, pe diferitele plante medicinale, pe celebrul și respectatul medic al psihoterapeutului, pe un psihiatru îndepărtat și de succes. Această speranță pentru ajutorul principal din afară vă va încheia complet o oportunitate de a vă recupera din această nenorocire.

Tu ai creat această boală prin comportamentul și gândurile tale. Faptul că gândurile au o natură materială, ați auzit de mai multe ori. Există o lege aici. Dacă ați început să vă schimbați gândurile astăzi, atunci nu trebuie să așteptați rezultate imediate. Trebuie să existe o anumită perioadă de timp, până când gândirea schimbată începe să dea rezultate asupra nivelurilor conștiente și fizice. Și trebuie să o schimbi.

Principalul lucru în acest moment nu este acela de a cădea în disperare. Veți avea succes în mod necesar. Eu cred în tine. La urma urmei, aveți doar o singură oportunitate de a învinge atacurile de panică - să vă schimbați. gândurile și comportamentul lor.

Viziunea sa asupra modului în care trebuie să ne ocupăm de teama de panică exprimată în cartea sa Kurpatov A.V. "Un remediu de teamă".

Iti place site-ul nostru? Spune prietenilor tăi!

Articole similare

• Schema clasică de tratament a tulburării de panică, a tulburării de panică, a echilibrului mental

• Frica de moarte Mă tem că vom muri cu toții

• Terapia de expunere în tratamentul atacurilor de panică și a fobiilor

Trimiteți-le prietenilor: