Instruirea în secțiunea de luptă "hand-to-hand" va fi eficientă dacă se acordă atenție următoarelor aspecte: lucrul la simulatoare și colaborarea cu partenerii. Primul subiect pe care l-am abordat deja într-unul din articolele sale. Astăzi vom vorbi despre ce ar trebui să fie pregătit luptătorul marțial, fiind singur pe stradă împotriva unui grup de adversari.
Care este specificul formării?
În sala de clasă a luptei mână-la-mână, ei sunt învățați să conducă un duel una la alta. Situația este simulată, ceea ce se întâmplă în timpul luptei, dar în viața reală, pe stradă, se întâmplă rar. De mai multe ori sa observat că un atlet care demonstrează o tehnică ideală la orele de la școala de arte marțiale și la concursuri și când trebuie să lupte pe stradă cu doi adversari pierde în mod inevitabil. Unii îi sfătuiește pe soldați să se lupte cât mai des pe stradă, dar această metodă nu este întotdeauna acceptabilă. Este mai bine să simulați astfel de situații în timpul sesiunilor de instruire. Este important să fii gata pentru ei atât psihologic cât și fizic. Și pentru asta trebuie să ne amintim, ceea ce este tipic pentru luptă, unde cineva se opune mai multor adversari.
Ce ar trebui să-și amintească luptătorul?
Sfaturi care pot fi utile oricarui luptator, indiferent daca acesta este angajat intr-un club de lupta hand-to-hand sau altul. Pe stradă, huliganii furioși nu vor întreba dacă victima lor deține metode. Pur și simplu atacă, considerându-se a priori mai puternici. Singura decizie corectă este de a evita o luptă de stradă, de a scăpa de mulțime. Dar, dacă nu, atunci este mai bine să încercați să vă protejați decât să vă permiteți să vă împrăștiați.
• Nu vă temeți de o mulțime mare. Cu cât sunt mai mulți atacatori, cu atât acțiunile lor sunt mai inconsecvente. Principalul dvs. obstacol în această situație va fi frica dvs.
• De obicei, nu mai mult de trei persoane atacă în același timp, iar acțiunile lor nu sunt, de asemenea, întotdeauna coordonate. Învățați-i pe fiecare dintre ei, la rândul său, să priveze posibilitatea de a continua lupta.
• Utilizați unul dintre atacatori ca scut uman.
• Când atacați, asigurați-vă că există un singur adversar în fața dvs. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă mișcați rapid, altfel veți deveni o țintă convenabilă.
• Dacă dușmanul este aproape, nu-ți întoarce spatele la el. Este mai bine să vă presați spatele împotriva unui zid sau a unui gard.
• Asigurați-vă că inamicul (adversarii) nu are timp să se apuce, să apucați de îmbrăcăminte. Încercările lor trebuie oprite prin lovituri de mâini, picioare sau orice armă care poate fi în mână, cu același baston.
Toate acestea trebuie să învețe în practicarea luptei mână-la-mână, să practice recepții sub îndrumarea antrenorului. În primul rând într-un ritm lent, apoi creșterea treptată a vitezei, complicând sarcina. De exemplu, dezvoltarea tehnicilor de mișcare: mișcarea într-un cerc, mișcarea "bruniană", o descoperire prin mulțime etc. Aceste activități ar trebui să se desfășoare cel puțin o dată pe săptămână.
Deci, pentru a învăța să te opui unui grup de adversari, te poți înscrie în luptă mână-la-mână. Aici, antrenorii vor învăța atât elementele de bază, cât și secretele de autoapărare. Ajutați-l să elaboreze toate trucurile necesare.
Trimiteți-le prietenilor: