11 Consilii pentru organizarea unei zile productive

Ca parte a acestei mici prezentări, vreau să împărtășesc sfaturile pe care le folosesc și care mă fac mai ușor să lucrez zilnic. Dacă intenționați să începeți afacerea pe Internet, vă recomand să urmați aceste principii pentru a vă face ziua cât mai eficientă.

Atribuiți timpul în calendar pentru proiectul dvs.

Determinați-vă timpul pe care îl veți petrece în timpul zilei pe proiectul dvs. Dimineața sau seara, în funcție de locul în care lucrați la locul de muncă sau nu. Planificați o întâlnire cu dvs., cu proiectul dvs., pentru a vă deschide calendarul Google sau un alt calendar. Ce ați înțelege că astăzi, de exemplu, din nouă, mă ocup doar de proiectul meu. Voi concentra cât mai mult posibil asupra îndeplinirii sarcinilor pe care mi le-am stabilit și în timpul zilei trebuie să realizez anumite lucruri.

1 zi = 1 obiectiv principal.

Determinați chiar bucata de mamut pe care intenționați să o mâncați pentru o zi și să o vă asigurați. Care va fi obiectivul principal pentru dvs., pe care l-ați stabilit pentru un plan de 12 săptămâni. Definiți sarcina de care trebuie să vă abțineți în timpul zilei. Și accentuați-vă, să-l îndepliniți exact în cursul unei zile lucrătoare. Dacă, în fiecare zi veți atinge un obiectiv principal, pentru a atinge obiectivul, înseamnă că într-o săptămână veți încheia 5-6 sarcini. Și într-o lună 24-25. Dacă vă mutați la această rată, veți obține rapid un rezultat bun.

Ritual - "Morning Wonderful"

Acest ritual îmi permite să mă trezesc, indiferent dacă am dormit bine sau nu și mă include în muncă productivă. Acestea sunt acțiunile care îmi permit să activez cât mai mult posibil în starea de lucru.

După ce m-am trezit, am câteva minute de tăcere. Cineva numește această meditație, care este o fundamentare. Ideea este că, după ce te trezești, elimini toate gândurile negative, tune și clarifică mintea ta de zgomote străine. Sarcina ta este să te calmezi cât mai mult posibil, să atingi o astfel de stare încât să nu te deranjeze gândurile. Puteți petrece 3-10 minute în această privință.
Apoi, stadiul afirmațiilor. Îți poți scrie în prealabil ceea ce este important pentru tine. Notați ce doriți să vă stabiliți. Poate, din punct de vedere al sănătății, eficacității personale, familiei, obiectivelor etc. Scrieți obiectivele principale pe care vă căutați în viitorul apropiat. Și, după ce vă liniștiți, citiți-le, trebuie să înțelegeți de ce trebuie să lucrați în viitorul apropiat. Pentru ceea ce trebuie să fii implicat în activități productive și să primești rezultate. Aceasta, sarcina ta.
Apoi, etapa de vizualizare. Scrieți o mică poveste despre ce se va întâmpla dacă faceți ceea ce este scris în afirmații și când atingeți obiectivele. De exemplu, ați scris un plan pentru un an și ați planificat principalele activități, activități. Imaginați-vă ce se va întâmpla, cum vă veți simți, după ce ajungeți, unde vă străduiți. Acest lucru vă va include și mai mult.
Următorul este stadiul de exerciții, unele taxări. Running, push-ups, press, etc. Este important să distrugeți sânge în corpul vostru și că nu doriți să dormiți după aceea.
Apoi, etapa dușului, igiena personală și micul dejun. Ca să nu adormi după asta. În timpul micului dejun, am citit articolele pe care le-am salvat în avans în cerere .... Știu că acesta este conținutul pe care l-am filtrat în mod special pentru mine. Și, mai ales, dacă citesc câteva articole interesante legate de afaceri, atunci am idei noi pe care vreau să le introduc în afacerea mea.
Apoi faza de logare. Scrie rezultatele din ziua precedentă, dacă nu o faci seara, atunci o poți amâna dimineața. Scrieți planurile pentru ziua pe care intenționați să o implementați în timpul zilei. Și să stabilească un scop pentru această zi, o sută la sută, sângele din nas, trebuie să fie făcut. Acesta este cel mai necesar lucru pe care trebuie să îl reîncărcați în timpul zilei.

Puteți schimba aceste blocuri, adăugați altceva, dar scopul ritualului "Minunat dimineața", pentru a vă include pe deplin în muncă.

Minutele de tăcere.
Afirmații.
Vizualizare.
încărcare
Duș.
Micul dejun, lectura.
Rezultatele ultimei zile.
Planuri pentru această zi.
Sarcina principală a zilei.

Începeți ziua cu sarcina principală.

După ritualul "Morning Wonderful", ați stabilit sarcina pe care trebuie să o îndepliniți astăzi. Chiar înainte de a verifica poșta sau de a intra pe Facebook, Vkontakte sau altceva, faceți principala sarcină. Porniți-o cât mai repede posibil, astfel încât ziua principală să fie deja gratuită. După finalizarea sa, veți simți o grabă de putere, veselie și veți înțelege că în această zi nu a trăit în zadar. Puteți totuși să vă consolidați rezultatul sau să nu faceți nimic deloc. Dar veți ști că planul vostru pentru zi este împlinit. Începeți ziua cu sarcina principală, iar restul zilei va fi în creștere.

Se luptă pentru un rezultat de 80%

Aceasta se referă la perfecționiști. 100% din rezultat nu se întâmplă. Dacă compilați un grafic, atunci va fi o hiperbolă. Acest program va tinde la 100%, dar nu va ajunge niciodată la acest lucru. Strivează pentru 80%. Dacă înțelegeți că puteți pune patru pentru acest lucru, opriți-vă. Acesta este un rezultat foarte bun. Treceți mai departe. În caz contrar, puteți petrece un timp foarte mare de curățare, etc.

Mulți suferă de amânare. Acest lucru se datorează acestui fenomen. Încercați să faceți acest lucru în mod ideal, dar în mod ideal nu funcționează. Căutați un moment potrivit în viitor și amânați-l pentru mai târziu. Dar, dacă depuneți imediat efortul pentru rezultatul cu 80%, atunci acesta va fi destul de simplu și eficient. Dacă amânăți acordul pentru mai târziu, când timpul este corect, o veți face destul de repede, veți obține rezultatul cu 80% și nu mai mult. Deci, nu vă amânați sarcinile pentru mai târziu, căutați 80% dintr-o dată, cheltuiți o sumă mică pentru a obține rezultatul și totul va fi minunat pentru dvs.

Este un lucru pe unitate de timp.

Odată ce ați ales exact ceea ce vă concentrați. Puteți instala aplicația Pomodoro. Această tehnică vă oferă o funcție de interval, vă oferă blocuri. 25 de minute de lucru concentrat, 5 minute de odihnă. Patru blocuri de lucru, apoi o pauză mai lungă. Instruire interv. Instruim intensiv, apoi ne relaxăm puțin, din nou antrenăm intens. Odată ce începeți un cronometru, determinați cel mai important lucru pe care lucrați în prezent, lucrați numai pe el. Și lucrați până când aveți un cronometru. De îndată ce a sunat, ai pus totul în pauză. Vă odihniți timp de cinci minute, puteți să vă plimbați, să vă plimbați, să luați aer curat. Dar nu mai mult de cinci minute. Apoi reveniți și continuați din locul unde ați rămas. Pur și simplu din punct de vedere psihologic, când ai un cronometru, înțelegi că trebuie să faci ceva până la expirarea timpului. Acesta este un stimulent suficient de puternic pentru a maximiza siguranța cazului, pe care lucrați în prezent. Dacă suferiți în mod deosebit de lipsa de concentrare, atunci această tehnică vă va permite să vă adunați într-un pumn și să lucrați, este concentrată pe sarcina pe care ați ales-o pentru dvs.

Nu mai mult de 1 obicei pe implementare la un moment dat

Ți-am spus destul de multe obiceiuri pe care trebuie să le aplici. Nu încercați totul cu o lovitură și întreaga poveste de prezentat. Nu introduceți mai mult de un obicei la un moment dat. Dacă țineți minte că trebuie să folosiți încă atât "Minunat Morning", cât și Pomodoro, trebuie să păstrați un jurnal. Nu veți reuși. Alegeți un lucru pe care îl veți implementa de astăzi și marcați-l în fiecare zi. Au făcut-o astăzi, mâine, a doua zi de mâine. În timpul săptămânii, nu ați pierdut niciodată, atunci puteți adăuga următorul obicei. Obiceiurile sunt introduse în 21 de zile. Urmați trage de trei săptămâni, astfel încât acest obicei ați implantat, dacă a sărit, pot exista două motive. Ori nu vă convine, nu aveți nevoie de ea și nu funcționează pentru dvs., deci nu aveți nici un sens să vă torturați. Și, dacă funcționează, dar, dintr-un motiv oarecare, se decolează de la tine, atunci nu ține evidența implementării sale. Implementarea unui singur obicei va fi mult mai eficientă.

Determinați ora OFF

Momentul în care nu mai lucrați. Povestiri despre faptul că am lucrat 16 ore pe zi, nu am coborât de pe computer. Da, există avaluri, puteți lucra în mâinile poliției. Dar, de asemenea, trebuie să fie capabil să facă. Dacă intenționați să lucrați sistematic, în mod constant, pe o bază de zi cu zi, atunci determinați momentul în care sunteți deconectat. Cu siguranta trebuie sa dormi suficient. Dacă nu dormi suficient, atunci toată productivitatea, toate lucrurile pe care ți le-am spus, nu vor funcționa pentru tine. Dacă dormi suficient, dacă ești plin de energie și de energie, atunci poți lucra în mod activ. Determinați momentul când închideți computerul, când vă îndepărtați de el, comunicați cu cei dragi, citiți-vă și pregătiți-vă pentru pat.

Luați în considerare timpul petrecut la computer.

Instalați aplicația Time Rescue. Va fi săptămânal să trimiteți un raport către un e-mail și vă va arăta cum vă petreceți timpul în timpul săptămânii. Este un instrument excelent pentru a înțelege ce ați făcut la calculator timp de o săptămână. Te-ai uitat la sigiliile pe Facebook, ai vizionat spectacole de divertisment pe Youtube, sau ai studiat ghilda internațională de internet, ai lucrat la proiectul tău și ți-ai construit afacerea. În acest instrument, puteți identifica acele activități pe care le considerați productive și acele activități despre care considerați că nu sunt eficiente. Și va calcula automat toate astea. Ședința cu un cronometru și calcularea cât timp ați cheltuit pe Skype, cât de mult pe Facebook, cât de mult pe mail nu aveți nevoie. El va conta totul în modul automat. De asemenea, puteți stabili obiective pentru dvs. Dacă vedeți că petreceți o mare cantitate de timp pe mail, implementați instrumentul Inbox Zero pe care l-am descris, îl puteți găsi pe blog. Și uitați-vă cât timp va petreceți în poștă se va schimba. Dacă petreceți mult timp pe Facebook sau pe Skype, obțineți-vă o regulă care nu mai mult de 30-15 minute dimineața sau seara mergeți, verificați toate mesajele, răspundeți la toate și închideți-le și părăsiți societatea. Rețele. Și nu stați timp de o zi. Și astfel vă puteți urmări performanța.