Cum să exprim corect? Fotoinstruktsiya.
Mama se încadrează, uneori, din diverse motive, într-o situație în care trebuie să-și exprime și lapte magazin de san, de exemplu, un copil prematur sau bolnav, atunci când lucrează mama și trebuie să se absent când ea vrea să plece o dată fără a copilului, atunci când au nevoie de mai mult de stimulare pentru a crește cantitatea de lapte sau în acele cazuri în care valul de lapte trebuie apelat înaintea hrănirii sau stagnarea laptelui. (Cu toate acestea, nu este recomandat să încercați să goliți sânul după fiecare hrănire, din acest motiv puteți sparge echilibrul "ofertei-cererii"!)
Exprimarea manuală
Cea mai ușoară și mai ieftină modalitate este de a exprima laptele cu mâna. După puțină antrenament, multe mame pot obține mult lapte într-un timp atât de scurt. Foarte bine, dacă puteți observa cum o face o altă femeie.
Dacă intenționați să decanteze, este foarte util să vă pregătiți mai întâi pentru acest sân. Aplicați un masaj pentru aceasta, va ajuta la provocarea unui val.
Ușor de masaj la piept
Spălați-vă pe mâini înainte de a continua. Relaxați-vă. Puteți lua câteva picături de ulei de masaj, de exemplu încălzirea. Puneți o mână pe piept, pe cealaltă sub ea și "cântăriți" pieptul ușor între mâini. Căldura și atingerea pot provoca un sentiment de furnicături în piept.
Cum să exprimi cu mâna
Puneți mâna pe piept astfel încât degetul mare să fie pe partea de sus, iar degetele rămase sub mamelon. Degetul mare și arătătorul forma literei S. Apăsați mâna spre piept, în același timp, stoarcere ritmic degetul mare și arătător de însăși marginea areolei. Dacă areola dvs. este foarte mare, atunci aveți nevoie de un loc situat la aproximativ 2-4 cm de mamelon. Mișcă-ți mâna, repetând mișcarea în jurul întregii areolei (nu alunecarea în timp ce degetele pe piele (care compresia, desigur, trebuie să rearanja degetele în cap. La dacă te decantează partea de sus și de jos sau la dreapta și la stânga, dar în timpul degetele nu trebuie să alunece) pentru a descărca toate canalele de lapte. După 3-5 minute, mergeți la celălalt sân. Veți obține mai mult lapte dacă exprimați ambii sani de cel puțin 2 ori. Încercați să utilizați ambele mâini pentru ambii sani - chiar dacă la început se pare că brațul drept este mult mai convenabil - astfel veți fi siguri că toate canalele de lapte au golit.
Colectați laptele exprimat într-un recipient curat. Este foarte practic pentru această pâlnie specială de exprimare, care poate fi înșurubată pe o sticlă.
O altă tehnică pentru exprimarea mâinii a fost dezvoltată de Chele Marmet, consultant la LLL și IBCLC, directorul unui institut de lactație din California. Cu ajutorul acestei tehnici se dovedește a se exprima chiar și acelor mame care nu au reușit să obțină succesul într-un mod diferit. O caracteristică specială este o combinație de masaj și expresie normală. Urmați aceste instrucțiuni pas cu pas și nu uitați că aveți nevoie de instruire.
Golirea glandelor mamare.
1. Așezați degetele mari, indicele și mijlocul de aproximativ 2-3 cm în spatele mamelonului, nu pe marginea exterioară a areolei, deoarece lățimea areolei variază pentru fiecare femeie. Lacurile de lapte ar trebui să se afle între degetul mare și degetul mijlociu. Rețineți că nu toată palma acoperă pieptul.
2. Apăsați orizontal pe părțile laterale ale pieptului. Nu-ți răspândi degetele. Dacă aveți sani mari, ridicați-l înainte de a apăsa.
Ce trebuie evitat:
- Prea multă compresie sau țesut alungit al sânului. Deci pot fi vânătăi.
- Tragerea pe piept sau pe mamelon - poate duce la deteriorarea sânului.
- Alunecând degetele peste pielea pieptului - acest lucru poate cauza convulsii
Stimularea valului.
1. Masați glandele și conductele mamare. Începeți la baza pieptului. Împingeți în direcția pieptului, faceți mișcări circulare cu degetele într-un singur loc. (nu frecați pielea în același timp!) După câteva secunde, mergeți la alt loc. Masați întregul sân în cerc, trecând la mamelon. Dvozheniya în timp ce similare cu mișcarea de examinare și de palpare a pieptului.
2. Inspirați întreaga palmă de la baza sânului spre mamelon. Accidentați-vă peste piept. Acționează relaxând și stimulează o grămadă de lapte.
3. Scuturați pieptul, îndoiți înainte, astfel încât forța de gravitație să ajute la declanșarea valului.
Dacă trebuie să utilizați această metodă pentru a exprima lapte pentru întreaga hrană, pentru a restabili sau a crește lactația sau a menține lactația pentru un copil pe care nu îl puteți alimenta în acest moment, procedați după cum urmează:
- exprimați laptele pe fiecare parte până când ajunge foarte puțin.
- Stimulează fluxul, mărește, freacă și agită pieptul, așa cum este descris mai sus. Acest lucru se poate face simultan cu ambii sani
- repetați totul de la început de una sau două ori. Fluxul de lapte, de fiecare dată, va slăbi mai repede, deoarece lacurile de lapte sunt deja devastate.
Recomandări pentru timp (toate durează aproximativ 20-30 de minute):
- exprima fiecare sân pentru 5-7 minute
- masaj, fier, se agită
- decant fiecare san 3-5 minute
- masaj, fier, se agită
- exprima fiecare sân pentru 2-3 minute
Dacă aveți suficient lapte, utilizați acest plan doar ca ghid. Urmăriți fluxul de lapte și mergeți la celălalt sân, când este foarte puțin lapte. Dacă aveți lapte puțin sau deloc, respectați acuratețea planului de timp propus!
Suplimente pentru mamici
Mulți mame care alăptează nu au nevoie niciodată de o pompă de sân. Dar, uneori, ar putea fi necesar să cumpărați laptele și să vă pompați mâna nu este suficientă sau doar că nu funcționează. Ce fel de aspirație veți conduce apoi, depinde de ce situație vă aflați.
- Dacă aveți nevoie doar de a colecta puțin lapte din când în când sau doriți să luminați pieptul supraaglomerat, va fi probabil suficient să învățați cum să exprimați laptele cu mâna.
- Dacă lucrați în afara casei și copilul dvs. este încă foarte mic, aveți nevoie de un model ușor de luat cu dvs. și care vă permite să vă exprimați rapid și eficient. Modele foarte practice, ale căror detalii sunt ușor de spălat sau chiar de spălate într-o mașină de spălat vase. Cel mai probabil, vă va plăcea cel mai mult pompa electrică, totul depinde de modul în care este echipat locul de muncă.
- Dacă copilul dumneavoastră este bolnav sau prematură, va trebui să primiți cantitatea necesară de lapte în fiecare zi și, în același timp, să mențineți alăptarea până în ziua în care copilul dumneavoastră va putea să alăpteze sânul. În această situație, este important să folosiți un model foarte eficient care să imite cele mai bune mișcări de alăptare ale copilului și să provoace un val bun. Acest lucru este important, de asemenea, dacă doriți să stabiliți o lactație pentru un copil adoptat. În acest caz, este recomandabil să obțineți o bună pompă electrică, poate chiar și cu canale duble. Astfel de pompe sunt destul de scumpe, dar pot fi de obicei închiriate.
- Poate vrei doar să ai un aspirator acasă doar pentru caz. În aceste scopuri, este suficient să aveți o aspirație manuală regulată, ceea ce vă va da un sentiment de încredere că veți avea tot ce aveți nevoie la îndemână. Suflerele de mână până în prezent s-au îmbunătățit foarte mult, sunt plăcute la piept și pot fi exprimate cu o singură mână.
Circumstanțele de aspirație. Când cumpărați, trebuie să luați în considerare mai mulți factori, cum ar fi eficiența, confortul, prețul, zgomotul posibil. Atunci când alegeți o aspirație, un consultant HW (de exemplu din LLL) vă poate ajuta. Știe punctele forte și punctele slabe ale modelelor comune și deține informații despre noile evoluții. Consultați înainte de a achiziționa acest model
Exprimarea laptelui
Nici o aspirație nu va obține același efect ca și cel cauzat de stimularea directă a copilului. UPL este conectat nu numai cu faptul că aspirație mecanică nu poate reproduce mișcările complexe ale limbii, maxilarului, cerul gurii copilului, dar, de asemenea, faptul că mama răspunde la mașină în alte simțuri decât copilul.
Multe femei trebuie să se obișnuiască mai întâi să răspundă stimulării cu ajutorul unei mașini de maree. Deci, nu fi descurajat în cazul în care prima dată când vă exprimați un pic de lapte. Pentru un rezultat bun, aveți nevoie de timp și de răbdare. Iată câteva sfaturi despre cum să ușurați expresia:
- Citiți cu atenție manualul de instrucțiuni pentru aspirație și urmați recomandările din acesta.
- Încălziți pieptul înainte de decantare.
- Un masaj de piept usor poate fi de ajutor. (a se vedea descrierea tehnicii Marmet ")
- Umpleți pieptul înainte de decantare. Acest lucru este îmbunătățit prin "suge"
- Stai și relaxează-te.
- La fel ca în cazul hrănirii, o băutură poate ajuta la curgerea laptelui (de exemplu, ceaiul din plante caldă, dar nu mentă sau salvie).
- începeți cu cea mai mică putere de aspirație.
- Dacă doriți să depozitați lapte, decantează un sân în timp ce copilul suge al doilea, ajută fluxul de lapte.
- pomparea nu ar trebui să fie neplăcută sau, în orice caz, dureroasă. (Țesutul mamar este foarte sensibil și ușor de deteriorat.) Reduceți, dacă este necesar, forța de aspirație sau timpul. Verificați din nou dacă utilizați aspirația corect. În cazuri extreme, poate fi necesară o altă aspirație.
UTAH
Trimiteți-le prietenilor: