Creierul: cum să-ți eliberezi creierul (conștiința) de gunoi de informații, deranjând ca o piedică în cap?
În opinia mea, în creierul meu, câteva mii de gigaocteți de fișiere inutile s-au acumulat, în comparație cu un computer. Trebuie să goliți coșul de gunoi. Ajutor, cum să faceți asta?
Am văzut execuția în cinema prin tăierea capului. Capul a clipi și a făcut fețe și chiar a încercat să vorbească. Este clar că moartea creierului are loc în aproximativ cinci minute. Dar pierderea conștiinței prin cât de mult poate capul încă treizeci de secunde să gândească, să vadă, să se miște cu urechile sale?
Siletip, în acest caz, în plus față de oprirea respirației, circulația sângelui aproape dispare imediat, ceea ce ar trebui să accelereze semnificativ procesul.
Este necesar să se facă o comoție pentru a obține o amânare din partea armatei din motive personale. Cum se face? (În plus față de "Plătește medicul", "Cumpărați ajutor", etc.) Avem nevoie de toate metodele cunoscute))
Ați auzit o astfel de metodă prin care puteți fuma ceva, o puteți îngropa în ochi și a veni la medic atât de mult, pentru o mai mare fiabilitate a confuziei. Și face o bum pe cap, freca un pic nazhdachkoy, cum ar fi căzut.
Și o altă întrebare, cum pot fi verificate? Se poate calcula că aceasta este o dramatizare, în cazul în care urme.
379775 379789 379925
Maestrul Hron (invitat) acum 3 ani
Dacă apare un gând, atunci nu l-ați înțeles și creierul dvs. nu a "legat"-o cu alții.
Dacă pur și simplu nu se uita la TV pentru o săptămână și pentru a limita fluxul de informații (sau mai degrabă utiliza fire cu viteză reglabilă de percepție, texte), care soluționează toate gunoiul și sortare (pur și simplu nu încerca să scape de gânduri, cred că în ele până la sfârșitul stoarce totul).
al3kc (Guest) Acum 3 ani
Trebuie doar să faceți o pauză de la tot ceea ce oferă informații - comp. TV, uitați de existența lor la toate, comutați urgent la munca fizică și sport, altfel acoperișul nu va supraviețui. Acest lucru este serios, trebuie să ne ajutăm singuri, altfel nu va fi nimeni care să ne ajute.
Mykola1972 (Guest) Acum 3 ani
Ultra32, poate că nu ești singur. Aveți nevoie de sfatul unui psiholog competent
Patap (Гость) Acum 3 ani
Există, în opinia mea, un bun exemplu de bile alb-negru.
Adică dacă ne imaginăm creierul (sau conștiința) ca vas, este important ce bile în el sunt mai mult - negru sau alb.
bile negre - este gânduri negative și informații bile albe negative, sau pur și simplu inutile - respectiv, informațiile pozitive și utile care conduce la acțiuni pozitive.
Este important ce bile in capul tau mai mult :). Cu cât avem mai multe bile albe, cu atât mai puțin negre, bilele albe le stoarcă. Sau invers. Și numărul de bile albe sau negre din capul nostru depinde doar de noi.
Înțeleg că este dificil să te izolezi în familie, dar totuși, dacă ești respectat în familie, poți să o faci.
În general, în orice caz, „formatul“ creierul nu poate - puteți înlocui doar conținutul, înlocuirea inutile (bile negre) și punerea în dreapta (bile albe). ))
Și, în sfârșit, îmi amintesc fraza de la un antrenament: nu lăsați niciodată pe nimeni să-și vărce spatele în capul tău. ))
PS. Și sarcina fizică este minunată, da. Ajută la ameliorarea stresului și la odihna creierului. Aici, cu solidaritatea "manlei" complet! Doar încărcătura ar trebui să fie pe deplin - la "a șaptea" sudoare. Și băile / saunele sunt regulate, nu cu bere, ci cu apă curată :)
Pentru psihologi și medici uitați - ei înșiși ar fi vindecat o parte din acestea. )
Seryoga Dobosin (Guest) Acum 3 ani
Am o situație similară sau chiar un diagnostic. Într-o zi "bună", melodia intruzivă din capul meu a fost atât de blocată, încât am început să mă sufoc, adică dificil de respira. Dar m-am confruntat cu această problemă și chiar am înregistrat această victorie în jurnalul meu, în care înregistrez doar fapte foarte interesante din viața mea. Deci, am ajutat cartea, sau mai degrabă un mic paragraf din "Calea Solară". Rezultatul este că în dimineața următoare, când am curățat coliba, în mintea mea ar trebui să aibă un haos lovit, o mulțime de gânduri în premeshku cu o gramada de imagini, extrase, tonuri de apel, și așa mai departe. D. Dar mintea mea era calmă, orice „vosstyanie“ am pus jos liniște sugestie de liniște. Sper și vă veți ajuta. Asta, încercați, am încercat în întuneric înainte de culcare, timp de 10-15 minute. "" Calm, Calm, Calm "
Cum de a stabili pacea și tăcerea incontestabilă a minții?
Mai întâi de toate, trebuie să-ți dorești asta.
Și atunci trebuie să încercați, trebuie să vă angajați perseverent și
eforturi neîncetate.
În primul rând, stați liniștit și apoi, în loc să vă gândiți
Mii de lucruri, spune-te: "Pace, odihnă-te, pace."
această lume și pace. Vrei să vină la tine: "Pace, odihnește-te,
odihna! "Și atunci, când ceva vine, vă atinge, începe să acționeze,
continuați cu calm să repetați: "Pace, odihnă, pace." Nu te privi
gânduri, nu le ascultați și veți înțelege totul. Nu ar trebui să fii
prea atent la ceea ce se întâmplă. Știi asta când tu
sunt foarte distrag atenția și vrei să scapi în sfârșit de asta, doar tu
nu mai asculta. Nu vă acordați atenție, nu-i așa? Excelent!
Părăsește-te (gest) și gândește-te la altceva. În același mod
trebuie să acționați și în acest caz: când gândurile vin, nu ar trebui
nu le acordați nici o atenție, ar trebui să se comporte ca și cum ar fi
ei nu există, vezi? Și trebuie să repetați tot timpul. cum ar fi.
cum aș putea să o exprim? - Ca un idiot. Da, da! Idiot care în mod constant
repetă același lucru! Trebuie să faceți același lucru, trebuie să repetați:
"Pace, odihnă-te, pace." Puteți apela liniștea și liniștea câteva minute,
Apoi, reveniți la activitățile întrerupte și, după un timp, din nou
începe să sune. Faceți asta dimineața, trezindu-vă din somn, faceți-o
noaptea, mergând la culcare. Dacă doriți să vă puneți
sistemul digestiv, cu câteva minute înainte de masă, trebuie să apelați
pace și liniște. Nici nu-ți poți imagina ce avantaje uriașe
va digestia ta! Înainte de a începe să mănânci, stai jos,
calmați-vă și spuneți: "Pace, odihniți-vă" și totul devine calm. (Mamă
își întinde mâinile) Apoi vine timpul când nu mai trebuie să stai jos
și sunați, când nu mai este esențial cu ce vă ocupați, că voi
spune - acest apel va suna mereu în tine: "Pace, odihnă, pace."
Totul rămâne aici, așa (mâna mamei deține o linie în fața feței ei) și
nimic nu este inclus, totul rămâne aici. Vei fi mereu înăuntru
odihna perfecta. câțiva ani de practică.
Dar mai întâi doar două sau trei minute - este foarte simplu. Pentru mai complexe
lucrurile trebuie făcute efort, dar când faci un efort, odihnește-te
este încălcat. Efectuați un efort și rămâneți calm pentru voi este dificil. Prin urmare, este necesar
se comporta foarte simplu: imaginati-va ca trebuie sa gasiti o cale
apela la un prieten. Știi că trebuie să-l suni și el va veni imediat.
Deci, faceți liniște și odihniți-vă prietenii și spuneți-i: "Veniți, pace și
pace, vino! "
Am practicat doar o singură dată, desigur, haosul din capul meu a rămas, dar nu atât de multă putere. Am suprimat orice gând cu pace, nu i-am dat mâncare, nu am căutat atenție, am încercat să rămân în tăcere interioară completă. Repet că am ajutat-o și asta este doar cu o sesiune de antrenament (aproximativ o lună a trecut deja), dar dacă te antrenezi regulat? dacă nu sunteți de la loafers, la ceea ce sunt din păcate, cred că rezultatul dvs. va fi super-duper. Și, în cele din urmă senzații: senzație în primele câteva zile după aceea, au fost mari, am fost ușor și fericit, este ușor de faptul că la mine nu este opresiune davlel rahat gândul, al cărei rezultat este mintea mea nu este disciplinat (încă). Mult noroc!
Алексей1093 (Guest) Acum 3 ani
La noi astăzi la școala de ecologie a existat o temă - "Poluarea". Deci: "Poluarea poate fi fizică, chimică, biologică și informativă."
Numai astăzi și numai aici, elevii oferă sfaturi despre psihologie, pe baza a ceea ce au auzit despre ecologie!
Prin SABZHU, am înțeles corect că trebuie să notați ceva și să rămâneți, având în vedere stiloul? Sindromul atenției împrăștiate? Poate că e într-adevăr zgomotul informațiilor pe care trebuie să-l învinovățești. Personal nu mă uit la televizor, așa cum vă sfătuiesc)
Bloody Roll (Guest) Acum 3 ani
Este paranoia? Schizofrenie? Mergeți la doctor, nu strângeți.
Forex (Guest) Acum 3 ani
"După părerea mea, tot din cauza congestiei de informații, care se află în capul meu sub formă de resturi, iar creierul se reîntoarce din nou"
---
La noi astăzi la școala de ecologie a existat o temă - "Poluarea". Deci: "Poluarea poate fi fizică, chimică, biologică și informativă."
---
Pentru a: Banca cu vopsea
N-am dat nici un sfat. Pur și simplu a coincis că am atins acest subiect astăzi.
Richerd_lol (Guest) Acum 3 ani
Aceasta este o armată care ușurează astfel de lucruri. Constiinta devine limpede si clara. Dar.
Trimiteți-le prietenilor: