În procesul de pierdere în greutate, folosind această rădăcină picant sunt implicate activ proprietăți care sunt inerente acestei rădăcinoase surprinzătoare vindecare - are vitaminele A, B și C, precum și un număr considerabil de organism util pentru macro și microelemente. În plus, dacă știți regulile de modul de a face ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate, care combină toate ingredientele, puteți fi taxat pentru intreaga zi mai multa energie si starea de spirit vesel.
Multe femei cu excesul de greutate sunt interesați de întrebarea: „Ceai cu ghimbir pentru pierderea în greutate cum să gătească, astfel încât eficacitatea sa a fost justificată“ Nu ar trebui să răspundă că, combinat cu efect de lamaie ghimbir este dublat. De ce să nu faci ceai răcoros de lămâie de ghimbir?
Pentru a face un litru de ceai, este necesar să coajați o jumătate din lămâie și să o tăiați foarte bine. Ghimbirul este curățat și tăiat în felii subțiri. Lângă ghimbir se adaugă apă într-un volum de ¼ litri și se pune pe sobă. De îndată ce infuzia din rezervor se fierbe timp de încă 15 minute. păstrați-l pe un foc mic. Acum, în gustul de a gusta se toarnă lemongrass, menta și felia de lamaie, să stea 10 minute. și apoi filtrați. În timp ce rădăcina va fi apărată, într-o navă separată se prepară 3 lingurițe. ceai verde sau alb. Ceaiul deja infuzat și purificat este amestecat cu bulionul de ghimbir. Această băutură are un gust excelent atât la cald, cât și la frig (în vară se poate adăuga gheață).
Dar iubitorii de băuturi fierbinți se vor răsfăța cu o băutură cu efect de încălzire, care include miere și lămâie.
Este necesar să pregătiți o mică bucată de rădăcină, 2 lingurițe. scorțișoară, miere în cantitate, de asemenea, 2 lingurițe. și, de asemenea, stoarse suc de la o lămâie. Cu coaja de ghimbir este eliminat și a trecut printr-un răzătoare. Apoi adăugați scorțișoară și aburi într-un litru de apă foarte fierbinte. Ceaiul este infuzat timp de o ora intr-o sticla termoasa si apoi trece printr-o sita. Acum infuzia este completata cu suc de lamaie. Deja înainte de a bea o băutură ușor răcită se recomandă adăugarea de miere (într-o ceașcă de aproximativ jumătate de linguri).
Această băutură nu numai că încălzește perfect, dar tonifică și facilitează răcelile. Aceasta este doar pentru a bea o astfel de băutură, luând medicamente subțierea sângelui (de exemplu, aspirina) este interzisă!
Apropo, pentru a depăși mai repede excesul de greutate, pentru a reduce pofta de mâncare și a activa procesele metabolice, se recomandă ca ceaiul de ghimbir să bea între mese o jumătate de oră înainte de a vă așeza la masă. În timpul zilei este necesar să beți mai mult de un litru și jumătate de astfel de băutură. Dar 3-4 ore înainte de culcare, ceaiul de ghimbir ar trebui să fie mâncat ușor, tk. poate provoca insomnie.
Există, de asemenea, o serie de rețete eficiente pentru prepararea ceaiului din ghimbir și lămâie pentru o figură frumoasă și armonioasă. De exemplu, medicamentul, preparat în conformitate cu următoarea rețetă, puteți bea pe tot parcursul zilei. Principalul lucru nu este să fii leneș și să-l gătești chiar de dimineață. Pentru a obține 1,5-2 litri de băutură de ghimbir de lămâie, mănânci ghimbir (ca rezultat, ar trebui să fie 2 linguri). Apoi rădăcina se toarnă foarte fierbinte și se pune apa timp de 15-20 minute. Apoi, perfuzia rezultată este bine filtrată și amestecată cu ¼ cană suc de lămâie proaspăt stoarsă. Dacă se dorește, gustul poate fi suplimentat cu 2 lingurițe. l. miere de albine. Terminat deja ceaiul este turnat într-un termos (dacă în viitor băutura va fi beată fierbinte). Dar pentru a bea ceai răcit - îi dau timp să se răcească. Apropo, acest ceai se poate bucura atat la serviciu, cat si la un picnic. Bea este recomandat pe tot parcursul zilei sub formă de porții mici.
Și, în sfârșit, folosind rădăcina de ghimbir, puteți pregăti o băutură foarte eficientă pentru pierderea în greutate, care datorită adăugării de usturoi, dobândește un anumit gust. Este de remarcat faptul că datorită gustului special de usturoi acest ceai nu poate satisface pe toată lumea. Pentru pregătirea sa, o bucată de ghimbir este curățată și tăiată cu piese foarte subțiri. Apoi, trebuie să luați două cuișoare de usturoi și să le mănânci bine sau să treci prin usturoi. După aceea, ingredientele sunt introduse într-un termos mare și turnate cu apă clocotită într-un volum de 2 litri. Odată ce băutura este alimentată bine, este filtrată. Bea acest ceai este recomandat, ca în rețeta anterioară, de dimineața până seara, turnând într-o ceașcă în porții mici.
Bea constant ceai de ghimbir pentru a scăpa de greutate nu este recomandată. Durata totală a cursului nu trebuie să depășească două săptămâni. În plus, ghimbirul are contraindicații sale: este interzisă utilizarea alăptării și la poziția femeilor, precum și cei care au boli asociate cu tractul gastro-intestinal sau alergii care nu pot tolera ghimbir.
Utilizarea corectă a ceaiului de ghimbir, preparat în conformitate cu oricare dintre rețetele de mai sus, va ajuta într-o chestiune de câteva minute să arde kilograme în plus și să moderați un apetit puternic. În plus, în timpul zilelor de post, puteți pregăti o salată specială de ghimbir, care va întări rezultatul și va ajuta la salvarea formei.
Articole similare
-
Hrișcă pentru pierderea în greutate cu kefir în dietele eficiente dimineața și rețete
-
Fulgi de ovaz pentru retete delicioase de slabire pentru micul dejun
Trimiteți-le prietenilor: