Există multe modalități de a pierde în greutate. dar nu toate sunt sigure pentru sănătate și dau un rezultat stabil. Între timp, este ușor și suficient de rapid pentru a pierde în greutate cu ajutorul unui orz normal. care a fost folosit de multă vreme nu numai ca un produs alimentar alimentar, ci și ca un mijloc de medicină populară pentru otrăvire alimentară, constipație, răceli și boli ale sânului.
Astăzi portal despre pierderea în greutate „Pierde Greutate fara probleme“, va spune nu numai despre proprietățile benefice ale acestui produs unic, dar, de asemenea, vă învață cum să piardă în greutate pe Perlovka nu se aplică acest efort.
Ce este un orz de perle?
Pearl orz având o culoare gri-perla produs din orz convențional, care este bogat în vitaminele A, B, PP, E, și conține iod, crom, stronțiu, mangan, zinc, molibden, nichel, brom, cobalt și fosfor .
În plus, în orzul de perle există o mulțime de aminoacizi. inclusiv lizina. care este responsabilă pentru producerea în organism a colagenului - o substanță naturală care împiedică îmbătrânirea pielii. De aceea chiar și dieta Mirkin prevede orz de perle!
Cei care doresc să piardă în greutate pe un orz de perle, merită, de asemenea, să știe că conține o cantitate imensă de proteine. care este perfect absorbit de organism, precum și un număr de microcomponente care împiedică dezvoltarea alergiilor.
În plus, orzul de perle este un antiseptic natural, are efect antiinflamator, antispasmodic și diuretic.
Toate aceste calități sunt foarte importante în cazul în care orzul este folosit pentru a pierde in greutate, deoarece ca o dieta bazata pe vă permite să mențină corpul în formă perfectă, oferind-o cu toate elementele micro-necesare, și eliminându-se astfel toxinele nedorite.
Desigur, terci de perle este greu de atribut categoriei de delicatese. În zilele vechi pentru a îmbunătăți gustul său, cereale prima inmuiat timp de 12 ore și apoi se fierbe în lapte și se evaporă într-un cuptor, adăugarea de zahăr, unt, și smântână.
În scopul de a pierde în greutate pe orzul de perle, de la toate tipurile de aditivi la terci va trebui să fie abandonat. Acest lucru va necesita un curaj, dar rezultatul va fi de o sută ori mai mare - într-o săptămână veți pierde câteva kilograme. În plus, dieta perlată va elimina toxinele din organism. va purifica pielea, va returna o culoare atrăgătoare pe față și vă va ajuta să scăpați de puffiness.
Ce trebuie să știți pentru cei care doresc să piardă în greutate pe un orz de perle?
Perlovka permite nu numai să piardă în greutate, ci și să normalizeze activitatea tractului gastro-intestinal. În primele câteva zile ale dietei există o urinare profundă - astfel corpul îndepărtează zgura acumulată. În etapa următoare, începe arderea activă a grăsimilor. deoarece ovăzul de ovăz per se este un produs destul de scăzut de calorii.
Pregătiți gruelul de perle trebuie să fie fără sare, zahăr și grăsime, crosă pre-udată timp de 12 ore. După aceea, se fierbe cu aproximativ o oră înainte de starea friabilă, în timp ce crește în volum de până la 4-5 ori.
Utilizarea orzului de perle ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi, ceea ce pentru multe femei este un test destul de dificil, deoarece în plus față de terci din dieta va exclude aproape complet toate celelalte produse.
Cu toate acestea, portalul hudeem-bez-problem.ru se grăbește să vă liniștească - acest tip de luptă împotriva excesului de greutate nu va afecta sănătatea dumneavoastră. Desigur, va trebui să așteptați puțin și de fiecare dată înainte de a mânca, suprimați dorința de a trimite conținutul plăcii în coșul de gunoi. Cu toate acestea, un asemenea sacrificiu se va justifica.
cantitate nelimitată din cele mai ieftine
Cum de a pierde in greutate pe orzul de perle?
Această dietă este concepută pentru 7 zile și oferă multă apă potabilă. a căror valoare ar trebui să fie de cel puțin 2 litri pe zi.
Un pahar de apă ar trebui să fie băut 30 minute înainte de mese și o jumătate de oră după masă.
- În prima zi a dietei, trebuie să gătiți terciul în așa fel încât să fie suficient de cel puțin 5 ori și în porții mici să mănânci în cursul zilei. Seara, ca recompensă, vă puteți permite un măr.
- A doua zi a dietei înseamnă, de asemenea, să mănânci terci de orz pe apă fără aditivi, dar într-o zi este permis să mănânci 2 banane.
- Cei care vor să piardă în greutate pe orzul de perle, în cea de-a treia zi a dietei, în plus față de terci, puteți include în dieta de 15 kerneluri cu o piuliță și același număr de stafide.
- În cea de-a patra zi a dietei, porțiunea de seară de orz de perle poate înlocui 150 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. În timpul zilei, puteți mânca, de asemenea, aproximativ 100 de grame de carne de vită macră fiartă fără sare și mirodenii.
- În timpul următoarelor două zile ale dietei, puteți adăuga 100 de grame de carne de vită la o banană la 100 g de carne de vită și doar carne de vită în ultima zi.
Cei care au supraviețuit în siguranță cursului de pierdere în greutate cu orz de perle, puteți pierde o medie de 3 până la 7,5 kg. Iar banii economisiți pe produsele alimentare, medicamente și procedurile cosmetice pot fi cheltuiți în condiții de siguranță pentru actualizarea dulapului, deoarece formele dvs. vor scădea cu siguranță cu mai multe dimensiuni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: