Cum să nu hrănești un copil

Problema cum să nu îngrășăm copilul este deosebit de acută în epoca noastră de fast-food și închinare totală a unei forme fizice ideale. Se pare că gândirea despre cum să "recompensezi" un copil cu un corp și o figură bună trebuie să începi foarte devreme. Să vorbim despre cum să nu îngrășăm copilul în pântecele mamei și în afara ei.

Cum să nu hrănești un copil în uter

Unii ginecologi din primele saptamani de sarcina incepe sa sperie o femeie, astfel încât ea poate raskormit copilul ei încă în uter la un „fruct mare“ și aduce roadă mare este în mod natural plină de probleme serioase. Apoi situația se dezvoltă după cum urmează.

O femeie înspăimântată cade într-o stare stresantă și în încercări disperate de a evita obstetricile chirurgicale stă pe o dietă rigidă. Ca rezultat, fructele primesc mai puțin decât este necesar, iar organismul colectează toate resursele "într-un pumn" și reacționează cu constipația - în timpul sarcinii nu este ceva neobișnuit. Toate gândurile unei femei se rotesc în mod sistematic în jurul hranei râvnite, iar săgeata greutăților se strecoară inevitabil spre dreapta.

Stresați stresul! Dacă nu sunteți maestru de yoga și nu Superman, te auto-gestiona propriile lor metabolismul si dezvoltarea copilului in uter sunt pur și simplu incapabili. Copilul încă va lua, dacă nu din alimente, din cauza ta - în acest caz, nu va fi atat de pretentios, ce te oprește să „mănânce“ numai. Restricții dietetice Nerezonabile sunt pline de probleme grave de sănătate, astfel încât să nu mă gândesc cum nu ar raskormit copilul ei în uter - copilul va fi ce natură a planificat, în cazul în care este, desigur, nu vorbesc despre patologii grave.

Cum să nu îngrășați copilul în primii ani ai vieții sale

Poate, fiecare mamă crede că copilul ei nu mănâncă bine. Toți cei care alăptează sunt familiarizați cu senzația de anxietate că copilul nu are suficient lapte - prin urmare, dorința de a introduce rapid produse suplimentare în meniul copilului. Nu este nevoie să vă grăbiți, totuși, există o anumită tactică și o strategie de introducere a alimentelor suplimentare, menite să asigure că alimentația bebelușului într-un an în ceea ce privește compoziția produselor devine aproape complet "crescut". Problemele încep, de obicei, la această vârstă - conduse de rafale absolut nobile, mamele fac o serie de greșeli brutale.

Hrăniți copilul prin forță. Organismul este înțelept și "ia" cât mai multe alimente decât este necesar pentru creșterea corespunzătoare și dezvoltarea lunară a copilului. Tot ceea ce te îmbraci în luptă este de prisos, așa că fii conștient.
Permiteți-i să vă bucurați de gustări. Nutriția corectă înseamnă 5 mese pe zi, iar gustările frecvente "bat" apetitul bebelușului. Nu este surprinzător faptul că după dulciuri și prăjituri nu vrea să mănânce terci.
Dați copilului o băutură dulce. Mulți cred că un pahar de băuturi dulci și suc - nu alimente, dar conține de la 3 până la 6 linguri de zahar pur, care „plus“ pentru a portii zilnice ale copilului de calorii.
Nu promovați activitatea fizică a copilului. Un copil fericit este un vis pentru fiecare mamă, dar copiii trebuie să se mute pentru a-și antrena corpul. Încercați să petreceți mai mult timp în aer liber și să jucați jocuri active. Dă-i copilului o minge, o funie și puțin mai târziu și o bicicletă adolescentă.

Nu uitați că predilectiile gustului se formează din copilărie - urmăriți ce și cum vă mănâncă copilul și dați-i un exemplu de mod activ și corect de viață.

Cum să nu hrănești un copil