Ayurveda recomandă folosirea remediilor simple pentru pierderea în greutate
Obezitatea sau excesul de greutate este o afecțiune caracterizată prin depozitarea excesivă a grăsimilor în organism. Atunci când consumul de calorii din organism depășește numărul de calorii arse, acest lucru duce la stocarea de exces de calorii sub formă de grăsime în organism. Excesul de greutate corporală crește riscul unor afecțiuni critice, cum ar fi bolile cardiovasculare, leziunile hepatice, diabetul, artrita și problemele renale. Problema pierderii în greutate este foarte importantă pentru mulți oameni. Știința veche a indianului de a vindeca Ayurveda are propria sa viziune asupra cauzelor obezității și, de asemenea, ne învață cum să tratăm corect procesul de scădere a greutății.
Ayurveda despre cauzele obezității
Simptomele obezității sunt: depozitele de grăsimi crescute, dispneea cu efort fizic, letargia, oboseala, transpirația excesivă cu miros rău.
Vizualizarea ayurvedică a obezității
În Ayurveda, obezitatea se numește Medarog, care se datorează agravării Kapha. Kapha este o dosha ayurvedică, care, prin natură, este densă, grea, lentă, lipicioasă, umedă și rece. Reglează întreaga structură și lubrifiere a minții și a corpului, controlează greutatea corporală și formarea tuturor celor șapte țesuturi (fluide nutritive, sânge, grăsime, mușchi, oase, măduvă osoasă și țesuturi reproductive).
Într-o stare echilibrată, Kapha oferă hrană pentru aceste țesuturi printr-o varietate de microchanneluri. Cu toate acestea, atunci când se înrăutățește, Kapha conduce la producerea toxinelor în organism. Aceste toxine sunt grele și dense în natură și se acumulează în canalele slabe ale corpului, determinându-le să se înfunde. În caz de obezitate, toxinele se acumulează în masa Medovakhi (canale de grăsime), ceea ce duce la o creștere a producției de țesut gras (Meda dhatu). Atunci când organismul produce mai multe țesuturi grase, duce la creșterea în greutate.
Metoda Ayurveda de a pierde in greutate incepe cu amortizarea lui Kapha Doshi. Acest lucru se poate face prin eliminarea produselor agravante Kapha din dieta. Apoi, pierderea în greutate se concentrează pe curățarea canalelor Medovakhi cu ierburi de curățare. Ca urmare, greutatea în exces a corpului poate fi redusă.
Recomandări Ayurveda pentru pierderea în greutate
Ayurveda consideră că pentru a pierde în greutate în mod eficient, trebuie să faceți următoarele schimbări în dieta și stilul de viață.
Evitați alimentele grase și prăjite, alimentele procesate, alimentele grase (unt, unt rafinat, brânză, lapte integral, iaurt, smântână, ciocolată etc.).
Mănâncă mai multe legume amare și arome (cum ar fi tărtăcuța amară).
Înlocuiți făina de calitate 1 cu făină de cereale integrale și orez cu orez brun.
Sporiți consumul de fructe, salate și legume.
Produse ayurvedice de slăbire
Ayurveda recomandă, de asemenea, utilizarea unor remedii simple pentru pierderea în greutate. Beți ceai de menta sau faceți o pastă de menta verde cu câteva condimente simple și mâncați în timp ce mâncați. Utilizați o tărtăcuță amară care promovează scăderea în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: