Ziua de descărcare pe carnea de pui are un efect benefic asupra sănătății, deoarece carnea albă este un produs cu conținut scăzut de calorii și o bună sursă de proteine. În plus, puiul conține câteva calorii. Puiul este digerat rapid de către organism, dotat cu aminoacizi, vitamine și alte substanțe utile.
Carnea include vitaminele A, B, C etc. Este bogat în fier, calciu, zinc și fosfor. O sută de grame conțin 60 g de apă, 21 g de proteine, 8 g de grăsime și numai 0,5 g de carbohidrați.
Ora de pui, esența
Ai voie să mănânci doar pui și să bei apă. Dacă ziua postului pe carnea de pui este slab tolerată, puteți adăuga niște legume verzi. O sută de grame de sân conține aproximativ 100 de calorii, deci pentru întreaga zi trebuie să luați 700 g de carne. Pentru o zi puteți să arunci până la 800 g. Se recomandă activitatea fizică (gimnastică, plimbări, mers la sala de sport).
Rețetă pentru o zi de pui
700 g de carne de pui fără piele sunt fierte în apă nesălită sau coapte într-un cuptor. Toată carnea este împărțită în șase mese, intervalul dintre mese este de trei ore. În timpul zilei, beți suficient lichid (apă, ceai, decoctări). Descărcarea se poate face nu mai mult de o dată pe săptămână. După aceasta, trebuie să aderați la dieta potrivită.
Ziua de pui de pui are recenzii pozitive. Sânul este diferit de alte părți ale păsării prin faptul că conține cea mai mare cantitate de proteine și puțină grăsime. Acesta satisface perfect foamea și este ușor de pregătit. Dezavantajul este uscarea carnii si a gusturilor nedorite, astfel incat puiul ar trebui sa fie copt mai degraba decat gatit. Înainte de descărcare, consultați un terapeut.
Articole similare
-
Dietă limes vaikule 9 kg pentru 9 zile meniu, recenzii ale celor care pierd în greutate, rezultate
-
Diet limes vaikule meniu timp de 9 zile și un rezultat uimitor
Trimiteți-le prietenilor: