Este posibilă resetarea: 5-30
Persoanele cu un grup de sânge 2 sunt recomandate pentru o dietă vegetariană. Proprietarii săi sunt predispuși la boli cardiovasculare, cancer și diabet. Este foarte important ca astfel de oameni să consume alimente legumicole în formă proaspătă.
Dacă urmați o dietă pentru 2 grupe de sânge, asigurați-vă că pierdeți din greutate. Dacă sunteți obișnuiți să consumați carne, atunci la început dieta va pierde rapid greutate, principalul lucru fiind eliminarea alimentelor toxice din dietă.
Dieta pentru cel de-al doilea grup de sânge activează sistemul imunitar și împiedică dezvoltarea bolilor periculoase.
Dieta după grupul de sânge 2 factor Rh pozitiv și negativ
Dieta pentru grupul de sânge pozitiv nu diferă de dieta pentru grupul de sânge cu rhesus negativ.
Când mănânci carne, oamenii cu cel de-al doilea grup de sânge se simt letargic. Acest lucru se datorează faptului că organismul produce o cantitate mică de suc gastric, datorită cărora există dificultăți în digestie.
Proteinele vegetale conținute în fasole și leguminoase au un efect pozitiv, cu excepția celor care nu sunt recomandate de tabelul de produse pentru dieta pentru sângele din grupa 2. De asemenea,
Alimentele interzise pot reduce producția de insulină, ceea ce poate duce la obezitate și diabet. Chefu tofu ar trebui să devină principala componentă a meniului.
2 persoane cu grupa de sânge este necesar să se mănânce carne în cantități mari de pește, inclusiv somon, mare sau păstrăv curcubeu, snapper rosu, cod și macrou. De pui și păsări de curte pot fi consumate de până la de două ori pe săptămână, dar total de a exclude din dieta de carne de vită, carne de porc, carne de vânat și crustacee.
Produsele lactate sunt de asemenea slab digerate, încetinind metabolismul. Produsele lactate și smântâna degresată sunt permise din produsele lactate.
Legumele și fructele sunt vitale pentru o dietă pentru cel de-al doilea grup sanguin, deoarece acestea trimit minerale, enzime și antioxidanți în organism.
Este permisă o gamă largă de fructe și legume proaspete, nepoluante. Potrivit teoriei, dieta oamenilor străini de agricultori a constat în exact acele produse.
Cea mai buna alegere a legumelor va fi anghinarea, ceapa, broccoli, menta, napi si verdeata cu frunze inchise, cum ar fi spanacul, varza si salata verde.
Afinele, cireșele, smochinele, ananasul, prunele și grapefruitul sunt cele mai utile fructe și fructe de pădure. De asemenea, puteți mânca sparanghel, castraveți, avocado, sfecla, căpșuni și mere de mai multe ori pe săptămână. În alimente, ar trebui evitate bananele, portocalele, varza, vinetele, roșiile, ardeii și cartofii.
Persoanele cu sânge de tip 2 sunt sensibile la lectină, care se găsește în cartofi, în anghinare din Ierusalim, cartofi dulci, varză, roșii și piper. Ea irită pereții stomacului, care este foarte sensibil în proprietarii celui de-al doilea grup sanguin.
În conformitate cu principiile de bază ale dietei pentru 2 grupa de sange sunt cele mai bune semințele încolțite de grâu, hrișcă, orez și terci de amarant, fulgi de ovăz și produse din făină de secară. Trebuie să ne abținem de la produsele din făină de grâu și din grâu. De 2 ori pe săptămână puteți mânca orez, orz, porumb, cuscus, quinoa și mei.
Nuci, semințe, fasole și leguminoase
efect util este semințe de dovleac și arahide, precum fasole și leguminoase, cum ar fi linte, mazăre, soia, roșii și fasole neagră. Este necesar să se excludă fisticul și nucile de caju.
Grăsimi și condimente
Exemplu de meniu pentru al doilea grup de sânge pentru femei pentru o zi
Un mic dejun bun va fi cereale din cereale integrale, inclusiv fulgi de ovăz cu fructe proaspete.
Gustări tipice: nuci, semințe, prăjituri de orez și unt de arahide.
Pentru prânz, de regulă, se servește o mare parte dintr-o salată cu un număr mare de legume proaspete.
O pereche de broccoli, cu paste și brânză tofu, acoperită cu sos de pesto.
Dieta după grupa de sânge 2 comentarii și rezultate
Aspecte pozitive ale alimentației pentru al doilea grup sanguin
- Refuzarea cărnii facilitează activitatea sistemului digestiv. Ca urmare a acestei diete, pierdeți în greutate și vă îmbunătățiți sănătatea.
Momente negative ale alimentației pentru al doilea grup sanguin
- Persoanele cu afecțiuni cronice pot simți o ușoară stare de rău.
Vom fi interesati de rezultatele pe care le veti obtine ca urmare a unei diete pentru 2 grupuri de sange si a feedback-ului dumneavoastra.
Dacă vă place dieta, împărtășiți-o cu prietenii:
Articole similare
-
Dieta pe varza tocană pentru meniurile de slăbire, recenzii și rezultate
-
Dieta de cartofi pentru pierderea în greutate pentru meniul de 10 kg, recenzii
Trimiteți-le prietenilor: