Crearea unui judo. Jigoro Kano a dorit ca judo să devină o metodă care beneficiază în toate domeniile vieții implicate. În primul rând, judo este o metodă excelentă pentru menținerea unei forme fizice bune. Cu ajutorul taizo, exerciții, o persoană dezvoltă în corpul său atât puterea, cât și flexibilitatea. Clasele Judo întăresc corpul fizic și dezvoltă sistemele cardiovasculare și respiratorii.
Judoka (Judo practicant) se dezvoltă, de asemenea, capacitatea de a o mai bună concentrare a conștiinței, care afectează nu numai succesul său în judo, dar, de asemenea, asupra capacității de învățare la copii și adolescenți și de performanță pentru adulți. Formarea conștiinței în judo îi învață pe oameni să rămână calm în timp ce sub presiunea circumstanțelor, care afectează fiecare situație a vieții sale, fie că este vorba examenul potrivit pentru conducere, viața de familie sau locul de muncă.
În plus, conștiința de formare în judo învață flexibilitatea minții, permițându-vă să răspundeți la viață cu un grad mai mare de deschidere și spontaneitate. Calm are același aspect fiziologic ca scăderea tensiunii arteriale, care împiedică dezvoltarea obișnuită a hipertensiunii în timpul nostru.
Alegerea unui club, a unei școli, a unei secțiuni de judo. o persoană trebuie în primul rând să știe clar ce vrea și să acționeze în consecință. Din moment ce judo este numit "mod moale", mulți oameni sunt atrasi de această formulare, dar trebuie înțeles că această ușurință este judo atletic și relativ, în special în competiții. poate fi dur și dur.
O persoană care dorește să se angajeze în sport și concurs judo trebuie să se pregătească pentru o pregătire grele cu greutăți mari, recompensa pentru depășirea care va fi victorii în competiții. Elevii vor avea posibilitatea de a participa la concursuri judo de orice nivel - de la nivel regional la internațional.
Alegerea unei școli de judo. asigurați-vă că profesorul are experiență de coaching, participă în mod constant la cursuri, seminarii pentru a crește abilitățile de coaching. Ar fi bine dacă antrenorul a avut spectacole în competiții sportive. Mulți instructori de judo au participat în trecut la concursuri sau continuă să participe la acestea până în ziua de azi.
Doar antrenorul care merge constant la tatami în kimono, care își îmbunătățește tehnica lui judo împreună cu studenții săi de formare, care practică sparring (randori), este capabil să înțeleagă toate aspectele judo-ului. Persoanele care se angajează să participe la Jocurile Olimpice trebuie să înțeleagă toate subtilitățile competițiilor internaționale, pentru care au nevoie de un antrenor experimentat.
Un alt aspect al judo-ului, auto-apărare, a fost, de fapt, principalul lucru în judo, într-un moment în care a depășit Japonia. La fel ca în sportul judo, în judo pentru auto-apărare există trăsături unice. Nu este întotdeauna atlet de succes înțelege toate aspectele legate de auto-apărare, precum și maestru al artei de auto-apărare este rareori înțelege competiția special. Astfel, dacă o persoană vrea să învețe judo ca o metodă de auto-apărare, el ar trebui să caute un profesor care este cu experiență în utilizarea judo-ului în acest domeniu, sau sunt instruiți în judo marțiale. Multe dintre cele mai bune judo marțiale au primit formarea lor în forțele armate sau poliție (miliție), și cele mai bune de masterat din lume judo au o mulțime de experiență în aplicarea acestei arte este o sală de formare, având ca rezultat armatei și agențiilor de aplicare a legii.
Cel mai adesea, formarea judo ca metodă de autoapărare este mai puțin intensă decât sportul și pune accent pe competențele de masterat, nu pe forță și rezistență. În astfel de școli, forța și rezistența se dezvoltă treptat, ținând seama de faptul că practicianul trebuie să meargă la lucru în fiecare zi. Accentul pus pe dezvoltarea abilităților face posibilă depășirea superiorității dușmanului în forță și mărime. Sporturile Judo, ca orice alt sport, se bazează pe dezvoltarea forței și a rezistenței, precum și pe abilitățile specifice necesare pentru a concura cu alte judokas bine instruiți.
Astfel, căutarea unei școli de judo începe cu întrebări la sine. "Ce vreau să învăț?" Vreau să particip la concursuri? Vreau să învăț de autoapărare? "Răspunzând la aceste întrebări, puteți alege o școală, puteți face întrebări cu privire la calificările profesorului și la atestarea sa pentru dreptul de a preda sport sau judo martial. Este necesar să aflați ce diplome sunt disponibile pentru profesor. Mulți profesori își petrec copiile diplomelor în dojo și orice profesor care învață judo pe bază juridică își va demonstra întotdeauna diploma pentru o persoană care dorește să studieze la școala sa.
Înainte de a deveni membru al școlii judo. este necesar să se uite la cursuri de formare (în multe școli se permite să se facă una, două clase gratuite). Profesorii au un tip personal diferit și trebuie să alegi una care te va învăța exact tipul de judo de care ai nevoie și pe care te poți baza. Profesorul nu trebuie să "placă" elevul, dar elevul trebuie să se simtă confortabil cu el, să fie încrezător în abilitățile sale de predare și să fie dispus să-și accepte instrucțiunile. Unii profesori susțin disciplina militară în dojo, în timp ce alții preferă să creeze o atmosferă de familie moale. Studentul trebuie să fie sigur că atmosfera psihologică a dojo-ului este plăcută pentru el și îi permite să învețe ce dorește.
Dojo-urile sunt foarte diferite. Unele sunt plasate pe primele etaje ale clădirilor, altele utilizează facilități sportive ale școlilor, institutelor și altor instituții de învățământ. Doar câțiva profesori își pot permite să își construiască propriile premise pentru dojo. Partea principală a antrenamentului judo este un spațiu acoperit cu covoare (tatami) sau covoare de lupte. Fără acest lucru este imposibil să-i înveți pe oameni în mod sigur, iar în cazul în care profesorul conduce clase într-o cameră fără tatami, ar trebui să te gândești la asta.
Jigoro Kano a creat un sistem de ranguri și curele. Kano a împărțit rândurile în două grupuri de kyu și dan.
Kyu literalmente tradus ca "clasă". a însemnat un stagiu de pregătire preliminară sau de ucenicie. Oamenii care au rangul de Kyu, în japoneză, sunt de asemenea numiți Mudan. literalmente "un om fără rang".
DAN literal se traduce ca "rang" și înseamnă stadiul învățării reale.
Jigoro Kano a stabilit 12 grade de dan. Oamenii care au un grad de dan se numesc yudansya. literal "un om cu rang".
Inițial, gradele kyu au fost desemnate de o centură albă și date ca negru. De-a lungul timpului, Kano a adăugat o centură brună pentru cele mai înalte grade de kyu și roșu-alb pentru gradele senior dan. În prezent, curele colorate sunt introduse pentru diferite grade ky. Însă începătorul poartă întotdeauna o curea albă și apoi trece galben, portocaliu, verde, albastru, maro.
Persoanele care au un grad de dans de la primul la cel de-al cincilea poartă o centură complet neagră, de la al șaselea la al optulea, purtând roșu și alb. Pentru cei care merită titlul celui de-al cincilea dan și mai sus există un nume japonez special - cadenza.
Sodan. Primul dat centurii negre, este tradus ca "începător". Astfel, se presupune că o persoană care a ajuns la nivelul centurii negre, în cele din urmă a acumulat cunoștințe și abilități suficient pentru a învăța cu adevărat. Antrenamentul dezvoltă în oameni disciplina necesară pentru practica zilnică de judo, iar centura neagră simbolizează disciplina și munca grea.
O persoană purtând o centură neagră își asumă responsabilitatea de a se comporta la fel cum ar trebui să facă un adevărat judoka - să practice mângâierea în toate situațiile de viață și să trăiască în pace și în armonie cu ceilalți.
Cureaua neagră este o mărturie a maturității pe calea vieții judo-ului.
Trimiteți-le prietenilor: