Exerciții de respirație oxysize pentru pierderea în greutate - respirați și pierdeți în greutate!

Gimnastica respiratorie pentru oxiziza de slabire - este potrivit pentru tine?

Cine este util pentru respirație exerciții oxysize. și dacă are contraindicații?

Principiile de bază ale gimnasticii respiratorii

Efectul benefic al oxizizei gimnastica respiratorie se bazeaza pe obtinerea oxigenului activ in zona cu cel mai mare stres. Datorită complexului format "respirație + încărcare", sângele este saturat mai repede cu oxigen și livrat în zona problemei.

Și cum determină oxigenul această zonă? Prin tensiunea musculară necesară în timpul respirației. De exemplu, mușchii gluteului sau abdominali.

Oxizi - contraindicații: cine nu ar trebui să exercite exerciții de respirație oxizi?

Respiratorii gimnastica oxysize are contraindicatii. Nu aveți nevoie să faceți exercițiile acestui complex, dacă există astfel de boli în anamneză:

• epilepsie
• Noduri miomatoase și chisturi
• Anevrismul aortei și vasculaturii cerebrale
• Boli ale sistemului cardiovascular
• Hipertensiune arterială pulmonară și intracraniană
• Herniile deschiderii esofagiene a diafragmei
• Unele boli renale, de exemplu - nefroptoza și glomerulonefrita.
• Bolile oculare.

În plus, oxizele gimnastice sunt contraindicate în timpul

• sarcină
• Postoperator (până la 6 luni)

În orice caz, înainte de a efectua gimnastica, oxizele nu vor fi superfluă pentru a obține sfatul medicului - chiar dacă vă considerați complet sănătoși.

Cine este util pentru exercițiile de respirație pentru oxiziza de slăbire și de ce?

• Dacă sunteți predispus la hipertensiune arterială. atunci oxysize gimnastica vă va ajuta să reduceți presiunea la normal. În timpul orelor, presiunea "periculoasă" este redusă cu 20-30 unități, iar acest efect persistă câteva zile după întreruperea orelor.
• Dacă aveți diabet. apoi exerciții de respirație oxizi - doar un zeu pentru a reduce nevoia de insulină. Organismul devine mai susceptibil la medicament, deci după câteva săptămâni de antrenament puteți negocia cu un medic despre reducerea dozei zilnice obișnuite.
• Dacă aveți probleme cu articulațiile. apoi oxiză, combinată cu un complex artritic de mișcări, va crește circulația sângelui, regenerarea și va elimina depunerea de săruri. Putem spune că această tehnică, împreună cu sarcini fizice competente, este o armă puternică împotriva artritei, artrozei și a altor boli articulare.
• Dacă vă simțiți obosiți sau ați scăzut activitatea sexuală. apoi un flux generos de oxigen vă va salva de la apatie, va îmbunătăți fluxul de sânge și va aduce presiunea înapoi la normal.
• Dacă aveți exces de volum în zona spatelui, a mâinilor, a abdomenului sau a părților laterale. apoi exercițiile de respirație pentru oxiziza de slăbire într-o lună de antrenament vor arăta un rezultat de durată. În plus, veți observa că am pierdut greutatea nu numai în locurile de mai sus, dar și în picioare, în special pe șolduri.
• Oxisayz este potrivit pentru acele femei care nu intenționează să-și petreacă mult timp, dar vor să-și schimbe forma în bine.

Site-ul Colady.ru avertizează: toate informațiile furnizate sunt doar pentru informare și nu constituie o recomandare medicală. Înainte de a începe exercițiile respiratorii, oxizele trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră!

Articole similare

• Exerciții de respirație tehnică unică strelnikovoy, care a devenit pentru mine o mântuire! Totul pentru

• Brânză brută pentru pierderea în greutate, pierdem greutatea pur și simplu

• Indiferent dacă centurile de masaj pentru scăderea în greutate contribuie la scăderea în greutate

Trimiteți-le prietenilor: