Verdeața este un concept foarte evaziv, deoarece fiecare specie are proprietăți proprii, deci vom lua în considerare efectele asupra procesului de lactație ale diferitelor plante separat. Cele mai populare au fost și rămân întotdeauna mărar, patrunjel, busuioc și oregano.
Vasile în alăptare
Vasul vine în sosuri, este adesea adăugat la salate și folosit pentru coacerea cărnii. Bucătarii cunoscuți în întreaga lume consideră că este adecvat în paste, pizza, mâncăruri de pește și chiar în lichioruri. Este doar un fel de verdeață unică, care se potrivește perfect cu alte condimente și ierburi.
Compoziția sa este genial: vitaminele B, A, C, E, PP, calciu, fosfor, potasiu, seleniu, zinc și fier. Destul de ciudat, dar conținutul caloric al plantelor este mult mai mare decât cele roșii și castraveți, cu toate acestea, se folosesc în cantități mult mai mici. În compoziția sa există și un ulei esențial cu proprietăți bactericide și antioxidanți, care eliberează această aromă magnifică.
Cei care vindecă folk le recomandă adăugarea de busuioc persoanelor care sunt predispuse la defecțiuni frecvente, imunitate scăzută și insomnie.
Cu alăptarea, puteți avea busuioc în fiecare zi, deoarece cu siguranță nu va face nici rău nici mamei, nici copilului ei.
Pentru a obține cele mai multe beneficii de busuioc, este foarte bine să gătești un decoct din ea, pentru care ai nevoie doar de cincisprezece grame de iarbă de busuioc și un pahar de apă fiartă. Se toarnă planta cu apă clocotită și se pune într-o baie de apă. Acolo, țineți tigaia timp de cincisprezece minute și lăsați-o să bea. Acest bulion este folosit cu jumătate de pahar înainte de a merge la culcare.
Bazilica are unele contraindicații. Nu poate fi mâncat sub nici o formă de cei care:
- • Intoleranță individuală la busuioc.
- • diabet zaharat.
- • Infarct miocardic.
- • Tromboza.
Țelină în timpul alăptării
Când alăptați, trebuie să fiți atenți la țelină. Conține vitamine valoroase, minerale și oligoelemente, dar încă mamicile care alăptează trebuie să fie în alertă, deoarece acest produs poate provoca reacții alergice severe la copii, sau mai rău, ruina gustul laptelui.
Dacă mama chiar îi place acest produs, atunci ea poate intra în dieta ei fără a renunța la alăptare, numai atunci când aderă la următoarele reguli:
- Introduceți țelina treptat, la fiecare două zile mestecați bucăți mici.
- Monitorizați cu atenție copilul pielii, deoarece acest verde este cel mai puternic alergen.
- Fiti atenti la moliciunea burta copilului. Dacă brusc devine greu și umflat, așteptați o noapte neliniștită, deoarece copilul va avea colici. Bineînțeles, ar trebui să luați acest produs din dieta dvs. timp de o lună.
Ce este utilizarea de țelină și de ce mamele își asumă riscuri și încă încearcă să introducă țelina în dieta lor. Ideea este că acest produs are o întreagă listă de proprietăți utile:
- El face o varietate deosebită în dieta mamelor care alăptează, adesea limitată la porridge și carne slabă.
- De la țelină la laptele matern sunt vitamine utile precum A, K, E, precum și uleiuri esențiale și aminoacizi.
- Îmbunătățește metabolismul mamei și, de asemenea, contribuie la pierderea ei în greutate.
- Afectează pozitiv vederea.
- Întărește imunitatea.
Este posibil să oregano?
Oregano este o plantă care este folosită ca o condimente în principal în regiunea rusă. Bucătari celebri recurg, de asemenea, la "serviciile" ei, dar bunicile noastre o adoră pur și simplu. Ea este creditată cu o serie de proprietăți utile. ea:
- dureri de stingere;
- căldura se reduce;
- nervii calmeaza;
- tuse cu tuse.
Liderii poporului au dreptate. Acest superb verdeață, deoarece conține vitaminele B1, B2 și C, alcaloizi, uleiuri esențiale, taninuri, si multe, multe utile micro și particule.
Cel mai adesea se folosește ca un decoct, dar uneori se găsește și ca o componentă a salatelor și ca o condimente pentru feluri de mâncare din carne.
Cu toată utilitatea acestei plante, ea are doar o contraindicație majoră - nu poate fi consumată sub nicio formă în timpul sarcinii și alăptării. Când o femeie poartă doar un copil, oregano poate provoca un avort spontan. În perioada de lactație, oregano, care influențează fondul hormonal, contribuie la o producție mai voluminică de lapte. Desigur, poate fi folosit în timpul crizei de lactație, dar imediat ce mai este lapte - trebuie imediat eliminat din dietă.
În oregano, cunoscut și ca oregano, există mai multe contraindicații. Nu poate fi utilizat de persoane cu:
- aciditate ridicată a sucului gastric;
- un ulcer de stomac;
- intoleranță individuală la această plantă.
Oregano este o plantă pură care promovează producerea de hormoni sexuali feminini. Pentru băieții mici, aportul regulat al acestora îi amenință cu o întârziere în pubertate și bărbați cu probleme de potență.
Dar marul cu GW?
Parfumul parfumat este cea mai obișnuită plantă pe tabelele cetățenilor noștri. Este folosit în toate bucătăriile lumii și în diferite feluri de mâncare - în supă, carne, salate, garnituri. Oferă o aromă deosebită și îmbunătățește în mod semnificativ gustul chiar și celui mai măcinat fel de mâncare. Pe lângă calitățile excelente ale gustului și aroma plăcută, mărarul este, de asemenea, un depozit de substanțe utile. Conține substanțe care ajută la rezolvarea:
- dureri de cap;
- cistita;
- insomnie;
- indigestia stomacului;
- colic la copil;
- tuse.
Mararul accelerează recuperarea corpului după răni și îmbunătățește activitatea inimii. Moașele sfătuiesc să mănânce mărar pentru mamele care alăptează, astfel încât acestea să aibă lapte adăugat.
Cum afectează mararul lactația?
Dacă țineți copilul exclusiv pe alăptare și trebuie să creșteți cantitatea de lapte, preparați-vă ceaiul de mărar. Simplificarea este ușoară. Doar puneți într-o ceașcă de o lingură de semințe de mărar parfumat și le toarnă cu apă fiartă abrupte. Acoperiți imediat paharul cu un capac și lăsați-l să se odihnească o oră. Băutura rezultată trebuie să fie drenată și băutură în gură mică pe tot parcursul zilei. Dacă doriți să faceți acest ceai cel mai util, apoi înainte de abur, tăiați boabele de fenicul.
În timpul alăptării, ceaiul de mărar nu numai că mărește producția de lapte, ci și ameliorează tensiunea nervoasă.
Pentru a mări lactația, vă puteți pregăti un cocktail care conține mărar și alte verdeață. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un râșniță de cafea și să-l frecați cu o lingură de semințe de anason, mărar și fenicul. O lingură de amestec rezultată prepară 250 ml apă clocotită și insistă o jumătate de oră. Acest cocktail de lactație este recomandat să bea o jumătate de oră înainte de începerea alăptării.
Dacă copilul are o reacție alergică, atunci cocktailul este anulat.
Marar cu alăptarea pentru copil
Pentru ca mararul să înceapă să acționeze asupra copilului, mama ar trebui să înceapă să o folosească chiar cu zece zile înainte de data preconizată de livrare. După naștere și în primele trei luni de viață a bebelușului, mama trebuie să mănânce în fiecare zi o farfurie cu mărar.
Înapoi în spital, moașe foarte cunoscute. Da, și înainte de a da naștere femeilor spune "nou-veniți" despre marar Vodichka, care reduce suferința copilului. Acest instrument poate fi cumpărat la farmacie sau gătiți acasă singur.
Amintiți-vă! Pentru prepararea sa se iau nu mărar parfumat, care este folosit în gătit, și marar medicale, mai bine cunoscut tuturor ca fenicul. Această plantă arată ca un prototip culinar exterior, dar gustul și mirosul ei sunt foarte diferite.
Fenicul este mai eficient și este folosit pentru a crea medicamente și suplimente.
Vopseaua vodichka în farmacie este destul de scumpă, iar termenul de valabilitate nu depășește zece zile. Prin urmare, este recomandabil să pregătiți acest produs acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de semințe de mărar toarnă un pahar de apă clocotită și insistă o oră. Bebelușii picură cincisprezece picături de vodcă de mori pe limbă timp de o lună la un moment dat. Și cei care sunt deja puțin mai în vârstă, această doză poate fi mărită la douăzeci și cinci de picături. Duză vodichku diluată atât în laptele matern exprimat, cât și în amestecul preparat.
Nu vă faceți griji că dați prea repede acest remediu copilului dumneavoastră. Cu siguranță nu provoacă dependență și afectează pozitiv bunăstarea generală a copilului. El devine mai puțin pestering colic, copilul va plânge rareori.
Dill vodichku poate face cu adăugarea de mușețel, păducel, anason și alte plante medicinale, care sunt indicate în cazul unor probleme cu tractul gastro-intestinal.
Verzii pot fi consumați atunci când este necesar și alăptați, dar principalul lucru este să știți ce și cum să îi introduceți corect în dieta dvs. fără a afecta sănătatea copilului.
Articole similare
-
Este posibil să mănânci afumat, sfaturi de îngrijire medicală
-
Trebuie să monitorizez nivelul de calciu al mamei mele în timpul alăptării?
Trimiteți-le prietenilor: