Ce este o curmale? Curmale este, de fapt, foarte util și plăcut la gustul de fructe de padure. În fiecare toamnă, rafturile de magazine sunt umplute cu persimmons - fructe de padure portocalii luminoase. Aspectul lor este atractiv, ceea ce provoacă o mare dorință pentru majoritatea oamenilor de a-și regla carnea - suculentă, dulce și dulce. În plus față de aspectul frumos, curmal japonez este caracterizat de un volum imens de proprietăți pozitive și are un efect benefic asupra sănătății umane.
Boabele cresc în țări cu un climat tropical și subtropical (în Asia, Africa, Europa, Brazilia, Australia). Mulți oameni se referă în mod eronat la fructele considerate aici ca fructe (în multe surse, de asemenea, acest lucru este scris). Dar, indiferent de modul în care a fost numit, și să susțină că curmale este o colecție de vitamine este destul de dificil. Un număr foarte mare de persoane (în special în zonele unde creste persimmons) cred că este posibil de a vindeca multe boli prin consumul acestor fructe de padure. Cu toate acestea, există unele contraindicații pentru utilizarea sa.
Varietate de persimmons
Ar trebui remarcat și soiuri mai puțin frecvente de fructe de padure:
- Miere. Se caracterizează prin gust dulce (chiar zahăr) de fructe și, de asemenea, suficient de lichid după maturarea de carne. Forma boabelor este similară cu mandarina.
- China. Carnea fructului este dură, iar gustul este mai puțin dulce decât cel al altor specii.
- Egiptean. De asemenea, nu destul de dulce. Se caracterizează printr-o formă ușor alungită și coajă de culoare portocalie strălucitoare.
- Fuyu. Fructele nu sunt astringente și dulci. În localitățile în care această planta creste, le place sa o adauga la salate.
- Hachiya. Până la maturarea finală, boabele se caracterizează printr-un gust auritic destul de acid. După maturare, carnea se topește în gură. Forma seamănă cu o ghindă.
- Mabolo. Cultivat în Filipine, specia este numită și "măr de catifea". Fructe mature este roșu, cu o coaja care seamănă cu o piersică.
- Negru (sau Zapote). Viziunea de curmale este neobișnuită și interesantă. Acesta diferă în coaja verde de fructe de padure coapte și carne albă. Carnea devine complet coaptă când este pe deplin coaptă.
- Tort de cafea. Numele se referă la faptul că fructul matur este caracterizat de aroma unica de dulceață, astfel încât colectarea cookie-urilor cu scorțișoară și o cafea delicioasă fierbinte.
- SUA. O astfel de curmale nu este folosită într-o formă imatură. Se remarcă prin prezența în el a unui volum mare de vitamină C și calciu. În America, acest tip de iubire este folosit pentru a face budinci.
Indiferent de specie, toate persimmons sunt utile. Berry poate fi folosit nu numai în formă proaspătă, ci pentru gătit tot felul de deserturi, dulciuri. Iarna poate fi chiar arsă și uscată.
Mănâncă un fruct de persimmons poate satisface sentimentul de foame. În acest caz, fructul este alimentar. Persimmons sunt prezente în:
Beneficiile utilizării persimmons
Curcuma este benefică în următoarele cazuri:
Pentru a manca curmal japonez este recomandat oamenilor care lucrează în condiții de mare presiune morală și fizică. Adesea, medicii pot recomanda adăugarea acestui miros-fructe de pădure la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală sau o boală infecțioasă.
Răul de curmal japonez. Contraindicații de utilizat
- Diabet zaharat. Cu această boală, nu este necesară eliminarea completă a fructelor din dietă, este suficient să se reducă volumul acesteia la volume moderate.
- Obezitatea sau tendința la obezitate. Deoarece utilizarea de fructe de padure de gradina poate incetini metabolismul, oamenii cu greutate in exces nu ar trebui sa fie dependenti de aceasta.
- Copii sub 3 ani. Nu este recomandabil să mănânci curmând frecvent și în cantități mari la copii. Acest lucru se datorează faptului că sucul gastric, reacționând cu fibrele de curmalan, devine gros. Ca urmare, stomacul poate să nu mai funcționeze.
- În perioada postoperatorie, pacienții care au suferit intervenții chirurgicale cauzate de afecțiuni gastrice și intestinale. Acest lucru se datorează faptului că obstrucția intestinală poate fi cauzată de conținutul ridicat de tanin din fruct.
- Cu exacerbarea pancreatitei.
- Cu obezitate de grad înalt.
Boabele de portocale pot provoca vătămări serioase grave numai în cazurile de consum excesiv și contraindicații.
Pierdere în greutate cu persimmons
La fel ca toate fructele, fructele de măsline permit o persoană să scape de depozitele excesive de grăsimi și să piardă în greutate. Principalul lucru este să alegeți abordarea corectă a problemei. După cum sa menționat deja, curmale este un produs dietetic, si sunt, de asemenea, foarte util, permițând chiar și cu dieta stricta pentru a reface organismul cu vitamine si minerale esentiale.
Într-un singur fruct, parametrii medii sunt de aproximativ 70-80 kcal. Conținutul caloric al acestui produs este scăzut, dar conține o mulțime de fibre, care promovează metabolismul și digestia.
Utilizarea de curmalus în perioada de pierdere în greutate ajută la absorbția nutrienților necesari chiar și de la alimentele slabe și monotone consumate.
Pentru a manca curmal japonez pot în siguranță cei care nu pot face fără dulce, în timp ce doresc să piardă în greutate. Dar merită să vă amintiți că există multă cantitate de zahăr în acest boabe, deci nu mâncați prea mult, deoarece procesul de reducere a greutății va fi redus.
Se observă că atunci când mănâncă o curmale pe stomacul gol doar întărește senzația de foame. Prin urmare, se recomandă să o consumați numai după masa principală.
De asemenea, se recomandă să mănânci fructe portocalii luminate în masă de dimineață. Seara, curmatul va fi complet digerat și, dacă îl mâncați în mod regulat noaptea, atunci dezvoltarea constipației nu este exclusă.
Este recomandabil să consultați un dietetician cu privire la includerea fructului de curmaliu în dieta înainte de începerea dietei.
Curmale în dieta unei femei însărcinate: beneficii și rău
Femeile însărcinate au fost încurajate în orice moment să consume cât mai multe boabe și fructe ca cele bogate în vitamine pentru acumularea lor în organism.
Există o gravidă gravidă în cantități acceptabile este acceptabilă (excepție - situațiile descrise mai sus). Femeile care, înainte de sarcină, au suferit constipație ar trebui să renunțe la acest produs, deoarece consumul său poate doar exacerba situația. Introduceți cu atenție dieta curmale în cazul femeilor care au observat anterior o reacție alergică la orice fruct.
Este necesar să se mănânce fructe la femeile gravide, de multe ori simțit slăbiciune și amețeli, deoarece acestea sunt simptome ale scăderii nivelului de sânge în hemoglobină și fier.
Dacă nu există probleme de sănătate concrete în gravidă nu, curmale poate fi, fără îndoială, să aibă un copil în perioada de gestație și după naștere, de asemenea (în timpul alăptării). În alte cazuri, este recomandabil să se consulte cu specialiștii.
Aplicarea fructelor
Cel mai adesea acest boabe se mănâncă proaspăt. Dar acest fruct de padure poate fi, de asemenea, un plus perfect pentru orice salata de fructe, inghetata, iaurturi, cocktail-uri de fructe, proaspete si smoothies. Piure din pulpa de curmale pot fi consumate ca un vas separat, sau utilizat pentru prepararea mousse, budinci, produse de patiserie. Boabele lor sunt delicioase pastile și marmeladă.
În plus față de fructe, un decoct de frunze este folosit pentru alimente. Această băutură are un efect tonic asupra corpului. De asemenea, decoctul poate spăla rănile și abcesele, care nu trec mult timp.
Cu hipertensiune arterială și anemie, puteți mânca pe a patra parte dintr-o linguriță de pulbere din frunze de curmale uscate.
Fructele aplicabile și pentru prepararea produselor cosmetice. Aplicarea cărnii pe piele vă permite să restrângeți porii și să curățați zonele problematice de punctele negre.
Articole similare
-
Brazilia nuci - beneficii și daune de nuci de Brazilia pentru femei și bărbați
-
Cafea - beneficiul și răul pentru sănătatea bărbaților - 12 aprilie 2019
Trimiteți-le prietenilor: