Tehnica masajului de drenaj limfatic a devenit cunoscută doar la mijlocul secolului al XX-lea. Această tehnică a fost dezvoltată de medicul francez Pascal Koshe. Inițial, a folosit acest masaj pentru a calma edemul la pacienții din perioada postoperatorie.
În interpretarea modernă, masajul de drenaj limfatic este folosit mai mult pentru scopuri cosmetice, dar are un caracter curativ.
Indicatii pentru masajul drenajului limfatic
În cele mai multe cazuri, masajul de drenaj limfatic este folosit pentru a corecta cifra, a combate excesul de greutate, a îndepărta lichidul din corp, pentru a îmbunătăți bunăstarea generală.
În special, acest masaj este utilizat atunci când:- celulita;
- umflare;
- imunitate scăzută;
- ameliorarea tensiunii musculare;
- intoxicarea corpului;
- reducerea elasticității pielii;
- excesul de greutate;
- varice.
Tehnici de masaj manual de drenaj limfatic
Conform metodelor de implementare, există două tipuri de masaj manual de limfodrenare- Drenarea limfatică superficială. Tehnica constă în stimularea neuroreceptorilor și capilarelor localizate în piele și responsabile de cheltuielile și acumularea de fluide din organism. Un astfel de masaj stimulează procesele metabolice din organism.
- Drenaj limfatic profund. Tehnica este un efect direct asupra vaselor limfatice. Ca urmare, se produce scurgerea lichidelor din organele interne, iar fenomenele stagnante din organism sunt eliminate.
Să luăm în considerare în detaliu tehnicile de masaj manual de limfodrenare.
Cu masaj superficial de drenaj limfatic procedura este absolut nedureroasă și are o natură relaxantă. Masseurul efectuează mișcări circulare și presante. Astfel de mișcări elimină blocarea vaselor limfatice, oferind un flux limfatic normal și stimulând procesul de filtrare.
La începutul procedurii, specialistul îndepărtează tensiunea musculară, conducându-i la o stare relaxată, realizând astfel o deblocare a fluxului sanguin și a limfei. După aceasta, face mișcări ondulate de-a lungul curentului limfei pe direcția "de jos în sus". Acest masaj are un efect calmant. În timpul acestei proceduri, o persoană este absolut relaxată și de multe ori suferă de somnolență.
Atunci când efectuați drenaj limfatic profund, o persoană masaj este expus la un efect mai puternic. Mișcările masseurului urmăresc direcția fluxului limfatic și sunt intense. Astfel de acțiuni măresc fluxul de sânge în celule și țesuturi, îmbunătățesc circulația limfei corpului și conduc mușchii în tonus. Această tehnică de masaj este perfectă pentru persoanele care doresc să piardă în greutate în zonele cu probleme, de exemplu în coapse și fese.
Pentru a obține cel mai bun efect în timpul masajului, pot fi utilizate uleiuri care au un efect de drenaj limfatic (de exemplu, care conțin vitamine E, aloe, extracte de rozmarin).
În timp, procedura de masaj de drenaj limfatic durează o oră și jumătate. Pentru a obține cel mai bun efect, este necesar să o conduceți de 1-2 ori pe săptămână. În medie, 10 proceduri pot produce un rezultat vizibil.
Contraindicații pentru utilizarea masajului de drenaj limfatic
Tehnica masajului de drenaj limfatic este potrivită pentru mulți, dar trebuie spus și despre contraindicații pentru utilizare, printre care:- tromboflebită;
- prezența tumorilor;
- procese inflamatorii acute;
- boli cronice ale pielii;
- sarcinii;
- trofic ulcer și umflate;
- reducerea fluxului arterial până la extremități.
Astfel, masajul de drenaj limfatic are un efect pozitiv nu numai asupra sistemului limfatic, ci și asupra organismului în ansamblu, îmbunătățind bunăstarea generală. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că astfel de proceduri ar trebui să fie efectuate de un specialist.
Articole similare
-
Ulei de vaselină - aplicare, instrucțiuni, prescripții, medicină populară
-
Dermatita seboreică provoacă apariția, simptomele și tratamentul bolilor, medicina populară
Trimiteți-le prietenilor: