Tomate - proprietăți utile
Studiile efectuate de Institutul pentru Cercetare a Cancerului au arătat că consumul regulat de tomate reduce riscul de oncologie cu 30%. Pentru a face acest lucru, este suficient sa mancati rosii proaspete de cel putin 1-2 ori pe saptamana. Faptul este că roșiile sunt bogate în antioxidanți, care împiedică formarea tumorilor. Din același motiv, aceste legume inhibă procesul de îmbătrânire al organismului. Unul dintre antioxidanți - licopenul - ajută la evitarea bolilor cardiovasculare și pentru a acționa la maxim, sunt roșii cu grăsimi (uleiul de floarea-soarelui se potrivește cel mai bine). Cel mai surprinzător este faptul că licopenul nu se degradează atunci când este gătit.
S-a dovedit științific beneficiile tomatelor în ceea ce privește bolile cardiace grave (atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și altele). Tomatele îmbunătățesc calitatea sângelui, întăresc pereții vaselor de sânge și reduc riscul formării cheagurilor de sânge, ca toate legumele și fructele de culoare roșie: morcovi, grapefruit, persimmons. Apropo, dacă sunteți interesat de proprietățile utile de persimmons. ne vom uita la ele în următorul articol.
Consumul regulat de roșii reglează nivelul colesterolului și normalizează metabolismul. Sucul proaspăt storcit de roșii este foarte util pentru diabetici, deoarece normalizează nivelurile de zahăr din sânge. În plus, este bogat în fier, potasiu și sodiu, și acestea sunt substanțe care sunt, de asemenea, necesare pentru "diabetici".
În ceea ce privește ce vitamine din roșiile sunt utile oamenilor sănătoși, vom răspunde - toate. În roșii, există toate substanțele necesare pentru ca organismul să înceapă să funcționeze ca un ceas. Această glucoză și fructoză, magneziu, fosfor, zinc, sulf, siliciu, mangan, vitaminele A, E, C, K, PP, B, B2, B6, acid tartric, folic, acid malic și citric. Ripe fructele sunt bogate în amidon, proteine, substanțe pectină. Un pahar de suc de roșii conține aceeași cantitate de caroten ca 100 de grame de morcovi.
Următoarele elemente, acizii și vitaminele din roșii fac sucul de roșii mult mai util decât o portocală populară. Prin urmare, este recomandat tinerilor mame. Se demonstrează că sucul din roșii reduce presiunea intraoculară și, prin urmare, persoanele care suferă de boli oculare (de exemplu glaucomul) o beau. Capacitatea tomatelor de a îmbunătăți activitatea sistemului nervos este notată. Acestea conțin serotonină, care promovează creșterea nivelului de dispoziție și fitoncide, care au proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare.
În medicina populară, roșiile sunt utile în mai multe cazuri. Ajută la tratarea arsurilor, îndepărtează pistrui, înmoaie pielea murdară. Compresele din pasta de tomate sunt utile în cazul venelor varicoase. În cosmetologie se aplică măști de roșii care hidratează pielea, o saturează cu minerale și vitamine, și ridurile netede. Proprietățile roșiilor sunt, de asemenea, recunoscute în alimentația alimentară. Se dovedește că conținutul de calorii de roșii, care este de numai 17-23 kcal la 100 de grame, contribuie la arderea depozitelor grase.
Tomate - contraindicații
Între timp, există unele contraindicații la utilizarea de roșii. Deci, ei trebuie să fie atenți, există oameni care suferă de boli de pietre la rinichi, iar cei care nu sunt în ordinea vezicii biliare. Acest lucru se datorează faptului că unele acizi organici sunt conținute în tomate. De exemplu, acidul oxalic, care afectează metabolismul apei de sare, este de dorit pentru persoanele care suferă de reumatism si artrita.
În combinație cu alimentele din amidon, roșiile pot promova formarea de pietre în vezică și rinichi. Tomatele au contraindicații cu ulcer duodenal și gastric, și este conectat cu aciditate ridicată. Tomatele nu sunt de dorit pentru cei care suferă de reacții alergice.
Puțini oameni știu că de mult timp tomatele au fost considerate chiar otrăvitoare, și în acest sens există o legendă interesantă. Potrivit ei, președintele George Washington a fost adus un vas plin de roșii, cu scopul de ao intoxica. Și a mâncat cu bucurie roșiile și a mers să-și facă propria afacere. Dacă vorbim în acest sens despre roșii, beneficiile și răul pentru ele sunt determinate, în primul rând, în funcție de cantitate. O zi este suficientă pentru a consuma 300 de grame de roșii proaspete, după cum sunteți siguri.
Este greu de crezut că Larissa Dolina a reușit să arunce mai mult de 20 kilograme de greutate excesivă numai datorită tehnicii sale personale de pierdere în greutate.
Această metodă de scădere în greutate a fost creată de dieteticienii japonezi. Scopul său principal este de a introduce schimbări în ritmul metabolismului în organism. Acest lucru va economisi efectul pentru o lungă perioadă de timp.
Această mono-dietă este considerată una dintre cele mai stricte. Pentru toate acestea, vă permite să aruncați de la 8 la 10 kilograme într-o săptămână.
Această dietă nu are nevoie de o prezentare. Faceți cunoștință cu metoda de reducere a greutății din programul permanent de sănătate.
Articole similare
-
Pomeranets plantelor medicinale amare, utilizare, evaluări, proprietăți utile, contraindicații
-
Ierusalimul proprietăți utile și contraindicații, recenzii și rezultate de aplicare
Trimiteți-le prietenilor: