Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată

Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată

Efectul sarcinii asupra greutății și formei

În timpul sarcinii, femeia adaugă în mod semnificativ greutate. Și se întâmplă nu numai din cauza copilului care crește în abdomen.







În corpul feminin, în timpul perioadei de purtare a copilului, se acumulează depozitele de grăsimi. Stratul gras apare, în principal pe abdomen și pe coapse.

Este necesară pentru a oferi mamei și copilului energie în caz de lipsă de nutriție. Din aceste stocuri, organismul își ia energia pentru a lucra în timpul nașterii, când o femeie care naște nu poate mânca nimic din cauza încercărilor.

Numărul de kilograme câștigate este strict individual pentru fiecare femeie însărcinată. Dacă greutatea înainte de sarcină se încadra în intervalul normal, atunci creșterea nu va fi mai mare de 11-15 kg. Dacă greutatea înaintea sarcinii a fost puțin mai mare decât cea ideală, atunci o creștere de 9-11 kg este considerată normală. Femeile gravide, a căror greutate este inferioară normei, pot apărea între 13 și 18 kilograme în plus.

Pe întreaga perioadă a sarcinii, creșterea în greutate a unei femei se datorează diferiților factori de dezvoltare a fătului și a propriului corp. Copilul poate cântări până la 3,5-4 kg, cu o creștere a uterului, se adaugă încă 900 de grame, placenta va adăuga încă 650 de grame la greutatea totală, iar lichidul amniotic - 900 grame. Sânii crescuți au de asemenea o greutate de 900 de grame - 1 kg. Greutatea volumului suplimentar de sânge este, de asemenea, inclusă în cantitatea de greutate câștigată - 3,6 kg.

Grăsimile acumulate de corpul unei femei gravide vor fi de numai 3 kg de greutate suplimentară.

Toate aceste schimbări sunt fiziologice și naturale. Ele ajută o femeie să poarte și să nască un copil sănătos. Și aderarea la principiile de nutriție adecvată în timpul și după sarcină, aceste kilograme în plus pot fi aruncate cu ușurință.

Nu încercați să pierdeți greutatea în timp ce purtați copilul. Acest lucru poate fi periculos pentru el și pentru mama viitoare. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre dieta. Acest lucru va ajuta la mentinerea cresterii in greutate sub control.







Treptat, se extind oasele pelvine ale gravidei. Acest lucru face posibilă adaptarea uterului în creștere și a spațiului liber pentru acesta. Din acest motiv, talia este netezită.

Cu încetul dar sigur, abdomenul în creștere schimbă centrul de greutate al corpului femeii gravide. Din acest motiv, mersul devine greu și puțin ciudat. Lărgirea glandelor mamare și abdomenului dă o sarcină foarte mare pe coloana vertebrală.

Periodic de odihnă, jumătate de ședere sau în jos pentru a ușura sarcina din spate. Purtați pantofi fără tocuri. Pantofii ar trebui să fie stabili și confortabili. O astfel de schimbare va salva coloana vertebrală de leziuni și supraîncărcări.

Când forma se schimbă, schimbați garderoba. Beneficiul acum ridica haine pentru viitorul mama nu este dificil. În magazine puteți ridica atât haine casual, cât și toaletă de seară. Principalul criteriu de alegere este caracterul natural al materialelor și confortul. Pe stomac nu ar trebui să fie nimic de presă. Mișcările nu ar trebui să fie constrânse.

Nu vă descurajați din cauza modificărilor din corpul dumneavoastră. O femeie însărcinată este foarte frumoasă, deoarece împodobirea ei principală este fericirea.

Alte articole interesante de pe site

  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Tehnologii auxiliare de reproducere (ART)
  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Hop comune pentru a îmbunătăți somnul
  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Mai degrabă decât pentru a trata un gât bolnav în timpul sarcinii?
  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Consumul de miere în timpul sarcinii
  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Screening pentru sarcină
  • Efectul sarcinii asupra greutății și formei unei femei, sunt însărcinată
    Ce poate fi o greutate suplimentară periculoasă câștigată în timpul sarcinii?






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: