Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Începeți puțin. Dacă nu aveți suficient de încredere în sine pentru a articula la locul de muncă, destul de nerezonabil imediat chemat să participe la mare prezentare sau să se apropie de seful cu o cerere de a crește. Începeți cu ceva mai puțin semnificativ. [2]
  • De exemplu, dacă v-ați promis să furnizați echipament nou (poate un nou monitor pentru computer), dar ați uitat cumva, într-un mod politicos, să reamintiți promisiunile.
  • Victoriile mici vor ajuta la dezvoltarea încrederii în sine și vor simți puterea de a rezolva probleme mai grave. [3]

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă







Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Învață să te bucuri de succesul tău. Când faceți o realizare serioasă la locul de muncă, nu o ignorați. Bineînțeles, nu vă lăuda prea mult, ci pentru a dezvolta încrederea, este important să învățați să recunoașteți propriile realizări (și să căutați recunoașterea de la alte persoane). [4]
  • Introducerea recunoașterii realizărilor dvs. ca obișnuință și organizarea unui sistem de auto-promovare pentru realizările dvs. vă vor ajuta să realizați propria valoare și semnificație. [5]

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Imită comportamentul încrezător. Chiar dacă nu vă simțiți încrezători, imitarea comportamentului încrezător vă va ajuta să deveniți mai încrezători, mai ales dacă vă veți obișnui. [6]
  • De exemplu, încercați să zâmbiți la colegi și să le arătați în ochi. Mergeți cu mers pe jos, ca și cum ați merge la o întâlnire importantă. [7]
  • Concentrarea pe competențele dvs. vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători. Alegeți hainele în funcție de stilul dvs. și preferințele personale, dar în același timp încercați să arătați profesional. [8]
  • Această strategie de comportament vă va permite nu numai să câștigați încrederea în sine, dar, de asemenea, vă va determina un mai mare respect față de ceilalți, ceea ce va contribui la creșterea încrederii.

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă






Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Faceți auto-examinare. Este important să-și petreacă ceva timp de gândire despre problemele și discuțiile în care ați avut ocazia de a se exprima în cel mai bun mod (în domenii puternice pentru tine și în cazul în care aveți un loc de trecere pentru creștere). [11] [12]
  • Încrederea nu implică un asemenea comportament ca și cum ați crede că ideile dvs. sunt ideale. Adevărata încredere constă în capacitatea de a accentua punctele tari, înțelegerea slăbiciunilor și dorința de a deveni mai buni. [13]

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Scapă de autocritică nerezonabilă. Dacă cineva la serviciu vă critică și spune ceva care nu este o hotărâre adevărată sau corectă, încercați să nu o luați în cap. [14]
  • O pierdere de timp pe autocritică nerezonabilă poate să vă submineze încrederea. Îți pierzi energia. [15]

Editați partea 2 din 3: Demonstrarea încrederii

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Exprimați în mod independent opinia dvs. O componentă importantă a încrederii este o prezentare încrezătoare a tuturor lucrurilor pe care trebuie să le spui. O modalitate bună de a realiza acest lucru este de a vă face auzită vocea în situațiile în care opinia sau opinia dvs. pot fi destul de valoroase. Nu așteptați să vi se ceară să vorbiți, nu vă temeți să vă exprimați opinia pe cont propriu. [16]
  • Totuși, nu trebuie să vorbești mai întâi. Uneori este mai bine să dai șansa de a vorbi mai întâi cu altcineva și de a lua o rațiune pentru a-ți consolida propriile idei în comparație cu cele deja exprimate. Deci creșteți probabilitatea de a vă aproba ideile. [17]
  • De exemplu, întâlnirea va fi o idee bună să aștepte până când persoana va vota 2-3, iar apoi pune ideile lor, pornind de ceva de genul: „Ideea mea este în concordanță cu ideea de Joan și este după cum urmează: ...“ [18]

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Învață să refuzi. Dacă vi se cere să faceți ceva care nu face parte din descrierea postului dvs. și nu aveți timp pentru el din cauza unui alt loc de muncă, ar trebui să puteți refuza colegilor. Respingerea rezonabilă nu are nimic de-a face cu egoismul.

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Nu manifesta agresiune. Încrederea în sine nu înseamnă că poți să-ți promovezi propriile idei, nu îți dă dreptul de a tăcea alți oameni. [19]
  • A fi încrezător înseamnă a fi convingător, dar nu exigent, nepoliticos sau în încercarea de a pune totul sub controlul tău. [20]
  • Practicați-vă în empatie. Acordați atenție opiniei altora, dați-le șansa de a vorbi. [21]
  • Arătați respect pentru opiniile altora, ceea ce va permite să creați o atmosferă pozitivă de dialog, în care toți vor fi mai ușor de a împărtăși ideile lor. Deci nu numai a crea un mediu de lucru armonios, dar, de asemenea, se va simți mai confortabil în exprimarea propriilor gânduri, fără teama de a cenzura sau critici nefondate. [22]
  • plin de ură, de fapt reduce probabilitatea ca ideile tale vor fi auzite, ca și colegii nu vor mai fi distras de modul dumneavoastră agresive cauzând respingerea universală. [23]

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă

Cum să devii o persoană mai încrezătoare la locul de muncă







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: