Cum să scapi de durere

Uneori mă doare în sufletul meu.

Astăzi și acum doare.

Uneori nu știu cum să scap de durere.

Uneori nu știu de unde provine această durere.

Uneori dau această durere doar pentru a fi.







Uneori această durere mă mișcă înainte.

Uneori durerea vă ajută să acționați și să faceți.

Uneori mă las să plâng. Este chiar greu pentru mine să spun de ce plâng.

1. Recent am citit cartea Puterea prezentului. Și acolo am citit conceptul de corp al durerii. Alte două puncte care se repetă în fiecare zi.

În prezent, nu există nici o durere.

În prezent, nu există probleme.

2. De asemenea, am citit cartea "Cinci traume mintale care te împiedică să fii singur".

Cum sa eviti durerea?

Știu câteva moduri.

1. Dezvoltarea de sine și creșterea personală. Toate lucrările asupra dvs. vă ajută. Învățăm să ne ascultăm și să ne ascultăm. Cineva numește ezoterice și psihologie - psiho-psihică. Și aceasta este doar opinia lor. Doar toate aceste "psihotice" funcționează. Se închide gaura din interior și se reduce durerea.

2. Creativitatea. Creativitatea vindecă sufletul. Acum, terapia artistică este foarte populară. Suntem cu toții creatori esențiali. Crearea și descoperirea talentelor noastre este destinul nostru pe pământ. Noi toți creăm. Noi creăm gândurile și realitatea noastră astăzi. Noi creăm percepția noastră. Dar puteți face mult mai mult. Creație mai creativă și mai conștientă.

3. Art. Dacă acționezi în artă, atunci în artă observi. Simtiti, evaluati si treceti prin voi. Arta este pătrunsă de emoții și sentimente. Din acest motiv, muzica clasică este atât de populară. Mi se pare că arta ajută la exprimarea durerii.







Am citit o mulțime de literatură clasică, dar nu-mi place să mă întorc la ea și să o recitesc, pentru că văd o mulțime de durere acolo. Și văd în ea incapacitatea de a face față durerii, pentru că nu există un sfârșit fericit.

4. Credință. Este necesar să crezi în ceva. În ce anume - vă definiți. Nu sunt un adept al religiei tradiționale. Dar cred că dacă nu ar fi, atunci merită să ne gândim la asta. Eu cred în succes, și cred în tine, cred în univers, eu cred în muncă, cred în dezvoltarea de sine. Cineva crede în Dumnezeu. Orice religie ajută la depășirea durerii în suflet. Principalul lucru nu este să-i rănești pe alții cu religia. Nu trebuie să îți impui credința pe nimeni, așa că vei împinge pe oameni numai departe.

5. Ajutarea altor persoane. Nu știu cu adevărat, dar cred că ajută și el. Acesta este felul în care înflorește voluntariatul și caritatea. Este necesar să oferim oamenilor, cât mai des posibil, o ocazie de ai ajuta pe alții. Cred că mulți ar dori să ajute pe cineva, doar nu știu cum.

6. Iertarea. Există multe meditații de iertare. De asemenea, ei ajută. Dar încă nu am putut ierta pe toată lumea. Este greu să-ți ierți pe tine și pe cei dragi ai tăi. Și acestea provoacă cea mai mare durere. Iertarea face parte din munca mea asupra mea. Mi-am dat seama că nu-mi plac oamenii. Îmi plac mai mult animalele. Oamenii asociază cu durere. Mai multa comunicare si contacte, cu atat mai multa durere. Uneori vedeți și simțiți durerea celorlalți.

7. Acceptarea durerii. Acum învăț să-mi iau durerea. Aceasta face parte din auto-dezvoltarea mea și o experiență nouă. De aceea, scriu despre asta. Vreau să mă las să simt și să descopăr sursele. Și apoi o voi aștepta să plece. Vreau să trăiesc și să-mi dau seama de durerea mea. Doar obosit de plecarea ei. Voi citi din nou cartea lui Liz Bourbo. În felul acesta, nu am găsit un răspuns la modul de a recupera de la traume mentale și durere.

În general, scrierea despre durere și vorbind despre asta este un pic dificilă. Am văzut rușine în mintea mea în timp ce scriu. Nu este obișnuit să vorbim despre asta. Chiar exprimă că este dificil.

Chiar și atunci când este trist sau dureros, îmi permit să mă gândesc puțin. Asculta muzica tristă și asculta și cântă de-a lungul unor cântece triste cu o chitară. Dar mi-am pus o limită de timp. Ca Scarlet în filmul Gone With the Wind: "Mâine mă voi gândi la asta". Mâine voi rezolva din nou sarcinile curente și voi merge spre obiectivele mele.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: