Depresia sau ceea ce se înțelege prin faptul că oamenii se referă la asistenți psihologi este o condiție destul de obișnuită pentru membrii societății moderne.
Adesea, fără a filosofa fals, o persoană care se dovedește a fi în consiliere psihologică, declară: "Sunt deprimat!". Este într-adevăr întrebarea cea mare, dar acum despre cealaltă. Să spunem că este, depresie.
Uneori, depresia apare din cauza modificărilor fiziologice. Dar de multe ori este situațională, care a început ca urmare a unor șocuri grave, care au fost însoțite de sentimente severe. Deși nu fiecare dintre simptomele depresiei într-o conversație cu un psiholog poate să-și amintească imediat circumstanțele care au condus la o agravare a stării emoționale. Dar acest lucru nu înseamnă întotdeauna că nu au fost.
Poate că opiniile lui William Glaser cu privire la problema depresiei vor părea interesante pentru cineva. Acestea oferă oportunități bune pentru corectarea acestor condiții.
Cum se uită William Glass la depresiune?
Acest om de știință celebru crede că o persoană care suferă de depresie este de fapt el însuși și "deprimat". În opinia acestei figuri, oamenii sunt PREFERINȚI SUBCONSECTAT pentru a fi descurajați, suferă, nefericiți și deprimați. Oh, cât de ciudat pare, probabil, multor oameni oamenilor care se confruntă acum cu condiții similare.
După cum arată practica, atunci când este vorba de a înțelege ceva sunet de genul „pe care am crea eu, mă pot și schimbare“, însoțită de o viziune de cauze interne astfel de probleme, uneori apare și inspiră speranță, dă o cantitate suficientă de forță pentru a“trage eu însumi din mlaștină.
Modelul de depresie conform Glasser, desigur, va determina mulți să se asocieze cu beneficiile secundare, despre care se vorbește în mod tradițional în psihologie.
Când copilul este încă foarte mic, el învață instinctiv să supraviețuiască printre altele, să primească ceea ce este dorit, să satisfacă nevoile în moduri accesibile. Pentru aceasta, el încearcă să influențeze rudele sale, în anumite cazuri strategii de mastering și manipulare. Ca instrumente pentru manipularea oamenilor din jurul vostru alegeți plâns, anumite expresii faciale, zâmbete.
Ce urmează? De exemplu, după cum au primit atenția mult așteptată în timpul bolii, data viitoare (dar cel mai adesea după re-obține dorit în alte boli și, astfel, sigur) Prichindelul pot prezenta inconștient disconfort pentru a atinge dorit. Un rol bine jucat devine adesea un program care provoacă cele mai reale schimbări fiziologice. Atât de des există boli cronice la copii. Copilul în acest caz - nu este rău intenționat, și subconstient folosind opțiunile disponibile - care deja găsite.
Deci, copiii pot primi pentru ei înșiși mângâiere, atenție, îngrijire părintească. Mai târziu, să spunem, o șansă de a evita să mergem la școală sau la altă instituție, ocazia de a protesta împotriva a ceva.
Când o persoană devine fiziologic adult, psihologic, după cum știm, nu întotdeauna. Și el de multe ori folosește inconștient strategii și nevoile de adaptare ale copiilor, dacă nu este conștient de-al doilea etaj al acestei abordări, nu vrea să schimbe nimic sau nu învățarea unei strategii deliberate pentru alții - o mai productivă și mai sigură pentru ei înșiși. Apoi, de exemplu:
- o femeie care a fost abandonată de soțul ei și care nu acceptă acest lucru, uneori merge în depresie și ca și cum i-ar spune averea ei: "Uite cât de rău sunt! Vino înapoi! ". Chiar dacă este pe un alt continent. Sau altora: "Mi-e milă de mine!". În acest moment se află în copilul interior, acționează așa cum era obișnuit.
- un om complet adult care a fost în afara muncii experimentează o stare de disperare de mult timp și nu face nimic, iar copilul său interior așteaptă mântuirea de la cineva din lateral în acest moment. Mama întotdeauna a venit să ajute înainte.
- un muncogol care nu se lasă să se relaxeze pe deplin, preferă depresia, pentru că atunci nu poți face nimic ... Oh, nu, el chiar se plânge din cauza incapacității de a merge la muncă. Dar subconștientul este mai puternic ...
Cred că colegii au multe exemple similare.
În ceea ce privește rezultatele ... Să spunem, astfel:
Femeia, dacă ea este într-adevăr un adult, ar lua, probabil, că acum este unul găsit în acest caz, cel puțin ceva pozitiv, pentru a găsi o rezistență, să învețe să trăiască în mod diferit, iar concluziile nu se opresc pentru un potențial posibil pentru un viitor mai bun . Trebuie să învățăm să trăim în libertate.
Un bărbat? De ce să nu beneficiați de un început de timp și apoi să dezvoltați o tactică pentru găsirea unui alt loc de aplicare a competențelor profesionale? De ce nu depuneți eforturi directe pentru a găsi o slujbă mai bună decât cea anterioară?
Un workaholic ar fi minunat să învețe cum să-și simtă nevoile naturale, să organizeze o odihnă și să se relaxeze cu adevărat, după ce și-a dat permisiunea în prealabil.
Dar, din păcate ... Unii oameni consideră că este mai ușor, mai ușor și mai obișnuit să se "deprime" ei înșiși. La urma urmei, o astfel de stare de atenție explică inacțiunea față de ceilalți și față de sine, cauzează milă și milă este adesea atrasă de oameni ca înlocuitor al iubirii.
În plus, depresia este uneori o metodă de auto-pedeapsă. Sau devine o șansă reală de a ascunde o furie mai profundă. După cum știm, furia nu este reacția cea mai socială aprobată. Asta înseamnă că, pentru a vă deplasa în depresie, motivele uneori nu trebuie să fie căutate de mult timp.
În perioada copilăriei, trucurile, despre care vorbim, sunt din păcate justificate. Ele sunt instrumente de adaptare la alții. Devenind mai în vârstă, oamenii obține o mulțime de drepturi, libertăți și oportunități, dar în multe cazuri sunt în legăturile de modele anterioare, cum ar fi cea care a crescut de la un elefant slononka mic, care, deja uriașă, din obișnuință rătăcește dutifully oriunde s-ar duce proprietar, supunându cea mai mică promisiunile de și nici măcar nu mă gândesc la altceva.
Având un astfel de caracter "deprimat" auto-distructiv și, îmi pare rău, cei care suferă de astfel de condiții sunt infantile.
Percepția lumii în astfel de persoane este deseori distorsionată. De fapt, și de alții. Cu toții privim totul prin prisma noastră. Dar în situația de "auto-deprimare" este atât de global încât ar fi mai bine să nu-l tolereze. Este dificil de a detecta astfel de lucruri pe cont propriu, mai ales în totalitatea experiențelor. În colaborarea cu un psiholog, este mai ușor să faceți transformările necesare. Deși nu este primul minut de comunicare, desigur. Și nu la apăsarea degetelor.
Unii găsesc greu să se despartă de convingerea că lumea este nedreaptă, iar oamenii din jur se gândesc doar că încearcă să facă rău. Cineva consideră că este dificil să accepți faptul că salvarea oamenilor care se înece - adesea afacerea de a îneca oamenii. Sau cel puțin să accepți că ceva trebuie schimbat, și pentru a îmbunătăți situația, trebuie să învățăm să gândim diferit - nu ca înainte, ci și să hotărâm și să acționăm.
Sunteți într-o stare emoțională dificilă? Atâta timp cât vă faceți griji în legătură cu acest lucru sau sunt rudele voastre îngrijorate? Apoi, întrebările pentru tine mai jos. Cine știe, poate că după ce le răspundeți, veți descoperi ceva pentru voi înșivă.
M-am "deprimat"?
- De ce ascund într-o stare emoțională negativă?
- Cu ce atenție încerc să atrag sau să atrag?
- Ce bine primesc în acest proces, ce "bonusuri" câștig în trecere?
- De ce am nevoie de alții, când sunt?
- Dacă cineva se preface că este deprimat, cu ce scop?
- Starea mea emoțională grea care justifică în comportamentul meu?
- Cum îi ajută pe ceilalți?
Pentru tine a devenit evident "auto-deprimant"?
Dar aceasta este o veste bună! Dacă ceva nu apar de la sine, atunci există o bună oportunitate pentru schimbări pozitive!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: