natalya shamova
Folosirea tehnicii de masaj cu degetul japonez.
Tehnica japoneză de masaj cu deget
Omul de știință japonez Namikoshi Tokuhiro consideră că masajul fiecărui deget afectează în mod pozitiv un anumit organ:
* Masajul degetului mare - creste activitatea creierului;
* Masajul degetului arătător - stimulează stomacul și pancreasul;
* Masaj cu degetul mijlociu - îmbunătățește funcția intestinului
Masajul degetului inelului stimulează ficatul;
* Micul deget masaj - îmbunătățește activitatea cardiacă, ameliorează tensiunea mentală și nervoasă.
Deoarece terminațiile nervoase de pe degete sunt legate direct de creier,
- lucrarea mâinilor contribuie la confortul mintal (tricotat pe ace de tricotat);
- împiedică dezvoltarea oboselii în centrele creierului (obiceiul chinezesc de a culege nucile);
- contribuie la un efect calmant (comercianții japonezi își freacă mâinile în timp ce deservesc clienții deranjați).
Dacă copiii sunt îngrijorați atunci când vorbesc și învârte obiecte în mâinile lor, ele nu ar trebui să fie smulse din mâinile lor. astfel încât organismul copilului este aruncat de emoție.
Și omul de știință japonez Yoshiro Tsutsumi a dezvoltat un sistem de exerciții pentru masaj:
1. Masați degetele. începând cu cel mare și până la degetul mic. Mai întâi frecați cu degetul. și apoi să se ridice încet până la pământ. Acest masaj este, de preferință, însoțit de rimă veselă.
Mă duc la început (mâna stângă pentru a ne pune într-un plan vertical, degetele în afară. Arătătorul și degetul mare al mâinii drepte pentru masaj degetele de la mana stanga. Incepand cu degetul mic, ca și în cazul în care urca pe scări)
M-am dus în jos (degetul mare și arătător al mâinii drepte, „du-te în jos“ masarea degetelor.) Se repetă același lucru cu cealaltă mână.
"Prietenul nostru este o grădină de legume"
Am crescut usturoi, (index)
Piper, roșii, dovlecei, (mediu)
Dovleac, varza, cartofi, (fara nume)
Ceapa si putin mazăre. (degetul mic)
Legumele pe care le-am colectat, (degetul mic)
Ei au tratat prietenii (fără nume)
Quasili, molid, sare, (mediu)
Am fost dus acasă de la dacha. (Index)
Adio pentru un an (degetul mare al mâinii stângi)
Prietenul nostru este o grădină! (degetul mare al mâinii drepte)
2. Masaj cu nuci:
- rotiți două piulițe între palme;
- o piuliță este rulate între degete;
- țineți câteva nuci între degetele întinse ale mâinii de conducere. ambele mâini
Puteți utiliza, de asemenea, mingea Su-Jok (crampoane pe suprafata, conexiunea dintre minge jumatati cicatrici, inele metalice în interiorul mingea pe care o puteți încerca pe toate degetele copilului).
Am rulat cercurile mingii, (mingea dintre palme)
Înainte și înapoi îl conduc. (schimbarea mâinilor)
Le voi lovi cu palma, (respectiv)
E ca și cum aș fi scos copilul. (schimbarea mâinilor)
Și stoarce-o puțin, (stoarcem mingea)
Cum pisica stoarce laba. (schimbarea mâinilor)
Cu fiecare deget, apăsați (respectiv)
Și cu cealaltă mână, voi începe. (schimbarea mâinilor)
Și acum ultimul truc. (aruncarea mingii
Mingea zboară între mâini! de la mână la mână)
Există, de asemenea, bile Su-Jok pentru adulți.
3. Masaj cu creioane hexaedere:
• Treceți un creion între unul și două sau trei degete;
• Țineți o anumită poziție în mâinile din dreapta și din stânga.
- degetele cu degetele dezvoltă degetele. calmează nervii.
- combinarea este combinată cu un scor, direct și invers.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: