Cum să remediați lipsa de timp, sfaturi utile

Cine nu a simțit că aceștia trăiesc în permanență, fără a pierde timpul între diferitele sarcini ale zilei și situațiile de urgență? Potrivit unui studiu internațional care acoperă întregul an, 74% dintre respondenți consideră că ritmul vieții în societatea modernă este prea rapid. Și 90% ar dori să schimbe modul în care își organizează viața pentru a petrece mai mult timp cu cei dragi.

De ce nu am timp?

Gestionarea timpului nu este o problemă nouă. În ultimele două decenii, noile tehnologii de informare și comunicare au contribuit la accelerarea timpului pe care mulți dintre noi îl experimentăm. Creșterea volumului de muncă și creșterea ulterioară a vitezei vieții de zi cu zi este o realitate. Astăzi totul circulă mult mai repede. Și din această cauză nu avem timp să realizăm fiecare moment al vieții, iar problema nu este chiar că acel timp nu este suficient, ci în iraționalitatea utilizării sale. De exemplu, potrivit declarației companiei timedoctor.com, care oferă doar o oportunitate de a ține o evidență a programului de lucru. cu o planificare eficientă veți avea 22% mai mult timp, iar acest lucru pentru un minut este a cincea parte a vieții tale. Imaginați-vă ce puteți face cu 6 zile lucrătoare și 2 zile libere într-o săptămână. Mai mult, avem acces la o mulțime de informații și participăm în mod inevitabil la multe alte evenimente decât la epocile anterioare. Și cu cât ne dezvoltăm mai mult, cu atât mai multe oportunități vor fi, dar în același timp va fi mai puțin timp liber. Din acest motiv, este necesar să planificăm acum.

Când să te gândești la încetinire?

Nevoia de decelerare se poate manifesta în moduri diferite pentru o persoană și pentru o altă persoană. Aceasta poate fi o afacere delicată și personală. Uneori începe cu a vedea că nu avem nici măcar un minut pentru detalii mici, lucruri mici. Unii oameni arată acest lucru, fiind mai puțin accesibili, mai puțin răbdători, ușor iritați. acestea sunt semne mici care într-adevăr reprezintă semnalele semnalului a ceea ce merită să regândiți în ce moment este cheltuit.

Identificați prioritățile

Conservarea sferei familiei este foarte importantă pentru echilibrul personal. Dar astăzi, prin tehnologii noi, există o estompare a limitelor dintre viața personală și cea profesională, mai ales atunci când sunteți independent sau antreprenor. Mulți muncesc și vin acasă după muncă din nou stai jos la computer pentru a continua să lucreze, dar deja acasă. Deci, în aceste zile adesea supraîncărcate, cum putem să ne curățăm puțin timp să ne întâlnim cu familia? Merită să încercați cât de mult posibil să vă simplificați viața de zi cu zi. Desigur, pare destul de ușor să spun, dar nu este întotdeauna evident. Încercați să lăsați timp liber la sfârșit de săptămână pentru a vă face împreună cu familia. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să acoperiți întreaga familie cu întreg weekend-ul. Lăsați, de exemplu, patru ore într-o zi liberă pentru nevoile dvs. personale, iar restul timpului cu familia. Lăsați sarcini importante, dar încercați să le simplificați cât mai mult posibil și să nu le complicați.

Vă mulțumim dacă adăugați acest articol la:

Mai multe materiale pe acest subiect.

Articole similare

Pagina anterioară